Amber Chang的沙龍

關於私人教練 Amber

Amber Chang
Amber Chang
閱讀時間約 1 分鐘
Amber 張莉聆 中興大學外文系畢業
Amber 是一名專業的私人健身教練。從2014年開始學習肌力訓練，2017年教學至今，已累積超過1,500小時一對一教學時數，與近200小時小團課教學經驗。
肌力訓練，讓Amber身心有了很大轉變。勇敢走過那段拼命運動與節食，卻仍對自己毫無信心，暴食-節食反覆的惡夢。
「能感知自己的身體，訓練身心，看到體態和健康的轉變，自在舒服的過生活」，這是Amber健身和作為教練的信仰。
「每個人的需求和獨特性都該被好好對待！」Amber教練持續精進專業與技術，透過「肌力與功能性訓練」，已協助過許多案例，從20歲到60歲，包括銀髮族、孕媽咪、醫護人員、久坐上班族和學生。
📚專業證照／研習
  • ACE-CPT美國運動委員會 私人教練
  • ACE 銀髮族健身
  • 孕婦及產後體適能培訓
  • 特殊族群訓練
  • TRX-STC 懸吊訓練師
  • TRX-GSTC 團體懸吊訓練師
  • DVRT終極沙袋LEVEL 1 & LEVEL 2
  • 玩人體（肌動學）LEVEL 1
  • PNF 本體感覺神經肌肉誘發技術
  • G動學-下肢整合訓練
  • FEA-HIIT高強度間歇
  • CPR + AED急救術
    Amber Chang的沙龍
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