凡人都會有的中年焦慮

可能不是中年人的專利，現代的人有著各式各樣的焦慮，跟單純的往日時光相比，爆炸的資訊和快速的步調影響著每個人。包括小孩子都不像小孩了(有國小以上孩童的家長應該會懂)

三明治的中年焦慮的是上有老，下有小， 每天時間似乎不夠用。不管是被工作追著跑，被錢追著跑或是被未能實現的自我追著跑。之前許多中年同事都有自律神經失調的問題，其實壓力是最主要的原因。有些是外在環境，大叔則是內在的完美主義作祟，但結果大概就是焦慮, 失眠, 甚至憂鬱。

面對它，接受它，處理它，然後放下它。

謝謝聖嚴上人留下的話語，一輩子受用。