我在接觸極簡與不塑前，大三時經歷過一段憂鬱的日子，現在要我試著解釋為什麼會這樣，我也無法說出一個絕對的原因。那時候我出現了一些症狀，讓我不得不尋求幫助。
大學時到離家100多公里的縣市讀書，從住宿舍到獨自租屋，那時候的生活看似很多采多姿，有穩定的家教賺零用錢，甚至可以去平價的健身房運動，課業也維持地很好。看起來每天都過得很充實、快樂的我，大三時開始有些異狀，起初是想家的念頭越來越嚴重，一開始我透過假日到隔壁縣市找高中時期好朋友，來排解思鄉情緒。到後來，我開始睡眠障礙，會出現睡眠麻痺、作惡夢的情形。
更嚴重的症狀是呼吸不順，但我沒有氣喘、沒有肺部疾病，為了這件事，我一度到大醫院做詳細的呼吸道檢查，檢查結果一切正常。時而正常、時而不快，我開始意識到我好像生病了，於是，我在同學的建議下，決定到諮商輔導中心一趟......(待續)*睡眠麻痺: 有點類似於俗稱的鬼壓床
