近期有一案例，來訪者在現階段的職場中待了幾年，薪水尚可，但對沒有變化的工作內容似乎已經失去了熱忱，剛好這時，有一個升遷的機會來到她眼前。
簡單試算了一下，這個升遷機會能讓她每年加薪約８－９％，工作內容的部分，算是銜接上她原來的工作，但是又更擴展一些領域，等於是接下這個工作不會讓她從全新的狀態開始重頭學起，又可以讓她加深加廣新工作內容，提升專業。
在人際方面，這個升遷機會的主管和員工她或多或少曾經接觸一些，不會到全然的陌生，職場氛圍據說也屬輕鬆。
似乎是個壓力適中的好挑戰。
但是在幾經猶豫和思量，來訪者最後放棄了這個機會。
為什麼？
該新工作的優點包含：每年年薪增加８－９％、工作內容有挑戰性又不會太難、可以加深專業、人事氛圍輕鬆且已有些許認識。
以上看起來有這麼多優點的升遷機會，為什麼選擇放棄呢？
事情自是一體兩面，雖然新工作優點之多，但不免也有些缺點。
這新工作的缺點就是地點部份位處偏鄉，以來訪者的住處到新工作地點單趟路程需要至少一小時。
她認為她無法離開家人，隻身到偏鄉落腳。
選擇的時候，心情是焦慮與猶豫的。眼前似乎是一個大好機會，而自己又還年輕有力氣可通勤，是否應該要勇敢改變、抓住機會？
但是焦慮是無助於做好決定的，於是她做了以下步驟幫助思考：
一、簡單的列下新工作的優劣
●優點如下：
1.改變的機會，學習的機會。
2.薪水每年增加８－９％。
3.新同事略有認識、氣氛輕鬆。
●缺點如下：通勤時間長。
二、重新客觀審視優缺點
優缺點列出後，她重新看了一遍，檢查優缺點是否是具有合理性。比如：薪水每年增加８－９％，但是如果扣除通勤的油錢成本、個人的時間以時薪換算，可能就沒有那麼多了。
於是她將薪水每年增加８－９％下修變成３％左右。
另外，新同事雖略有認識，但氣氛輕鬆這件事是不是只存在她的想像之中？聽說新的工作機會氣氛輕鬆，但是她個人難道一定會水土相符？
關於人際之間，也許要實際相處過才能判斷。
基於以上，她將優點第三項刪除，小結重新排列優缺點如下：
●優點如下：
1.改變的機會，學習的機會。
2.薪水每年增加３％。
●缺點如下：通勤時間長。
三、加權
優缺點重新客觀排出後，乍看之下，優點有兩項，缺點有一項，但是必須加權分數１－１０看來訪者本人最重視的價值和生活目標是什麼。
於是來訪者在優點（改變的機會）加權５＋優點（薪水增加３％）加權３＝８，缺點通勤部分加權８。
這時候尷尬的情形就出現了，優點和缺點的分數相當，都是８。
四、重新想像
假設你的問題在加權階段就出現明確的分數高低了，那也許心中的選擇答案就出現了。但如果你是像本案來訪者，出現了分數相同的窘境，或者，你的分數雖然分出了高低差，但是你心中仍是存有疑慮，這時候就需要再一次的思考了。
但是思考，不是漫無目的的思考和焦慮。
去思考過程。
來訪者開始想像，假設她選擇了新工作，今天開始了第一天的工作，然後從一大早起床通勤，再到新工作崗位……
過程中可能會遇到一些好的事情，比如學到了新面向的東西、處理事情變得更堅強成熟了。也有可能遇到一些不如意的事情，比如下大雨的通勤時間、獨自一人加班到很晚……
然後再開始想像，新工作過了一年，自己拿到了多少的薪水。
於是，想像完了，來訪者便做出了決定。
她認為那些薪水，並不值得她過上整年通勤的生活以及可能存在的一些隱藏成本。
至於，改變與學習這件事，她雖然很重視，也已經厭倦於現在的工作，但是應該不會只有現在眼前的這一個機會才能提供改變和學習。
…
這個故事，來訪者放棄了看似加薪８－９％的升遷機會，但並不是結尾。
後來又過了一陣子，另一個升遷機會又來到她眼前。
只是這一次的工作地點近多了。
雖然又將再開啟一次新的評估。
在面臨內心或是外界因素，想要轉職離職的時候，總是會有許多雜音和焦慮不安的情緒，不管自己原來是一個多麼理性的人，但是擁抱改變依然會令人本能地對未知感到不安。
隨意做下決定，有可能必須承擔某些風險或代價。
當然，如果此刻不改變，已經危害到個人身心狀態了，那麼沒有什麼事情是比你的健康還重要，就果斷改變吧。
但若非如此，再做重大決定之前，還是需要盡可能使用各種方法判斷選擇的優劣，避免產生後悔或是遺憾。
