努力做到無須努力，「減少」物品，其實是為了得到「更多」！【下篇】
更新於 2020/07/23閱讀時間約 6 分鐘
「減少」，其實是為了得到「更多」。
減少物品，可以減少收納整理、維持清潔的精力神與時間，
可以減少因為雜亂而煩悶的心情，
可以減少因處理家事雜物額必須捨棄享受小確幸的機會。
可以獲得更多清爽的空間，
可以獲得更清晰的頭腦及更多的創意力，
可以獲得更多時間在自己喜歡的事物上。
接續 【上篇】的「個人衣物」極簡，這篇我們要來談「個人書籍」極簡。
個人衣物是個人物品當中數量最多、最佔體積的品項，次多的就屬「個人書籍」了！只要先將衣服和書籍整理好，可以說是幾乎完成9成的整理工作了！
為什麼這麼說呢？
一個人的生活面向大致可以分成「工作」、「理想」、「關係」、「財務」、「健康」這5個面向，我們都會希望能有一份好「工作」、能夠實現「夢想」、能夠與家人朋友維持良好「關係」、能夠有好的經濟、「財務」狀況，並且不論是身心靈都能維持「健康」的狀態。
通常「工作」、「理想」和「財務」會綁在一起，若能做著一份自己喜歡的工作並能夠以此為業，這就是「工作」、「理想」和「財務」都達到理想的狀態了！這可能是很多人的目標，也是我們的目標！
大多數人的現況可能會是「做著可以維持生計、能夠存點錢的工作」，希望在存到足夠的錢(財務)之後就能做自己想做的事情(理想)了！
從「現況」到「目標」需要的就是「學習成長」，而我們的「個人書籍」區代表的就是「學習成長」。
學習成長的方式有很多，主要為「看書、上網找資料、向人請教」，其中只有看書會使用到「實體有形物品」，也就是書籍，所以在整理書籍的時候，你可以先思考從「你的現況」到「你的目標」的過程中，會需要「哪些學習」、「如何學習」、「多久要進行學習」，最好能夠先透過筆記列表出來，會更容易釐清現況和分析目標。
你甚至可以一起整理「無形的上網資料來源」以及「值得學習的人際關係」，這些都屬於協助你「學習成長、達到目標」的夥伴。
人的一生有大部分的時間都在工作和學習，工作能夠讓我們實現自我，獲得成就感，獲得精神上及物質上的滿足。B&W認為有意義的工作生活對我們而言很重要，我們也很喜歡整理書房及工作/興趣相關的空間，因為這個空間是屬於「進步成長」的領域。
很多時候我們可以學習站在更高的角度看事情，比起「整理書櫃」，我們可以「整理學習成長計劃」。
二、個人書籍方面
1. 【初階】 確實做好書櫃分類，然後積極閱讀學習！
當我們還很「菜」、很多東西需要好好學習時，這時候可能是書籍最多的時候，尤其「類別」可能特別多，我們書籍最多的時候就是在「剛出社會」的時候，那時候需要「時間管理」、「心理勵志」、「職場人際關係」、「投資理財」、「電腦工具」、「語言學習」等等類別的書。
你也曾經擁有這些類別的書籍嗎？(笑)
如果你正處於「職場菜鳥」時期，那麼在【初階階段】，比起「斷捨離」，你需要的反而是「分類集中」的整理。由於現階段書籍的「類別」很多，所以需要設定書籍的類別(大類、小類)有哪些，相似的類別集中在一起較方便查找。
例如，書籍的「大類」可能會有「職場管理」、「個人進修-軟實力」、「個人進修-硬實力」、「個人興趣」等等。
「職場管理」項下的「小類」可能會有「溝通談判」、「職場人際管理」。
「個人進修-軟實力」項下的「小類」可能會有「時間管理」、「心理勵志」。
「個人進修-硬實力」項下的「小類」可能會有「電腦工具 」、「語言學習」。
「個人興趣」項下的「小類」可能會有「料理烹飪」、「推理小說」、「投資理財」。
你可以將每個「大類」定位在書櫃的不同層，一層對應一個大類，盡量不要跨層，這週要進修「軟實力」時，就到那一層去找書就好，可以加快找書的速度，也因為書籍數量及分類較多，所以所有的書籍必須集中同一處，例如就在你的個人書房的書櫃中，避免設置多處位置。
在【初階階段】，由於學習的品項眾多，你必須「有意識」地「逼」自己去學習，這個階段是在累積能量、增進內涵的時候，盡可能在「短時間」內學習愈多、接觸愈多，之後你會感謝這個時候的自己(笑)。
2. 【中階】 大量斷捨離和精準進貨，並朝向精準閱讀！
當你累積夠多學習及閱讀，同時你也累積了一些人生經歷和工作經驗，這時候的你會開始更清楚自己「在哪裡」以及「該去哪裡」，這個階段是很令人興奮的，因為我們就要進入到下一個改變成長的階段了！
比起初期階段懵懵懂懂、只能被動吸收大量資訊，這個階段你可以開始進行「篩選」了！我們開始知道自己「要什麼」，因此可以選擇我們要接受的資訊，而這是為了能夠邁向目標前進！
