送給大家一首經典美劇《FRIENDS 六人行》的主題曲
The Rembrandts- I'll be there for you
我會一直在 I'LL BE THERE FOR YOU
閱讀時間約 2 分鐘
我待在這裡，這麼的痛苦難受，每活一秒我就越來越痛；你們在那裏，這麼開心快樂，只會叫我走出去，還是你們也來我這邊跟我一起痛苦？叫我想開一點或是放手的你們不自私嗎？
身為陪伴者的你們有沒有經歷過這樣的困境，不知道如何理解或是給予幫忙，也感到無助和失望呢？身為陪伴者我們真正能給予的是甚麼?
我想當身邊重要的的人如果正在經歷情緒失控的邊緣又或正在失序中，我們試著陪伴提供專業的管道：就醫、諮商、心理治療⋯等等或是任何他想要而你能給的，你不能給也還是盡力給的，而對方卻在苦痛中出不來但卻開始：破壞關係、劃清界線、自傷自殺⋯⋯一切你無法招架，你認為應該要改善卻不盡然的時候，是不是也希望明早起床後能回到最初的樣子？
我們盡力的陪伴但一切卻不盡好轉，在身邊看著愛的人受苦我們何嘗不痛?因為太痛了也太在乎，陪伴者通常會一躍而下，兩人則纏繞在糾結不清的線團中，一起卡住。
這不是我們所樂見的！絕不！
陪伴者不是熱鍋上的螞蟻，不需要獨自承擔，也不用解決問題，陪伴者能做的是甚麼呢?
真的就只是陪伴。
陪伴看似簡單卻是一門很深奧的功課，可能就坐在同一張沙發上，但感覺卻是兩個場域，也可能你在世界的另一端，但感覺心是暖的猶如對方正在你面前輕輕地握著你的手；給予陪伴的人不需要做太多，只要打開你的心真誠在一旁陪著他感受一切，就算不說一句話，只要你真心的存在就好。
靜靜地在一旁，陪他說、陪他哭、陪他生氣也陪他笑；了解他的想法，理解他的困難，陪著他從他的角度看這個世界，這樣就足夠了，我們能做到的也只有這些，剩下的困難和問題，就在他的身邊給予陪伴，並鼓勵他勇敢的面對，解鈴仍須繫鈴人能夠拿下鈴鐺的永遠只有自己。
這不是我們所樂見的！絕不！
陪伴者不是熱鍋上的螞蟻，不需要獨自承擔，也不用解決問題，陪伴者能做的是甚麼呢?
真的就只是陪伴。
陪伴看似簡單卻是一門很深奧的功課，可能就坐在同一張沙發上，但感覺卻是兩個場域，也可能你在世界的另一端，但感覺心是暖的猶如對方正在你面前輕輕地握著你的手；給予陪伴的人不需要做太多，只要打開你的心真誠在一旁陪著他感受一切，就算不說一句話，只要你真心的存在就好。
靜靜地在一旁，陪他說、陪他哭、陪他生氣也陪他笑；了解他的想法，理解他的困難，陪著他從他的角度看這個世界，這樣就足夠了，我們能做到的也只有這些，剩下的困難和問題，就在他的身邊給予陪伴，並鼓勵他勇敢的面對，解鈴仍須繫鈴人能夠拿下鈴鐺的永遠只有自己。
#健身大廚
#WorkhardPlaycrazyEatmore
#解鈴仍需繫鈴人 #湯姆貓與傑利鼠
#陪伴 #聆聽 #我會一直在
#心理勵志 ＃憂鬱焦慮 ＃情緒失控
#陪伴者 ＃照顧者 ＃照顧自己第一優先
#心理健康 #認識自己 #壓力紓解 #你說說我聽聽我真的聽
#生活工作工作生活生活 #玩起來吃起來喝起來
#innerself #psychology #counselor #training #practice
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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你好，我是SCP-426。我必須藉由這樣的描述方式避免歧異。我跟普通的烤吐司機功能一樣，通電後就能拿來烤吐司。但任何人在提及我時，都會下意識地用第一人稱稱呼我。儘管已經有了多次的嘗試，目前仍未找到規避此異常效應的書寫或口述方法。在我周遭超過兩個月後，個體會開始認為自己也是烤吐司機。除非被他人阻止，
最終滲血的傷口具象化成為融化的黏呼呼的冰淇淋，傑克沒辦法像露西能選擇忽略，而執意繞去學校丟棄後繼續上路。這段路程中，兩人延續冰淇淋女孩丟出的時間命題繼續申論，傑克認為「時間就像是顏色，是另一個只存在於腦袋的東西」卻又弔詭地在意逐漸老去的年華，彷彿呼應電影開頭露西所說「從一開始就植入腦海的意念」...
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