謙卑不是自卑　讀《謙卑的力量》　學習善待自己與他人

「謙卑」是華人社會高度尊崇的人格品質，但你是不是也跟我一樣，覺得某些人的謙卑假假的？其實，不要說別人，有時候當我們被稱讚的時候，即使尾巴已經偷偷翹起來了，心裡既贊同又高興，口頭上還是會很假仙的否認？「謙卑」難道就是不論事實是什麼，都要表現得比別人低一截嗎？

吳若權在《謙卑的力量》裡說：「勝利者口中的謙卑，常常是一種虛矯；跟落敗者表現出來的自卑，其實是一體的兩面。因為不夠自信，而只看到自己，沒有真正想到別人。謙卑，不是把自己看低一點，也不是刻意要求自己把身段放低一些，而是在想到自己的時候，同等比例地為別人也設想到。甚至，有一天，願意為了成全別人，而毫無眷戀地放下自己。」

我大學剛畢業的頭幾年，很迷奧修的書，也一直對人類的身心靈充滿好奇，而身為吳若權先生中廣「媒事來哈啦」多年的聽眾，雖清楚他在身心靈的研究方面非常專業，但最近才因為「媒事來哈啦」，才知道他也曾長期接觸過奧修的思想，或許是因為這兩個原因，《謙卑的力量》讀起來，感覺非常投契。

關於「謙卑」，我本來覺得僅止於人際上的應對，《謙卑的力量》讓我很驚喜的發現，小至日常可及的金錢與身體的使用、工作的選擇、愛情、親情、友情的維繫，大至對生死與生命的態度，『謙卑』的態度都可以是絕佳的處方。

在身體方面，看到吳若權在書裡說他自己慣於過度使用意志力來管理身體，長期以來，忽略了身體的自主性；這點讓我非常有感，我大學畢業沒多久，就全心全意投入職場，朝九晚十沒有假日的工作了十幾年，即使身體不適，也都會一邊努力，一邊告訴自己的身體：再撐一下，再撐一下就好；這裡撐一下、那裏又撐一下，撐到2008年時，全身免疫系統失調，身體頻繁出現許多醫師診斷不出原因的怪症狀；更慘的是，心理上，我對工作再也提不起勁，離職後，我想了多年，到現在依然不確定，究竟是自己一開始就走錯路，選擇了自己不是那麼愛的工作，導致我的身心俱疲；抑是，我沒有做好身體與壓力的管理，將要用幾十年的熱情與體力，在十幾年內幾乎全部耗盡。

吳若權給的「謙卑」處方是「臣服」，他說：「在生命面前，沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人，將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。讓壓力來去自如，不能否定它、忽視它；而是肯定它、接受它。用自己最享受的方法，排解它。」

對於工作與財富，吳若權建議，順服於自己的熱情與天賦，他認為，不需要苦苦追求金錢，只要努力發展天賦，為世間創造更多幸福與喜悅，就會擁有豐盈的人生！這並不僅限於心靈的豐收，也有可能因為心態的開放，而創造更多財富的機會。

至於愛情、友情與親情種種關係裡的謙卑，吳若權說了好幾則動人的故事，有他自己本身的體驗，也有他朋友的經歷；如何處理好各種情，一直都是我自己很大的挑戰，不知道是自己本身的性格就很好強，還是我可能沒有察覺到的自卑，在他人的眼中，我似乎是一個稜角分明的人。二十幾歲時，一位長輩曾經跟我說：不要與人爭辯，因為無論爭贏還是爭輸，妳都是輸！當時太年輕，這段話乍聽之下是懂的，卻不是真心領會；近幾年，在婚姻裡嗑嗑碰碰得傷痕累累後，想起這段話，我才領悟，嘴皮子上贏了對方一點用都沒有，輸掉情分，輸掉關係，輸掉和諧的家庭氣氛，那才是輸得慘烈，而且不只自己一個人輸，還帶著孩子一起輸。

在關係裡，吳若權給的「謙卑處方」是「善解」，他說：「放下控制對方的念頭，才能抵達他的內心。」「『體諒』，有時候比『清楚』更重要。遇到不清不楚的情況時，可以用體諒解開謎團、理出方向。」，「真相也許真的很重要，但在真相面前，可能還有更重要的品德，值得追求。謙卑的態度，讓我們在放下身段的同時，也放下成見，推己及人地了解別人的痛楚，即使認為對方有錯，也願意既往不咎。」

關於生死，吳若權說了他父親的故事，雖不知他父親過世多久，但閱讀時，依然可以感受到他對父親深深的思念與孺慕。吳若權說他的父親節儉樸實，所留下來的最豐富遺產，就是謙卑的力量，他的父親以生命教導他「生命的價值，不是自己擁有多少偉大的成就，而是給別人多少切中需要的成全。」

因為父親的緣故，吳若權開始接觸宗教，他認為：世界上所有的神都是同一個「祂」，只不過各國各地的稱號及膜拜方式不同而已。若要修行自己，一定要找「正信」的道場，判斷的標準其實很簡單，正信佛教的教義，講求「依法不依人」，重視的是佛學的義理，而不是鼓勵民眾把「師父」當作是神。在人心很脆弱的現代，很多人都希望能找到一個心靈的依歸處所，然而，如何找到一個安全的安心之地，我覺得吳若權說的「依法不依人」，是非常重要的指標。

吳若權以深厚的身心靈專業功力，用「謙卑」為生活各方面的問題下解方，但若沒有具備一定厚度的生命經驗，有些解方，其實並不容易做到；但人生就是這樣，學業、工作、感情......，關關難過，關關也是得學著過，不然，就會不斷的，在不同的時間、不同的事情上，因為同樣的難題卡關。

謝謝《謙卑的力量》給的過關撇步，在浮躁不安時，真是一本讀了讓人寧定的書。