來到一年的最後一個月，讓我們先回顧走過的路。今年七月起我在【愛的練習曲】順著佛洛姆對《愛的藝術》的思考，我指出他強調先掌握「理論」而後「實踐」的邏輯步驟其實是個不適切的比喻，因為像音樂之類的學習不可能先從理論開始，小孩子總是先彈，再於日後理解背後的樂理

由於心理諮商與治療的普及化，來尋求協助的民眾的基本知識也越來越多，就像是感冒時去看醫師，人們會很熟門熟路的問：「這個藥會不會讓人想睡覺？」、「這個是不是一定在飯後吃？」、「吃這個會不會跟甚麼食物產生過敏反應」──同理，一些來諮商的個案會直接說他們知道諮商往往要做一段時間（見【心理師不筆記 #05】）

一位新手小學老師在認識班上小朋友的過程中，她觀察到小明同學常常欺負莎莉同學，她便帶著為莎莉抱不平的心態，去詢問班上其他小朋友，到底小明為甚麼這麼討厭莎莉。其他小朋友一聽，就露出驚訝的表情，搶著糾正說：「老師，不是呀！小明是很喜歡莎莉的！」聽完以後，老師就更不解了，小朋友們只好幫忙解釋：「因為他不想讓

在關係中，我們很怕遇到媽寶──這位媽媽的寶貝兒子或女兒，以對媽媽忠誠為己任，凡大小事，必先問過皇額娘的意旨為準；且不管幾歲，只要在問題或需求無法處理的時候，他們就會跑回去當個乖寶寶討拍拍。當然，這是誇張的說法。 在實例上，媽寶們大概是在婆媳糾紛中傾向媽媽那邊（或總是保持沉默，無法給出個人意見）的那

你愛自己嗎？今天許多文章都請求人們學會「愛自己」──從金錢的賺取、物理的享受、情緒的支持、到完全做自己──但同時無法把「愛自己」一事定義清楚。 一位女士自認十分愛自己，不會跟沒感情的男生糾纏下去、也不會在享樂方面虧待自己，她對旁人也從來是直來直往，別人都被她以為「做自己，不顧忌」但實則「很傷人，沒

我想像老一輩人去獲取資訊的方式，如要看醫生，就他們會先從身邊親友的實例和評價開始評估，然後帶著「我聽說你治療過許多病人」的角度前往求診。 在網路時代的今天，人們可能是看了醫生的某篇文章、一個廣告、一張肌肉照，或高段數一點，是一個互動性質的 youtube 影片內玩著小心機的清涼活動，總之，各種吸睛

華人教育文化很強調犯錯就得接受罰懲，而且是要看到犯錯者誠心誠意的表達出悔意，最好是小孩哭著說「我知道錯了…」，彷彿這樣就確保了對方真的悔過，然後審判者老師，或家長，便會心滿意足。 我常常想，事情是有這麼簡單就好囉！ 許多時候，只是（恐懼）懲罰本身迫使犯錯者表達悔意，但結果往往像那些幫助罰抄「我以

夜夜無盡的歡愉，狂野的性感脈動，那些被文學稱之為「小死亡」時刻的追求，都說明著人類對「性」的著迷。動物的性展現再誇張，一生中也就一個時期，完成了由性驅動的生殖行為後就消落。然而，人類會一再追求之，彷彿我們希望自身的性特質永遠不會消減，或我們與愛人間的性吸引力永不褪色。 為甚麼會這樣？在心理意義的層

《願你，永恆少年》在 2023.9.15 出版滿月了! 今天我想把推書的位置，交給一位恩師前輩：劉佳昌醫師。 推薦序│大音希聲 劉佳昌（台灣精神分析學會前理事長、台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師、思想起心理治療中心督導） 蘇俊濠人如其名——青年才俊、少年英豪。 初識蘇俊濠，是在思想起

為你而言，心理諮商的最根本功用是甚麼呢？ 今天諮商強調的是在心理師的專業與陪伴下達成「自我探索」或「自我覺察」，代表一些情緒或想法對個人來說是處於陌生、待發現、未被了解的狀態。去探究這些情緒或想法，對了解「自己到底是怎麼了？」是最根本的「療效」，即是一種自己對自己的神入（同理，empathy），讓