志閒而少欲
心安而不懼
形勞而不倦
內觀
昨晚睡得很沉，很久以來沒有在3分鐘內就進入夢鄉。
大部分是兩個人說話到太晚，過了最想睡的時間，卻睡不著了。
說書人可能是白天忙，只要安靜下來幾分鐘，均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。
我卻翻來覆去，掉入了清醒與夢境之間，重播著白天的思慮，跳針。
大部分是兩個人說話到太晚，過了最想睡的時間，卻睡不著了。
說書人可能是白天忙，只要安靜下來幾分鐘，均勻的呼吸聲(或呼聲)就會響起。
我卻翻來覆去，掉入了清醒與夢境之間，重播著白天的思慮，跳針。
心靈作家章成說這是「身心式的心靈跑馬燈」，如果不去正視，就可能造成更嚴重的身心症。
隨著斷捨離，我漸漸看見了內在需要清理的部分。
前陣子，我每天早上起床冥想、瑜珈、念經，再開始一天要做的各種事情。
感覺非常好，彷彿建立了屬於自己的世界，脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。
我好像可以感受到更重要的事情，來這一遭世界要做的。
前陣子，我每天早上起床冥想、瑜珈、念經，再開始一天要做的各種事情。
感覺非常好，彷彿建立了屬於自己的世界，脫離了社會秩序的制約(這也是發生在我內在的)。
我好像可以感受到更重要的事情，來這一遭世界要做的。
我也不知道是什麼觸動了我，突然遇到了一股亂流(是我的情緒嗎？是節氣嗎？是星象嗎？)，中斷了建立起的習慣。
每天起床我吃完早餐，滑起臉書，不亦樂乎，有好多的知識與評論時事的文章，讓我有種錯覺，以為自己和世界親近了。
每天起床我吃完早餐，滑起臉書，不亦樂乎，有好多的知識與評論時事的文章，讓我有種錯覺，以為自己和世界親近了。
意識的湖變得混濁，我覺得自己被一股動力推動著要抓住什麼，要去做什麼。
大腦可開心了，他最喜歡展現自己的聰明才智，計劃著雄心壯志。
他喜歡釐清、確知、控制，他不喜歡等待、混沌不明。
控制模式的我，變得僵硬、上火、不開心、睡不好。
大腦可開心了，他最喜歡展現自己的聰明才智，計劃著雄心壯志。
他喜歡釐清、確知、控制，他不喜歡等待、混沌不明。
控制模式的我，變得僵硬、上火、不開心、睡不好。
書桌前還貼著前一陣子清明時期寫下的筆記。
呈現了最強烈的對比，彷彿是剛覺得自己真切的感受了這些字之後的衝擊，造成了一股反作用力。
會不會是某部分的我在抗拒？
#喬安納日記 56
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