【插畫日記EP1 |那段不明原因的憂鬱低潮期】

2019/11/15閱讀時間約 1 分鐘
我在接觸極簡與不塑前,大三時經歷過一段憂鬱的日子,現在要我試著解釋為什麼會這樣,我也無法說出一個絕對的原因。那時候我出現了一些症狀,讓我不得不尋求幫助。
大學時到離家100多公里的縣市讀書,從住宿舍到獨自租屋,那時候的生活看似很多采多姿,有穩定的家教賺零用錢,甚至可以去平價的健身房運動,課業也維持地很好。看起來每天都過得很充實、快樂的我,大三時開始有些異狀,起初是想家的念頭越來越嚴重,一開始我透過假日到隔壁縣市找高中時期好朋友,來排解思鄉情緒。到後來,我開始睡眠障礙,會出現睡眠麻痺、作惡夢的情形。
更嚴重的症狀是呼吸不順,但我沒有氣喘、沒有肺部疾病,為了這件事,我一度到大醫院做詳細的呼吸道檢查,檢查結果一切正常。時而正常、時而不快,我開始意識到我好像生病了,於是,我在同學的建議下,決定到諮商輔導中心一趟......(待續)
*睡眠麻痺: 有點類似於俗稱的鬼壓床

下個章節,第一次接受諮商輔導

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