靜坐多年，覺得自己沒那麼容易生氣，會自我反省。 
這個反省是對自我的了解，容易看到問題的所在，進而站在別人的立場去想，雖說當下那個 moment 覺得自己委屈了，努力想要控制自己的生氣，甚至會作出一些反抗的行為（例如： 不看對方的眼睛，認為要讓對方知道你也不高興和委屈）來抗議. 
當下是如何撫平那股

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<div class="draft-block draft--p left">靜坐多年，覺得自己沒那麼容易生氣，會自我反省。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">這個反省是對自我的了解，容易看到問題的所在，進而站在別人的立場去想，雖說當下那個 moment 覺得自己委屈了，努力想要控制自己的生氣，甚至會作出一些反抗的行為（例如： 不看對方的眼睛，認為要讓對方知道你也不高興和委屈）來抗議. </div>
<div class="draft-block draft--p left">當下是如何撫平那股不滿和委屈，我不知道自己是如何渡過的，在逐步的緩和情緒的當下，我不想別人看到這樣的我，我也不想別人附和我，同仇敵慨，一鼻孔出氣，我不想這樣，這樣會讓自己模糊了事情的真實面貌，不對 ! </div>
<div class="draft-block draft--p left">只是那股生氣之驚人，仍是讓我措手不及，不夠冷靜，不應急著要說明，有時無言也是一種表達方式，爭得輸贏又如何呢？看來我的修養還不夠.  </div>
<div class="draft-block draft--p left">最最最好，還是冷靜吧，犯不著為別人的錯來懲罰自己吧，在自我反醒之下。</div>
<div class="draft-block draft--p left">心情好多了，不想讓情緒起浮太大，這是我的目標。 </div>
<div class="draft-block draft--p left">或許美麗新世界，這有點太不食人間煙火了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">(P.S.) 我想情緒處理會來比情緒控制恰當些  </div>
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<p>靜坐多年，覺得自己沒那麼容易生氣，會自我反省。&nbsp;</p>
<p>這個反省是對自我的了解，容易看到問題的所在，進而站在別人的立場去想，雖說當下那個 moment 覺得自己委屈了，努力想要控制自己的生氣，甚至會作出一些反抗的行為（例如： 不看對方的眼睛，認為要讓對方知道你也不高興和委屈）來抗議.&nbsp;</p>
<p>當下是如何撫平那股不滿和委屈，我不知道自己是如何渡過的，在逐步的緩和情緒的當下，我不想別人看到這樣的我，我也不想別人附和我，同仇敵慨，一鼻孔出氣，我不想這樣，這樣會讓自己模糊了事情的真實面貌，不對 !&nbsp;</p>
<p>只是那股生氣之驚人，仍是讓我措手不及，不夠冷靜，不應急著要說明，有時無言也是一種表達方式，爭得輸贏又如何呢？看來我的修養還不夠. &nbsp;</p>
<p>最最最好，還是冷靜吧，犯不著為別人的錯來懲罰自己吧，在自我反醒之下。</p>
<p>心情好多了，不想讓情緒起浮太大，這是我的目標。&nbsp;</p>
<p>或許美麗新世界，這有點太不食人間煙火了。</p>
<p>(P.S.) 我想情緒處理會來比情緒控制恰當些 &nbsp;</p>
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靜坐多年，覺得自己沒那麼容易生氣，會自我反省。 

這個反省是對自我的了解，容易看到問題的所在，進而站在別人的立場去想，雖說當下那個 moment 覺得自己委屈了，努力想要控制自己的生氣，甚至會作出一些反抗的行為（例如： 不看對方的眼睛，認為要讓對方知道你也不高興和委屈）來抗議. 

當下是如何撫平那股不滿和委屈，我不知道自己是如何渡過的，在逐步的緩和情緒的當下，我不想別人看到這樣的我，我也不想別人附和我，同仇敵慨，一鼻孔出氣，我不想這樣，這樣會讓自己模糊了事情的真實面貌，不對 ! 

只是那股生氣之驚人，仍是讓我措手不及，不夠冷靜，不應急著要說明，有時無言也是一種表達方式，爭得輸贏又如何呢？看來我的修養還不夠.  

最最最好，還是冷靜吧，犯不著為別人的錯來懲罰自己吧，在自我反醒之下。