根據Google大神的說法，傳統上所有的精神官能症，都被稱為「腦神經衰弱」。而憂鬱症，也屬於其中的一種。
2015年那人突然不見了一年左右，2020年才知道原來她因為工作壓力得了<憂鬱症>所以留職停薪了.在他硬撐的期間,主管也特別提醒跟他有工作往來的其他人提醒,讓其他人有心理準備,除了比較可以諒解他的反應外也比較知道該如何做有效溝通.所以,在公司裡看到妖魔鬼怪,別訝異,現在有<憂鬱症>生病的人很多,有些被查覺,有些就醫中,有些不承認而已~!
憂鬱症有很多症狀,根據Google大神條列如下：1.憂鬱情緒:悶悶不樂、面露愁容、哭泣、易怒。2.生活失去平時的興趣或樂趣、性慾減低。3.認知及動作遲鈍:反應遲鈍、記憶力變差、無法專心、猶豫不決、生活懶散、生活及工作能力減退。4.食慾不振、體重減輕。5.失眠、經常凌晨醒來。6.疲倦及四肢無力。7.躁動不安、手足無措。8.自責、罪惡感。9.無助、無用、無望。10.自殺念頭或企圖。11.其他:酒精濫用、慮病(過度注意身體症狀，擔心患有重大身體疾病)。
仔細一看, 公司一半以上主管都有上述症狀, 更何況人們還有其他的生活壓力,這些因素堆疊在一起,肯定惹<病>上身,同時也不難理解很多失人可能因此而有失控的情緒,尤其是在假日發生,包括擋路口角,買宵夜也能因故大打出手之類的案件.
沒有親身體驗經歷過或是親眼看過,還真的不知道這些狀況是多麼傷身傷神.台灣因升學教育導向而長期忽略身心健康的重要性,還有就是運動的重要性.這些多少可以協助大家面對壓力進而因應壓力.
生活總是比上不足比下有餘,再次想想自己要的生活目標為何?到底是為了生活而工作還是為了工作而生活?生活與工作之價值何在?喜歡什麼事？討厭什麼事?生活需要壓力但也需要喘息,有健康身體才有打拼的力量.
危機天天有,意外與明天不知誰先來,但也不用過度憂慮.好好轉念與修心,心壯大了,無懼最勇敢, 也不至於人云亦云,今天不懂的,下一分鐘搞懂就好.看過光怪陸離的案例這麼多,稍不留意走偏的人就成為<神經病>了,可能就是你我身邊社會案件的犯罪人. 心靈壞掉了,就很難修復也回不去,就像一些宗教信仰一樣,類似<中邪>的概念.沒有是非對錯,只是那就變成自身這輩子的功課,自己不去努力<察覺>,就沒有<改變>改善的可能.
至於發現<生病了>要不要離職或是留停？端看個人綜合性影響評估吧~真的沒辦法也需要取捨吧,想想就知道為何很多人要斜槓人生,最終能想辦法找出自己喜歡做的事, 還能好好過生活(獲利),也是一招.至少可以為生活而工作的人, 跟可以實現夢想的人一樣,會是愉快又幸福的人~!
