職涯上，想成為什麼樣的自己？
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一開始，我並不知道自己想成為什麼樣的健身教練。
在學員還不多，兼職健身教練的那段時間，一開始，我特別喜歡臀腿的訓練，訂閱線上外師課表，學了很多下半身，尤其是翹臀的動作；
接著，我到何立安老師的怪獸訓練中心，參加教練俱樂部，那陣子重量進步了很多，槓鈴技術精進了一些，是很充實享受的時光；也接觸了競技壺鈴，甚至去比賽，是熱血新奇的體驗。這些都給了我很多的養分。
兩年前，結束兼職健身教練的身份，投入全職的商業健身房。學員數量一直累積，也投入不少時間金錢去進修。我常在想，自己確實是喜愛健身教練這份工作的；只是
「職涯上，想成為什麼樣的自己？」
「想成為什麼樣的教練？」
閱讀中的一本書《了不起的我》，當中的〈職業轉變〉有著深刻的探討，給了我驗證與思考的機會。
作者陳海賢，認為工作「是一個自我重塑的過程」
「沒有所謂真實的自我。真實的自我，是我們在尋找和選擇的過程中逐漸形成的」。
在職涯中，存在著很多可能的自我。可能一開始只是一個小小萌芽的念頭，好像有那麼一點興趣，於是去試試看，當然也可能就藏在心裡，慢慢淡忘，或成為日後的遺憾。
在嘗試中，發現喜歡或不喜歡，符合現實環境，或不太實際只能放棄，才會慢慢地清晰「職涯上，想成為什麼樣的自己？」。而且這個過程，很可能「兜兜轉轉很長一段時間」，更可能面對焦慮、不確定感或掙扎拉扯後，才可能變得清楚。
回想正式投入健身教練工作後，也是這樣的。透過對研習課程、自我進修和教學方式的選擇，我尋找著，不斷做出選擇，逐漸地型塑出自己想成為的教練模樣。
未來必定會有更多的嘗試與蛻變，而現階段是接觸DVRT系統（以沙袋為主要訓練工具）後，自己對DVRT系統提及的「功能性訓練」有越來越深的認同。
除了接觸的學員，大多帶著關節／肌肉不適，像是下背痛、膝蓋不適或腳踝曾扭傷等，讓我想透過訓練幫助找回其身體的功能外；也在接觸DVRT訓練、以及解剖學的研讀後，自己的身體感到更自由舒服。
「能感知自己的身體，訓練身心，看到體態和健康的轉變，自在舒服的過生活」，這是我健身和作為教練的信仰。
我還在旅途上，尋找和選擇著，這從來都不簡單，但也讓我感到踏實。
#健身教練 #重訓 #健身教練Amber #健身
#一對一健身課程
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在當今不斷變化的健身環境中，健身教練需具備自我認知與市場瞭解，才能選擇合適的進修方向。本文探討如何認識自身優勢與弱點，並透過與客戶的互動與信任建立，提升專業能力。健身不僅是身體的訓練，更是心理的成長，選擇適合自己的進修路徑將有助於提升教學能力，並隨著經驗的累積，為不同客群提供最佳服務。
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為什麼我命名自己是「轉化幸福教練」？
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於是我今年為自己設下的願心（或者說 Intention）是 #Embody，這是一份對自己的期許，期許自己的2024年可以從各方面都完整體現我所相信的、熱愛的以及珍視的一切。
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