Fei Lin
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我離開了生活近16年的舒適圈，回到縱谷生活，就這樣跟著大自然的節奏，療癒自己。閱讀是我生活的養分，務農是承接媽媽的經驗與自己對話的過程，芳療、烹調是再一次認識自己的方法。這是Fei的自我梳理過程。
全部內容
由新到舊
2024年我在書店買了這本書，與2016年的辰巳芳子相遇，她92歲寫出的這本書，生命與味覺。
再讀一次時，心境上截然不同。
我喜歡這句「每一種風土都有各自的香氣，光輝以及味道。」這是作者引用竹內教授的文章，所有的自然食材，都是由風土孕育而成的，而我們吃下的食物，也造就了我們的樣子。
今早起來，東北季風還吹著，但比前天的沙塵弱多了。
體感溫度覺得涼爽，應該是22度C左右的舒適感。
昨天還有微微的陽光從雲中閃出一點光，沒下雨的早晨只有一些露水，田地，有點乾燥。看著我的向日葵小苗，有點口渴的向我發出警告。
今天早上聽見雨聲打在姑婆芋葉上，滴滴答答。
話說第一批阿雄只剩下唯一的一個，其他的都被蝸牛吃掉了。所以不死心的我，又再種了兩次，第二批長了四顆，第三批長了六顆，馬上幫這些小阿雄們蓋上樓房，讓它們住在透天厝裡。
新鮮的種子，種下去後，第三天就發芽了，比起之前用乾燥的種子發芽的速度快很多。
第四部 好好的吃
「懂得如何吃，就是懂得去思考如何好好生活的落實方式。」
這本書推薦給在生活中忙碌的你，很久都沒有好好吃一頓飯的你，願你吃下去的每一口食物，都能帶給你心靈上與生理上的安慰與滿足。
田間的雜草很多，因為不噴農藥、不使用化學肥料，只想要好好養土，但是雨後竹節草、牛筋草就會不停的一直冒出來，雖然咸豐草對芭樂而言也不是錯的草生植物，但雨後它會瘋狂的亂長，只要稍不注意，就長到無法無天。所以在人力(只有我一個人)有限的情況下，為了要降低雜草不斷循環的長出，就種會匍匐的作物吧!
第十五單元 不復胖比減重更難(keep weight off)-謙卑對面我們的身體
對於會把減重掛在「每年新年新希望」的我，彷彿經歷了作者所有減重的心路歷程。
「身體自有其規律。」沒錯，身體這個奧妙的結構，常常會透過一些行為反應，告訴你現在身體需要的是什麼。
第十三單元 拒絕自助早餐的誘惑(Resisit the breakfast buffet)-從日常生活中鍛鍊品格及第十四單元 減重教我的事(Lose weight)-意志力的效用和限制
對於一個吃貨而言，減重這件事情，是一輩子不能放棄的「身體社會運動」，至少在我內心深處是這樣想的。
第十二單元 過猶不及(Add a generous pinch of salt)-對科學研究和專家建議保持懷疑的態度
身為哲學小白的我，查了「懷疑論」的論點後，覺得...我還是看這本書就好。我只能說Julian Baggini用淺顯易懂的文字，將飲食帶入哲學的領域，真的讓人受益良多。
隨著溫度的降低，呼吸道比較敏感的爸爸，今晚咳得不停。
我找出了一本節氣與芳療的書籍，看到寒露這個節氣要護肺，「肺為怕燥，肺一受燥，肺火就旺。肺氣不好的人，容易出現鼻子、喉嚨的問題，甚至是皮膚；....。在養肺的同時，也要注意養陰，肺部燥氣太高的時候，不光只是補充水分，而是要養陰。」
