黃軒醫師說 : 你閱讀中的腦袋
1.閱讀，可以增強大腦的連結性(Connectivity)
人們常說一本書改變了他們的生活，這種情況並不少見，但是您知道讀小說實際上可以改變大腦嗎？
埃默里大學的研究人員發現，閱讀敘述文，也可能會導致大腦變化，不僅在閲讀活動時，而且還會在停止閱讀時，習慣連接。 這到底是什麼意思呢？
根據這項研究，【當我們閱讀時，大腦左顳皮層（與語言接受有關的區域）之間的聯繫會增強】。 更重要的是，閱讀後這種活動持續了幾天。
2.閱讀，使大腦身入其境在練習
根據埃默里大學（Emory University）的同一項研究，閱讀，不僅增強了顳皮質的連接性，而且還【增加了大腦中央溝 ( Central sulcus )或負責主要感覺運動活動的區域的活動。】
當我們閱讀時，大腦這一區域的神經元會激活，從而產生一種不僅閱讀本書動作的感覺，而且還體驗到它所描述的感覺。
例如，如果您從哈利·波特（Harry Potter）那裡讀到一段他離開攝魂怪的片段，那麼與跑步的身體行為相關的腦神經元就會被激活。
一種被稱為《紮根認知 ( Grounded Cognition )的現象》，閱讀不僅象徵性地使您陷入他人的困境，而且實際上是通過大腦的生物學來學習這一點。
3.閱讀，使大腦產生更多新的白質。
大腦裡存在著各種不同的迴路系統，各有不同的職責。其中包含一些負責與他人溝通、關心他人感受等維持社會生活所需要的迴路，合稱為「社會性腦」的迴路系統。
「社會性腦」可分為五種迴路，分別是「恐懼迴路」、「同理心迴路」、「同調迴路」、「內心理論迴路」及「預設模式迴路」。
2009年，科學家蒂莫西·凱勒（Timothy Keller）和馬塞爾·賈斯特（Marcel Just）發現了證據，閱讀實際上會導致大腦自我重塑。 這樣，【大腦會產生更多的白質，從而改善大腦大腦迴路中的溝通】。
4.閱讀，比電子媒體，更能增加記憶容量。
閱讀，是一種神經生物學方面的挑戰性活動，是大腦最好的鍛煉方式。 其中最主要的是改善記憶的能力
閱讀，涉及大腦的幾種功能，包括視覺和聽覺過程，聲音意識，流利度，理解力等。 根據Haskins的研究，與觀看影片或收聽媒體不同，閱讀，使大腦有更多時間停止，思考，足夠時間，處理或消化我們腦神經的傳遞。
5.閱讀，比互聯網，加深專注力。
由於大多數書籍的敘述方式都是順序的，包括開始，中間和結尾，因此閱讀會鼓勵大腦按順序進行相似的思考，從而將更多的時間花在構建故事上，而不是匆忙瀏覽每個細節。這些順序，非常適合大腦的生理反應現象。
根據神經科學家蘇珊·格林菲爾德（Susan Greenfield）表示 : 互聯網(Internet) 提高了用戶的短期記憶能力和多任務處理能力，但實際上，這些網站的內容，可以分散我們人腦的注意力，這點與閱讀非常不同。
當我們讀一本小說時，我們會線性閱讀(適合大腦的生理反應), 而不是網路上，偶爾在標籤之間跳來跳去，我們慢慢思考閱讀文章訊息。
這種花時間處理閱讀的故事，思考故事的複雜層次，以及融合腦的活動，在一起的練習，實際上增加了更好的注意力，什至跨領域的學習能力。
保持健美
這種增加的智力活動，可以像保持舉重一樣使您的肌肉保持健美的方式，使您的大腦更加敏銳。從字母，到單詞，到句子，再到故事本身，閱讀和處理所寫內容，可以增強大腦活動
只因閱讀的速度，比較適合腦內活動，產生深遠影響。
觀看影片或收聽媒體，太快速，太片段了，也可產生印象，但比較不穏，不深刻，不完整，不順序的...！
如果你已經看到最後 : 【免費支持我】
幫我按下方的 [拍手五下]，我有機會獲得內容創作的酬勞喔~
創作不易啊...
