關於玩心
更新於 2020/05/09閱讀時間約 3 分鐘
最近看了一本書「玩心設計」。
這本書在剛要出的時候我就感興趣了，那時從書店買回來時我很快就看完一遍，對作者在裡頭介紹的大量有趣設計跟遊戲感到厲害，真的大開眼界也覺得很有趣，而且五月天阿信還有幫這本書寫推薦序，覺得好羨慕哈哈。
對於我來說，身為已經是半個大人的我，「玩心」是必須對自己有一定的自我價值感跟強大的自信心在背後支撐，才能跳脫出社會給的框架，產生出來的感受。像小孩子一樣對事物都感到好奇有趣，碰到新的東西很想摸摸看、玩玩看，不在乎外在的規則跟失敗，眼神會發出新奇好玩的光芒，分分秒秒都享受在玩的一件事。
想想小孩子真厲害，或許他們腦袋裡沒有多餘的東西，有的只有感受當下，才能有著我們沒有的能力。
我很喜歡這本書裡面的一些句子，還把它抄下來貼在櫃子上：
"玩讓人們有探索世界的能力，讓人們更能夠擁抱風險，尋找生命中的各種可能。玩讓人們有好奇心，驅使人們勇於嘗試原本不敢嘗試的新事物。"
"人們腦中愛玩的性格才是探索的基礎，讓我們在周遭的世界裡，探索那些新的可能。"
"玩本身就是一件嚴肅的事。"
"玩《超級瑪利歐》的時候死了30次你還願意嘗試，怎麼來到現實生活才遇到兩次困難就面如死灰？。" (我看到這句話的時候噗哧一笑XD)
多少社會框架告訴我們"應該"怎麼走人生的路才正常，偏離這些價值觀的路就會感到恐懼，人生可能毀滅(?)，但這些都是真的嗎？
真的去做的時候我反而覺得當下的人生活得更好，比走那些所謂的"正常"的路還棒。
本來對我來說面對陌生沒碰過的事情或知識會感到恐懼，但當我轉念用好玩的心情去感受，想著：做做看吧，說不定很好玩呢，那我就願意開始嘗試這些新事物，玩得過程中反倒覺得新鮮有趣。
以前學校所給的課業和知識，我只覺得很有壓力，被迫念著不喜歡的東西，學校也沒在在乎學生的心情，只要照著他們給的規則去走就好，不知不覺讓我在心中對於學習有慣性的恐懼感跟壓力，當我臨在感受當下時，試著轉化這些情緒時，我開始覺得內心感到輕鬆，覺得這些知識其實沒想像中這麼的難，學習起來也蠻有趣好玩的。
心智習慣用各種框架跟恐懼感去約束自己，學著分辨自己的情緒跟思維，好好地感受當下，接納自己，「玩心」也會跟著自己的心偷偷跑出來XD一種好玩暢快，想趕快試試看的感受。
擷取Dana的文章"請不要努力經營關係"的一小段落
而維持玩心，就是能夠讓自己可以看到每一種狀況的「真實」，就會看到無限的可能性跟多重玩法。
維持玩心就是不去給自己設定任何的框架，擁有why not 「誰說不行？」的精神。
沒有應該做的事，也沒有不應該做的事，沒有一定要做的事也沒有一定不能做的事，重點就是要「好玩」。
我們以為學習要不好玩才叫學習，到底誰說的？
我們以為關係要不好玩才叫做認真的關係，到底誰說的？
我們以為工作要不好玩才叫做工作，到底誰說的？
我們以為人生要不好玩才叫做成熟，到底誰說的？
對啊~到底是誰說的？宇宙這麼的寬廣，世間萬物甚麼事情都可能發生，到底為甚麼一定要接受這些別人的價值觀，我的自信來自我的本體，我的人生來自我的選擇，接納外在不可控的環境，任何事情都沒有好壞對錯。
那我，怎麼不好好玩呢？>▽●
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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于玥答：
您好，這是一個很好的問題，心理師也是人，當然也有自己的情緒。依據我們的訓練過程，我們的倫理基點主要要以個案的最大注意與不傷害個案為考量。不過因為每位心理師的治療取向
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