雲杉
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✨SCPC國際職業策略諮詢師
#在公司人管打雜🐷
＃著迷於阿德勒心理學
如有任何職涯困擾可以填諮詢表單（https://forms.gle/pYFp1ivDP8P6MhjYA）和雲杉聊聊哦
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本業人事、教育訓練領域。
SCPC國際職業策略規劃師。
期許自己成為專業的助人者，期許自己時刻優雅溫柔，卻也原諒無法完美與陷入迷惘中的自己。
#INFJ
#投資信奉簡單即正義
#相信上天的安排總是有其用意
由新到舊
在職涯中苦苦掙扎的我們
幫別人職涯諮詢，我自己的職涯至少要先搞好，我是這麼深信的。
因此我從去年年底打定主意今年秋天要轉職，然而，這幾個月下來挫折重重。
轉職果然不是那麼容易的事情ｑｗｑ
我也很深刻的體會到，何謂待業焦慮。
雖然自己明明還有正職，但在前幾個月沒有辦法馬上媒合上自己想
2024-05-08
3
工作中的團隊精神
過往職涯諮詢時，來訪者曾有一種困境，初入職場卻不想麻煩同事，不想問很多問題或是請求協助。
撇開職涯諮詢的引導不談，以我個人而言，我是很能感同身受這樣的困境。
曾經自己的工作負荷太重時，寧願讓工作逾限，也不想尋求主管或是同事的協助，很多想
2023-12-16
5
提升工作效率和加班的感想 如何正確評估自己的工作量多寡以及自身效率高低？
這個問題始終困擾著我。
我一直覺得自己工作上的電話很多，造成一件事情總是很難好好地完成。
簡單的工作卻總是要花數個小時才能處理好。
曾經和摯友抱怨此事，摯友當日休假，開啟他的『本日
2023-12-12
2
是用腦在工作，還是習慣？
開始在下班後復盤的第一週試行，真的有種體悟，自己每天忙得像無頭蒼蠅，但是如果沒有仔細去思考今天自己到底幹了什麼，然後也沒發生什麼大事，這段時間就這樣過去了，船過水無痕。
每天用EVERNOTE在離開公司前問自己今天學到了哪三件事，杉馬上能想到的
2023-12-02
4
當工作讓你壓力有點大的時候 當工作讓你壓力有點大的時候，總是要記得：
──你很重要，你也不重要。
杉的某一任主管曾經對杉說了很多很有意思的話（不乏一些很令人哀傷的話，例如：你的腦袋可不可大一點之類的），該主管現在也成為了一位我想是普世價值中的成功人士。
總之這一句『你很重要，你也不重要』也
2023-11-07
6
不要忘了除了這工作，你還有很多別的 這文是對自己的提醒。
工作了幾年，下班周末充實了自己也幾年了，但是竟然還是有一天因為工作的事情失眠。（還是其實我是因為週末睡太飽才會失眠？？）
想到最近即將來一位新主管，據說對部屬非常之嚴厲、要求之深切，杉就瑟瑟發抖，如果可以，很想請調到別的部門。
對於此事和我的害怕，家人甚是不解，
2023-08-15
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放棄了那個錢多一點的工作 近期有一案例，來訪者在現階段的職場中待了幾年，薪水尚可，但對沒有變化的工作內容似乎已經失去了熱忱，剛好這時，有一個升遷的機會來到她眼前。
簡單試算了一下，這個升遷機會能讓她每年加薪約８－９％，工作內容的部分，算是銜接上她原來的工作，但是又更擴展一些領域，等於是接下這個工作不會讓她從全新的狀
2023-07-30
3
讓自己擁有核心價值故事是這樣的，Ａ君公司最近來的一位新同事，對方風度翩翩、溫文有禮，相處平易近人，更重要的是，沒有交往對象。
Ａ君一下就喜歡上了對方，總是在上班或是下班之餘，想方設法製造機會相處。
對方起初也和她談天笑語了一陣子。
但就在某天開始，
2023-07-09
4
關於工作與年齡焦慮前陣子，公司錄取了一位五年級大哥。
他在前一份工作因為公司突然解散，面臨非自願離職的情況。
來面試的那天，和他競爭同一個職位的是一位年紀小了他約二十歲的青年（應該還可以算青年吧？？）。這位青年在該領域也算有所經驗，然而最後，主管還是選擇了那位大哥。
