21天鏡子練習記錄_DAY2
閱讀時間約 1 分鐘
今天開始進行基本的鏡子練習，學著更仔細地看自己，並超越舊信念。
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
- 想要有錢
- 想要去日本遊學
- 想要做插畫家
- 想去法國
- 想要新衣櫃
- 想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格獲得」? 你是否一直都要努力贏取「獲得的資格」？你是否曾經因為做錯什麼而失去某樣事物？
- 我要乖爸媽才會買東西給我，要成績好班導才會對我好。要努力工作才能加薪，要不遲到才是優良員工。要瘦才會有男人愛我。我要有錢才有辦法出國。
- 我沒有太過努力去贏取獲得的資格，因為有時努力不一定有效果，有時資格就跟隨著時機正確就到來了。
- 曾經因為跟暗戀對象告白而失去了一段友誼，現在說到這件事感覺是平靜但有點小遺憾。(雖然我知道不是因為告白而失去了友誼，而是因為告白後對自己感到尷尬，這個尷尬的狀況讓我自己失去了一段友誼。)
- 曾經因為勸爸爸做化療，但他做了化療之後的副作用太強無法承受而過世，讓我失去了爸爸。(自責、後悔) (雖然我知道這其實不完全是我的責任，但就會覺得那時多去站在爸爸的立場想的話，或許會有比較好的結果。)
- 曾經因為爸爸說家裡沒錢讓我唸私立高中而跑去唸了我沒什麼興趣的公立高職，而失去了唸美術科系的機會。(情緒覺得遺憾但平靜)
你覺得自己值得活著嗎？你覺得自己值得擁有喜悅嗎？如果不，為什麼？
- 我覺得自己值得活著而且值得擁有喜悅。這是很開心喜悅的情緒。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
Hitomi 的其他內容
你可能也想看
日本經濟雙城記與充滿挑戰的復興之路－焦點媒體深讀 #21今年第一季國際新聞的熱點之一是日本經濟持續有好消息，日本央行更是在17年來首度調升利率，並結束8年以來的負利率政策，日本經濟接下來展望如何，在金融市場火熱之下要如何克服其他經濟基本面問題的挑戰讓日本經濟重回正軌，再度成為經濟強權呢?從《日經亞洲》和《金融時報》的兩篇日本經濟專題報導可看出全貌
2024-04-20
【21天思維養成-那些直銷教會我的事】day12訓練舞台魅力，成為最靚的仔簡單的事重覆做。我們都習慣站在舞台下看著別人表演，展現自我。然後帶著羨慕的眼神看著別人發光。
等到有一天換自己需要站上台時，卻又成千上萬的理由讓自己退縮。
雖說每個人都有他擅長的事情，但是也就是因為這樣的想法讓我們的發展有限。
有些人因為工作的關係，需要強迫自己融入人群。我們可以因為不同的原因
2023-12-22
EP45：魔法系畫家第21天，台灣最美的風景#魔法系畫家第21天
#台灣最美的風景
Good Morning🌞
昨天一到台灣
除了被天氣熱到～
還被計程車司機的親切熱情嚇到
-
我們總共有5大箱行李
司機大哥叫我們直接上車
他來搬行李就好！
-
一開始我想說司機大哥太客氣了吧
我們可以幫忙搬！
結果還被司機請回座位
要我們坐著就
2023-09-30
鏡子練習第21天21天的練習即將結束，回頭看看這21天的紀錄，你的釋放你的愛，這是一個新的啟程，一個全新創造自我的啟程，你知道你有一套工具，可以陪你渡過未來的每一天，你知道你有一股力量，一直支持著你，去挖掘你更深層的愛，你每天會越來越喜悅，越來越欣賞自己與這個世界。
2023-09-20
Day 9：2023.07.21 畫了一個戴墨鏡的老攻 #100天練畫挑戰｜練畫的耽美小說家—金蟬童子Day 9：2023.07.21 畫了一個戴墨鏡的老攻 #100天練畫挑戰｜練畫的耽美小說家—金蟬童子
金蟬童子（Kingzen），原創耽美作者，資深腐女，腐齡20+年。
從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。
小說專欄：https://www.ka
2023-07-29
閱讀心得分享-鏡子練習：21天創造生命的奇蹟《露易絲．賀（Louise L. Hay） 著，張國儀 譯，方智出版社股份有本篇分享讀書心得，書名：鏡子練習：21天創造生命的奇蹟《露易絲．賀（Louise L. Hay） 著，張國儀 譯，方智出版社股份有限公司 出版》
鏡子，一個再普通不過的物品，除了照映出我們的外在，也照映出內心的真實
2022-12-28
被我養育的小蘿莉們 第２１篇（新宇宙）：男人就是應該一夫多妻。這是生物天性，也是優秀生物演化本書不在傳達是非對錯觀念
本書試著提出各式各樣的想法
很多想法，人們好像根本沒有認真想過
新聞有時候會看到
我背著女朋友（老婆）偷吃
對不起，我犯了一個所有男人都會犯的錯
大眾喜歡什麼，新聞往往報什麼
我看見的不是道歉
我看見的是社會大眾很喜歡看到別人道歉
依此滿足自己微不足道的道德優越感
這樣的心
2022-12-16
母愛真的是天性嗎？一直以來，我對於婚姻毫無疑問。
我想結婚...和我覺得愛到需要結婚的人結婚。
但是生孩子？
我始終沒有答案，直到今年我被迫的做出決定以後，我真的不想生小孩。
因為生孩子的黃金時間，女性很容易在一個年齡急著要嫁出去，就好似婚姻和生孩子是綁定的，這是一個很殘酷的事實。
但你嫁的是什麼？你為什麼想生小孩？
2022-11-19
21天鏡子練習 讀後 實行後感21天，一個神奇數字，昭示當一個人想真正打破成規，形成一個新習慣，新心理狀態，最少需要21天不間斷的練習。以21天為名，什麼是鏡子練習，又為什麼而練習呢？
為什麼愛自己這麼重要？
2022-02-06
[極短篇小說] 物競天擇 從古至今亙古不變的法則，在女孩的島中央長成一棵最高最茂密的大樹，隨風落下的樹葉一片片毫不留情地遍佈島嶼、深埋入土中。
女孩整天待在她自己以為是全島最安全的房子內紡織，修補著什麼，外頭呼呼的風開始悄悄地將大樹的葉子吹滿屋頂。
「不是我將自己變成這樣的。」女孩不自覺加快了縫補的速度。
2022-01-12