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
885會員
452內容數
醫學博士
微創內視鏡重症醫師/專欄作家/古文愛好者/2023年全球傑出僑生2019年中華十大傑出校友2015年僑大60週年𠎀出僑生校友2012年師大𠎀出校友2023年中科大𠎀出校友👨🏻🎓。
日常生活中的健康，可以用科學來提醒大家... 「用生命看健康❤️，用生活過健康❤️」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
★ 「5168實價登錄比價王」原文連結
本周隨著2024台北國際電腦展（ComputeX）開展，重量級科技大咖紛紛抵台。
無論是前往校園發表演說、或前往展場發表會，替自家產品站台宣傳等，一言一行都備受外界關注。 輝達(NIVIDIA)創辦人黃仁勳，被外界冠上「AI教父」封號，「親民形象」
急診室待床患者 有增無減
最近一年來，各大醫院均鬧「床荒」，急診室待床患者有增無減，平均得等上兩三天。原本癌友兩周一次住院化療，卻變成一月一次，這讓病家萬分憂心，焦急問著主治醫師：「這真的沒有關係嗎？」再者，刷手護理師、麻醉專科護理師嚴重短缺，開刀房運作也受影響，不少病家在預定開刀日的前一天，突然
跨足劇場界和音樂界的阿美族歌手舞思愛，睽違兩年時間，推出第二張個人專輯《美感 Harateng no Pangcah》，從生活中重要的「感受」出發，展現阿美族生命經驗的多彩與繽紛。
軒轅教創於1957年，1971年，因為關渡黃帝神宮的一杯敬茶，使得軒轅教教務大興！
我家有女初長成～
終於熬到她上小一，我能解放去上班！！不過在這之前要先找好安親班，完善的安親班環境和老師，我也才能安心工作。
這家【高雄華鴻文理補習班】是我在媽媽群組看到群友推薦的安親班，他也是文理補習班，如果女兒適應良好的話，基本從國小到國中都不用煩惱，不然常常換安親班也是很麻煩的～
第一次聽完黃宣專輯時，心裡只覺得「天啊，太厲害了」，現在總算聽到他的Live（之前錯過好多次），內心感受還是相同，甚至現場表現更有餘裕。爵士底子紮實、Grooving行雲流水、即興驚喜不斷加上黃宣與樂手們的絕倫默契，讓人忘卻手機存在，自然而然地沈浸在音樂裡。
了解他是位極具天分並把握精進的創作者，加上聽了他以黃宣之名發行的作品之後，相信一定也會發現此張專輯幾乎是「飛躍性」地拉高了質感，《BEANSTALK》可以很柔軟地進入到聽眾的腦海中，呈現多元樣貌。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
★ 「5168實價登錄比價王」原文連結
本周隨著2024台北國際電腦展（ComputeX）開展，重量級科技大咖紛紛抵台。
無論是前往校園發表演說、或前往展場發表會，替自家產品站台宣傳等，一言一行都備受外界關注。 輝達(NIVIDIA)創辦人黃仁勳，被外界冠上「AI教父」封號，「親民形象」
急診室待床患者 有增無減
最近一年來，各大醫院均鬧「床荒」，急診室待床患者有增無減，平均得等上兩三天。原本癌友兩周一次住院化療，卻變成一月一次，這讓病家萬分憂心，焦急問著主治醫師：「這真的沒有關係嗎？」再者，刷手護理師、麻醉專科護理師嚴重短缺，開刀房運作也受影響，不少病家在預定開刀日的前一天，突然
跨足劇場界和音樂界的阿美族歌手舞思愛，睽違兩年時間，推出第二張個人專輯《美感 Harateng no Pangcah》，從生活中重要的「感受」出發，展現阿美族生命經驗的多彩與繽紛。
軒轅教創於1957年，1971年，因為關渡黃帝神宮的一杯敬茶，使得軒轅教教務大興！
我家有女初長成～
終於熬到她上小一，我能解放去上班！！不過在這之前要先找好安親班，完善的安親班環境和老師，我也才能安心工作。
這家【高雄華鴻文理補習班】是我在媽媽群組看到群友推薦的安親班，他也是文理補習班，如果女兒適應良好的話，基本從國小到國中都不用煩惱，不然常常換安親班也是很麻煩的～
第一次聽完黃宣專輯時，心裡只覺得「天啊，太厲害了」，現在總算聽到他的Live（之前錯過好多次），內心感受還是相同，甚至現場表現更有餘裕。爵士底子紮實、Grooving行雲流水、即興驚喜不斷加上黃宣與樂手們的絕倫默契，讓人忘卻手機存在，自然而然地沈浸在音樂裡。
了解他是位極具天分並把握精進的創作者，加上聽了他以黃宣之名發行的作品之後，相信一定也會發現此張專輯幾乎是「飛躍性」地拉高了質感，《BEANSTALK》可以很柔軟地進入到聽眾的腦海中，呈現多元樣貌。