臣服實驗 共鳴導讀

放開自以為是的好惡，讓內在生命的靈性做主

放開自以為是的好惡，讓內在生命的靈性做主

本書作者：
本書作者是麥克．辛格。1971年取得佛羅里達大學經濟學碩士學位，繼續攻讀博士，期間有過一次深刻的內在覺醒，之後就閉關，專注於靈修。1975年創立「宇宙聖堂」，這是一家歷史悠久的瑜伽與靈修中心，任何宗教或信仰派別的人都可以來此體驗內在平靜。長期以來，辛格在商業界、藝術界、教育界、健康產業與環保等方面貢獻卓著，近兩年則定期受邀回母校佛羅里達大學的「正念日」（Mindfulness Day）演講。其著作內容整合東西哲學，且皆為《紐約時報》與亞馬遜書店暢銷書。著有《起飛》《臣服實驗》等書。

本書簡介：
本書探討如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣？
作者辛格透過長達40年的親身實驗，帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋、發現，以及最終的綻放！你將發現，當一個人選擇「放手」之後，人生可能出現的種種奇蹟。

本書導引：
放開自以為是的好惡，讓內在生命的靈性做主

本書作者辛格原本只想獨自在森林裡靜心靈修的經濟學博士班學生，如何在決定進行一場「一切由生命做主」的臣服實驗後，不僅得到心靈平靜，也收穫了世俗意義上的幸福生活和事業成就？

臣服不是懦弱，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流。真正的臣服是勇敢地放開自我，全然擁抱當下的變化，然後，我們會看見生命所安排好的、種種超乎意料的驚喜。

在臣服的實驗裡，有兩個步驟：
第一、如果生命以某種方式呈現在你前面，而你所抗拒的理由，若是出自於個人的喜歡或不喜歡，那麼，你就得要放開自己的喜好和憎惡，讓內在生命做主；

第二、帶著這份清楚的內在覺知，你只要去探尋眼前的狀況要自己做些什麼就行了。

這本書記錄了麥克．辛格在這四十年的實驗中，發生許多不可思議的生活經驗，並挑戰你對生命根深柢固的假想。除非我們強加外力加以思考，那麼好事將不會發生在你身上。這將激發你以完全不同的角度審視自己的人生，值得你細細品讀，在這我提煉了三點共鳴處，在後續的文章會與你一起共同交流：

一、你該如何開始練習靜心？

二、為何生命規劃會超越個人有限的觀點？

三、你該如何在巨大的黑暗中散播光？

除了以上這三點，也會聊聊這本書與生命力有關的故事，例如：
你該如何面對恐懼，又能獲得奇蹟？
你該如何活在當下，讓生命為你作主？
你該如何讓心智安靜，又能讓靈感乍現？
你該如何向你的生命臣服？等等

如果你對老臣導讀這本書感興趣，
歡迎你與我分享，想要更了解哪一部分的共鳴體驗？
我們一起討論交流～下一篇文章見嚕！

源：臣服實驗
整理：陳信忠