主管在面試紀錄上，針對他的評語如下：雖然年紀大了些
2023-06-27
3
關於下班好累，怎麼開始斜槓？嗯，其實這也還是杉還在面對的問題。
明明有很多事似乎等著要去完成，尤其那些事關自己的理想與未來。但上了一天班後，好不容易終於回到家了，實在想至少休息一下。
下班好累，究竟如何開始斜槓呢？
越焦急反而越拖延、越無能為力。
2023-06-07
8
關於待業很焦慮最近的來訪者雖然沒有明說，卻從言談之間讓人感覺到明顯的焦慮。
雖然他還有存款足夠養活自己一段時間，但是和家人住在一起，家人或多或少總是會說：「那你下一份工作要做什麼啊？」、「有開始準備去面試下一份工作了吧？」「要趕快去找工作了啊？怎麼還在這兒玩手機呢？」
家人未必逼得緊，但是原本自己就焦慮，被他們
2023-05-08
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問：究竟一份工作該作多久？問：究竟一份工作該作多久？
我最短的工作紀錄是一天。
杉曾應徵了某處上班，在面試那時和主管聊的還不錯，看一看環境和工作內容也都覺得應該不錯。
殊不知，上工第一天，杉才發現事情和自己想得不太一樣。
2023-04-25
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關於探索自我的方法（二）自我觀察過去九個月雖然沒有更新文章，卻也不是白白虛度光陰，總是一步步更靠近理想中的自己。
杉回顧去年探索自我的方法(一)那篇文章，說到前年的我不斷嘗試擴展認知，想要發現更寬廣的世界、更不一樣的選擇。而如今，再看去年的我，似乎從寬廣的世界中，發現了一條屬於自己的道路。
2023-03-28
2
關於探索自我的方法（一）擴展認知杉自認是成長在較為傳統權威的家庭，服從性和配合度都挺高的。
如果要再進一步探討我為什麼對那些議題觀點會有喜好或厭惡？我能答出來的答案，也只是主流價值觀，彷彿出生就該是那樣的答案，卻從未自己去思考過『為什麼』。
2022-06-22
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關於我不喜歡現在的OO （工作、科系）端午連假去親戚家造訪，讀名校的高材生弟弟說他不想再讀自己沒興趣的科系，想趁還沒深入鑽研之前，轉換到自己有興趣的地方去。
客觀而言，他現在讀的校系未來鐵定能找到工作，而且是那種相對高薪且『體面』的工作。
但轉換跑道後就不一定了。
對於弟弟的訴求，我實在心有戚戚焉，因為我自己也是挺想轉換工作跑道的XD
2022-06-14
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關於時間管理的真諦，就是去蕪存菁（三）什麼是真正重要的事？在減法之前，似乎還是要先釐清何謂「真正重要的事」。
比如：追劇是否為不必然、必須減少的事情？
2022-06-02
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關於時間管理的真諦，就是去蕪存菁（二）前陣子，工作多到必須經常加班，曾經向主管反映，主管表示：「你不用事事做到一百分啊，有超過六十分就可以了！」
那時候，我以為主管在給我講屁話＝＝深感不以為然。
2022-05-26
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關於時間管理的真諦，就是去蕪存菁（一） 想做的事很多，但每天上班、通勤、家務等等雜事做完，似乎就沒有時間了。
或者是，突然多出了一些時間，但是卻因為想做的事情太多，根本不知道要先做哪個，最後乾脆躺平滑手機。
這是我前陣子的困擾，其實現在也一直還在學習與修正，但看了一些時間管理的書、文章和影片，有了些受用的心得。
諸如此類的小技巧。
2022-05-19
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