不論你決定朝向「升遷主管」、「跨領域」、「離職創業」，當你有了更精準的目標之後，之前累積的書籍有些已經不適用了，甚至你還需要一些更進階的書籍，因此這個階段會有較大量的「斷捨離」，也會進一些新貨，而自己就要變得更加厲害了！真是令人興奮！
這個階段的你已經會主動積極地閱讀了，你可能隨身就會有1~2本的書放在身上，空閒的時候就可以馬上閱讀，所以書籍的定位只要放在你容易看到、會記得帶走的地方即可！你可以將現階段要看的書放在書桌上，並搭配書檔使用。
3. 【進階】 補充資料解決特定問題！
這個階段你可能已經順利升遷、轉職或離職創業了，比起前面階段的「系統學習」，你可能需要的是「補充資料」，遇到單一問題時「尋找解決方法」或「尋找優化方法」。
例如，經營網站已有一定的流量，接下來希望針對更精準的客群且在不增加廣告預算的情況下擴大流量，我們可能就會將這個議題記錄在手機的書單清單中，去書店的時候就會去找相關主題的書。
或是當所有物品已經整理完成，接下來開始想要進一步整理「人際關係」，那麼就會寫下書單再安排時間去閱讀相關的書籍。
總結以上，「工作」、「理想」和「財務」與「個人書籍」息息相關，因此我們可以透過整理思維管理書籍，而「關係」和「健康」這兩個面向通常與物品無關，「和家人朋友維持良好關係、保持身體健康、學習讓自己活在當下」都不太需要物品來協助，而是透過「自己」去實踐，當你釐清自己的目標、開始慢慢實踐它之後，你會發現你已經悄悄在過著「極簡生活」了！
看到這裡，你可能已經發現數量最多、體積最大的「衣物」其實與我們的理想生活最不相關，與「工作」、「理想」、「關係」、「財務」、「健康」這5個面向的關聯性較低，但卻可能是我們花費最多、佔據我們生活空間最多的物品了，這就很令人玩味了！
真正重要的東西，可能不是物品，但我們卻容易緊抓著不重要的事物，而忽略了重要的事物，同時又抱怨生活不如想像。(笑)
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PS. 由於我們目前想要專注在內容創造上，因此已不再開課、演講，若有需要系統學習的朋友，請參考以上線上課程喔！
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「雖然生殖醫學很進步，但是若有生育計劃，還是要趁早尋求協助。」黃千倉醫師指出，「在32歲以前，自然受孕的機率還不錯。到了35歲以後，可能需要試管嬰兒療程。」
責備使自己成了關係中的被害者，都是因為我，對方或事情才會如此吧！
但這無法解決問題，甚至延伸出受害者情緒
要找出自己能負責的部分，而這時要使用理性來看待事件的發生。
藉由觀察自己
慾望使你的心混亂、焦躁、看不清自己。你活在表象，活在別人的眼中。你喪失了追求有價值的目標的心態，取而代之的是垂手可得的俗物。
4月份的某個週末，我一如往常到中研院散步。週末的院區通常頗為清幽，若在清風陣陣的春季邁起步來更是愜意。這條路線由中研院側門開始，繞過史語所、近史所，沿著四分溪穿越院區，再從另一端的國家生技研究園區附近拐回街上......
文字很誠實，會讓你有意識或無意識下寫出你的想法。
你越自由的寫，文字就越誠實。
所以，我也逐漸的有意識的，減少「應該」這兩個字的出現。
最近看了一本書《練習有風格》（仲間出版），第一章就打中我的要害，讓我反省了自己的行為。
它的標題是：避免因疏忽而導致的浪費。
減害心理諮商與治療自1980年在歐洲被提出，很快被許多心理與精神醫學專業人士所採用，作為處理酒癮與藥癮病人的主要原則。我在21世紀初開始察覺有靜脈注射藥癮者因為共用針具與不安全性行為感染愛滋病毒，台灣政府則是在SARS（嚴重急性呼吸道症候群）流行病之後，在矯正系統篩選出大量愛滋病毒感染者，於是有一群
減少久坐習慣的方法：
1. 走路上班 or 每天至少步行20分鐘，並以此為樂。
2. 使用雙腳走樓梯，進而改善身體姿勢。
3. 參與休閒或社交活動。
4. …
對於父母親，或許許多兒女會認為及時行孝是必須的，話是不錯；帶長輩去醫院看病，也是正確的。如何減少隱形成本的支出，我們可以用以下的方法:
觀察長輩身體、表情、動作
團隊分擔隱形成本
機動的調整組合團隊
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