為什麼我們經常在戀愛裡迷失自我?

其實每個人的性格與成長過程有很大的關聯，童年缺少的東西，以後也不會被填滿。童年缺少愛，成長過程就會很渴望愛，當有一個人對你好，就會輕易無條件交出自己。童年缺乏陪伴，成長過程內心就會很空虛，想把時間都塞滿，不敢與自己獨處。童年缺少自信，長大後就會經常懷疑自我、自貶，認為自己不夠好。我們都渴望藉由別人來解決心中的問題，但是沒有人能夠幫助你，只有你自己去面對、治癒，問題才會被解決，心中的結才會打開，你需要的是與自己和解。

戀愛需要練習，我們經常在不懂愛的時候就奮不顧身去愛一個人。還沒學會愛自己，就把一生寄託在另個人身上，渴望用親密關係的連結來感受到被愛，不斷在愛情裡掙扎、絕望、迷惘，最後也失去了自我。每個人都是獨立個體，必須瞭解自己的與眾不同，就能更容易學會欣賞自己。

最近我看了一本書[愛她也要愛自己]，這本書有明確的策略及分析幫助女人在戀愛時，如何保有自我意識、獨立性和個人特質。很重要的一點是，你需要先知道原因，知道自己的問題才有辦法去解決，這本書有分成四個單位，有許多真實案例和測驗，讓你了解在愛情裡失去自我的原因，教導你避免在戀愛中迷失，且讓已經陷入情網的人學會改變，透過長期練習來轉變。

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