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因為有了關係,而變成了”沒關係”? ~談虛假自我的關係型態

更新於 2019/07/14閱讀時間約 5 分鐘
只有當兩個人從他們生命的中心相互溝通,因之也就是每個人從他生命中的中心體驗自己,愛才有可能產生。~【愛的藝術】佛洛姆
有了自體的獨立與自由,才能有與他者連結,以及產生真實、平等的愛的能力。
若是虛假自我的關係,必然沒有真實的個體,虛假虛空的倆個人,共度的日子,會是什麼樣子呢?
一段成熟且親密的關係,是一份相互回應也尊重的關係。當我們倆人真心在關係裡,創造屬於我們的世界、經驗、共同願望及共同未來時,是不可能還有能力和心理空間,去更多的關注及回應其他(它)對象的。
當一個人,要走進關係,和另一個人認識及相互懂彼此,這需要很多的共同相處經驗,及和彼此關注的時間。
如果,一個進入關係的人,常常將大部分的時間,分散給不同的對象,不論是給其他人、工作、電玩、追劇或金錢,那勢必他所能放進這一段關係的能量和心力,是十分有限的。在這種情況下,或許他唯一能做的,就是維持一般生活作息及互動,頂多噓寒問暖。
而關於情感關係裡,最重要的成分:彼此情感連結,共享生活經驗,和共創關係裡的重要體驗,就顯得空洞而貧乏...
一段成熟且親密的關係,是一份相互回應也尊重的關係。
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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在2004年美國有一項統計,每個人在生活中有可以深層談話,感覺到情感連結的人(關係),平均有2個人。但有四分之一的人表示,連1個這樣的人都沒有。 經歷了15年後的今天,你會認為這項統計數字,會產生什麼樣的變化呢? 有沒有可能覺得連1個這樣的人(關係)都沒有的人,會到一半的人口以上呢?
現代人常見的心理困擾之一,就是感受不到自己。特別是心越煩時,腦越亂時,或是感到自己人好累時,自己只會像個軀殼,有如行屍走肉。 這時候,其實是最需要關照自己的時候,不論是陪自己沈澱,還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒,又或是需要好好懂自己身心的需求,為自己做些修養身心的安排。 
  你知道「界線」的概念無所不在嗎? 界線混淆或鬆散,會影響你的生活秩序,也會影響你和環境之間的人際關係互動,是否具有尊重和平衡。 界線的議題,大到國土領域範圍,小到你的個人抽屜是否能夠分門別類。 「界線」概念混淆或模糊的人,不僅責任歸屬和所有權常常弄不清楚,物理空間的設計和收納秩序,更會凌亂不堪。
當我們認識一個人時,無論他年紀多小多大,我們的認識,都不能撇除了解他的內在世界,也就是他的心裡系統。而了解他的心理系統,就需要我們有心理觀點,才能在對方的行為中,理解他所要反應的內在狀態,究竟發生了什麼經驗。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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