時間飛逝，2020年的2月份也快要過完了，不知道今年的新目標你是否進行地順利？前置作業都已經完成了嗎？
為了達到理想生活的目標，我們需要「專注力」來協助我們，許多人都有專注方面的困擾，因此我們要來分享這本書「專注，是一種資產」，這也是1月初才剛熱騰騰出版的新書！
在這本書中，我們可以學到
- 「七件事練習法」，從小事鍛鍊專注力
- 「七七49天」調養專注力體質
- 鍛鍊專注力後的「5個好處」
一起來鍛鍊「專注力」吧！
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七件事練習法打造專注力體質！
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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2024/06/19
最近天氣炎熱，大雨卻也不少，相反的要素往往有相似之處，像是我們可能活著也死著，醒著也睡著，一不小心就哲學起來。
我近期愛上的東西好像表面上看起來都是有點沒用的東西，包括哲學、散文、棒球，而原本就喜歡的電影、動漫、畫畫似乎也是相同屬性，總結一下的話，我應該可以說是一個「沒用」的人？
極簡生活讓我將
2024/06/19
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2021/11/06
之前曾經跟大家分享過，我們偏好「輕薄」的i5筆電，如此才會方便我們游牧旅店和咖啡廳，超過1公斤的筆電基本就不會考慮了，而當時我們能找到符合這樣需求的筆電只有Vaio S11以及Microsoft Surface Pro，我們用過Surface，但是體驗很不佳，所以當時可以說只有Vaio的筆電符合我
2021/11/06
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2021/07/03
疫情在家的生活已經過了一個半月了！我們也逐漸觀察到，自己在家會過著怎麼樣的生活，與過去的游牧生活真的很不一樣！
我們大致可以分為「飲食、睡眠、工作、休息及日常」這5個面向來觀察。
1. 飲食
我們前段時間是比較常外食的，因為白天都想待在咖啡廳工作，工作之餘就想快速、簡單買個吃的就好，有段時間還都只
2021/07/03
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如果包含以前嘗試的，我肯定試超過20種以上「新奇口味」的餅乾，但現在的「新奇口味」像雨後春筍般，多到我疲乏了。所以這次雙11，我要怎麼買呢？
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最近開始轉涼了，各位鳥奴們是否會開始擔心小鳥會著涼呢？不用擔心，今天這篇直接帶你看需要的商品，而且今天除了照片之外，我們也直接帶連結✨讓你的雙11購物不盲目，讓你想買直接加入購物車，除了長知識也可以直接下單避寒神器🫱🏼文章結尾也會告訴大家在花錢的同時也能省錢、賺錢的小撇步，請記得留到最後！！
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本書提供切實可行的方法，作者以腦神經科學的角度切入，佐以各種生活中的小練習，打破我們對專注的迷思。找到自己做事的節奏，才能有效的提高專注。
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今天的內容會幫助你解答以下疑惑：
有哪些很簡單的方法能快速恢復到專注有效率的狀態？
為何自制力和意志力不足？
日常生活中我該從哪裡開始改善以提高專注力？
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注意力高的人其實專注時間並不長
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如何建立好習慣？輕鬆改掉壞習慣？
如何自己鍛鍊專注力和意志力？
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這是一本非常實用的書藉，書中建議提升專注力的方法，都是切實可行的，而且很多是可以馬上執行，所以若想在生活中切實鍛鍊你的專注力，我推薦你看這本書。
作者曾是一個極度無法專注，不能靜下來的小孩，直到國中二年級決定要改變自己，開始研讀心理學與腦科學的書籍，了解到專注力並非天生的，是可以後天培養。
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工作前來杯咖啡提升專注力！
泡了杯咖啡坐在電腦桌前，打開了word準備來寫今日的文案...叮咚！一則訊息通知跳出來，想說還沒開始撰寫，先來看有什麼訊息吧。
再次回到電腦桌前，嗯...今天要來寫什麼呢？看了一下時間，沃槽！怎麼要準備吃午餐了，難怪肚子空空腦袋也空空......
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首發日:2021.10.11 最後更新日:2021.10.11
前言: 最近發現要做的事情還有可以做的事情越來越多，具體來說像是:整理行銷資料、看相關書籍(範圍很廣)、聽之前上課的錄音檔、整理行程...等等等。剛好又看到這本聚焦的書名，所以馬上在蝦皮上找了找並直接買了本2手的書來閱讀。希望
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【巴菲特的人生指南：讓想成大事者的你，把專注當作最重要的資產｜願意親近喜愛事物的專注力【了解篇】#1】
現在就讓我們從「《專注力》的本質與定義」、「為什麼我們需要培養《專注力》」、「探究為什麼無法具備《專注力》的原因」，再到「四個測驗了解目前
下篇文章預告：將於03/19(五)早上7：30發佈
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