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「亂世造夢學」1.1你做的決定是你做的嗎？
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
有些人常常會在失敗過後產生悔恨，後悔自己為什麼做出這麼傻的選擇？讓自己進入到一個無法挽救的境地當中，下一次一定不能再這麼傻了！結果下次類似的事情發生後，又再一次做出了相同的決定！這倒底是因為什麼？要聊到這個問題，就得先從心理學中找一些蛛絲馬跡！
如果大家對於心理學有一點點小小的涉略的話，一定都看過佛洛伊德的冰山理論。佛洛伊德認為每一個人做出行為決定，其實都是由他的潛意識進行的，而潛意識的形成是根據這個人過去的經驗所累積而成的，長期的累積一些固定的行為模式就產生了，所以有時候連旁人都能輕易判斷的事情，可能當事人在做決定時，自己都無法清楚的判斷什麼是最佳選擇。
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如果你看過全面啟動，一定知道「造夢師」這個概念，這專欄的內容，就是用更科學的方式來研究如何透過夢境來顯化現實，透過更加科學的方式來將未知的夢進行解構，進而可以操控夢境，讓夢想不只是夢裡想想，而是在現實世界裡成真。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
本文主要討論阿德勒、榮格、艾瑞克森、霍妮等人的精神分析學派理論，以探討早期經驗的重要性和集體潛意識等議題。
當人生遭遇許多挫折與失敗，如何找到適合自己的方向？心理師從心理專業的角度解析與分享《真希望你也喜歡自己》的作者房琪，在書中提供的四條思路，透過自我分析、試錯、不輕易評判他人的選擇與替別人做決定，來解開人生習題。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
生涯抉擇困難嗎？本文從心理學角度出發，探討人們在做決定時背後的五大需求：生存、愛與歸屬、權力/內在控制、自由獨立、快樂安寧，並說明如何透過覺察自身需求，找到適合的解方，不再被生涯選擇的焦慮所困擾。
文／陳莉婷諮商心理師
我們常常在網路上看到這樣的說法：“有感情問題就應該馬上分手。
但是，分手真的是解決問題的唯一選擇嗎？
讓我們來想想，當你的房間裡亂七八糟時，你會選擇搬家嗎？當然不是！你會先整理、清理、解決問題，盡量使這個空間更適合你居住。感情問題也是一樣的，分手只是一種選擇，但它並不
本文介紹薩提爾女士提出的冰山模式，探討人的行為背後更深層次的內在感受、觀點、期待、渴望和自我。此外，還介紹了四種應對姿態，以及如何從一致性的姿態為自己負責，達到內外一致的理想。探討如何從親子教養關係中進一步瞭解姿態對溝通和情境的影響。
最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。
今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
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