Jasmine @ LifeTimer HK
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我是可以助你管理時間，規劃理想人生的時間魔法師 Jasmine。我熱衷學習與分享，在IG @lifetimerhk 不足一年獲得4000+粉絲。透過分享所學及自身經驗，我教會大家從零到一學會時間管理，把效率最大化，並且發掘自己人生的最大魅力！
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LifeTimer HK 分享時間管理、個人成長、閱讀分享有關的內容。我會陪伴你一起養成習慣，提升效率；更擴展至目標訂立、自我管理範疇；在有限的時間裏完成一切工作之餘，同時兼顧個人成長與生活歇息，創造屬於自己的理想人生。
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由新到舊
你的計劃總是跟不上預期嗎？
你有沒有試過計劃了不少事情，但是發覺自己有時會跟不上計劃？
可能是因為有突發事情發生，可能是因為自己狀態不佳，可能是發覺事情太多做不完，種種原因也會令到計劃跟不上預期～
我們不用為此感到自責！現在我便分享 3 個可以讓我們重新掌控計劃的方法～
你認為升職一定是一件好事嗎？
相信不少人認為升職是一件好事，可以增加自己的薪酬，又可以證明到自己的能力～
但你有沒有試過看見人升職後不僅不能勝任他們的職位，反倒令自己更大壓力呢？
其實，我們升職前要考慮到自己的能力是否適合升職後的崗位，現在我便分享 4 個要思考的問題...
你平常有留一點時間給自己休息嗎？
不少人的一天便是工作、工作、工作、工作…
但你知道嗎，如果自己不停工作，沒有休息，其實會弄巧反拙！
我現在想分享 3 個休息時段的不同休息方法 : 短暫休息、中等休息、長時間休息
從現在開始，預留一點時間給自己休息，可以嘗試一下以上的方法喔～
你有思考過你一天的時間分配了到哪裏嗎？
人的一天有 24 小時，每個人都有不同的時間分配。⏱️
但怎樣的時間分配才能好好增值自己的人生，令自己變得高效呢？
現在我便分享三個高效率的人的時間分配，以及我怎樣運用它們來讓自己變得高效！
你的房間亂嗎？
你知道為什麼有些人可以好好管理好時間，而自己嘗試過卻做不到？
這可能是環境惹出來的禍！
原來要先整理好自己的環境、人生，才能好好管理時間！
你有一直想做，但沒有時間實踐的事嗎？
很多人問我為什麼做牙科學生，仍然有時間經營自媒體，難道我沒有試過不夠時間做嗎？🤔
其實我也有試過同時間做很多事情，發覺自己根本沒有時間休息。
但學會時間管理後，我學會了選擇用時間做自己喜歡的事！❤️
我們常說改變自己已經很困難，便何況改變別人。但只要改變到環境，便能改變他人的行為！《你可以改變別人》便分享了三個小竅門：
1⃣️ 為改變提供清晰的方向
2⃣️ 鼓勵走正確的道路
3⃣️ 形塑路徑
只要參考別人的行動，為他們的改變提供清晰的方向和價值，然後改變環境讓他們更易行動，就能改變到別人的行為
你有選書困難症嗎？不瞞你說，我有！
我經常看到很多推薦好書，也喜歡逛書店、圖書館，但總是選不了要看那本書，又怕浪費時間閱讀一些對我沒有用處的書本。最近上了一門有關閱讀和輸出的課程，學到了一個5分鐘就能了解一本書的方法，想跟你們分享，你們也可以立刻試試看！
你有哪些口頭禪？你嘗試過不斷說一些口頭禪，而結果真的成真了嗎？
我看完《從負債2000萬到心想事成每一天》這本書後，發現有些口頭禪能夠讓宇宙先生替我們實現願望，吸引更多好事的發生～
原來口頭禪能夠不知不覺地塑造我們的潛意識！
最近全城都在討論 AI工具，你跟上了嗎？
AI 的發展速度迅速，有些人擔心會被 AI 取代，但我卻覺得 AI 發展可以幫我們省卻一些繁瑣的步驟，讓我們集中精神在思考與運用知識。
今天想跟大家分享 ChatGPT，NotionAI 的新手使用方法！
很棒的比較~ 我剛好想知道Notion AI是什麼，謝謝您的分享:)
