21天鏡子練習記錄_DAY2
今天開始進行基本的鏡子練習，學著更仔細地看自己，並超越舊信念。
練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
(在做這個練習時，情緒上比起第一天有點想哭的感覺出現了。)
記錄：
有什麼是你想要卻沒得到的？
- 想要有錢
- 想要去日本遊學
- 想要做插畫家
- 想去法國
- 想要新衣櫃
- 想要變瘦
在成長過程中，你要遵循什麼規則才「有資格獲得」? 你是否一直都要努力贏取「獲得的資格」？你是否曾經因為做錯什麼而失去某樣事物？
- 我要乖爸媽才會買東西給我，要成績好班導才會對我好。要努力工作才能加薪，要不遲到才是優良員工。要瘦才會有男人愛我。我要有錢才有辦法出國。
- 我沒有太過努力去贏取獲得的資格，因為有時努力不一定有效果，有時資格就跟隨著時機正確就到來了。
- 曾經因為跟暗戀對象告白而失去了一段友誼，現在說到這件事感覺是平靜但有點小遺憾。(雖然我知道不是因為告白而失去了友誼，而是因為告白後對自己感到尷尬，這個尷尬的狀況讓我自己失去了一段友誼。)
- 曾經因為勸爸爸做化療，但他做了化療之後的副作用太強無法承受而過世，讓我失去了爸爸。(自責、後悔) (雖然我知道這其實不完全是我的責任，但就會覺得那時多去站在爸爸的立場想的話，或許會有比較好的結果。)
- 曾經因為爸爸說家裡沒錢讓我唸私立高中而跑去唸了我沒什麼興趣的公立高職，而失去了唸美術科系的機會。(情緒覺得遺憾但平靜)
你覺得自己值得活著嗎？你覺得自己值得擁有喜悅嗎？如果不，為什麼？
- 我覺得自己值得活著而且值得擁有喜悅。這是很開心喜悅的情緒。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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簡單的事重覆做。我們都習慣站在舞台下看著別人表演，展現自我。然後帶著羨慕的眼神看著別人發光。
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一開始我想說司機大哥太客氣了吧
我們可以幫忙搬！
結果還被司機請回座位
要我們坐著就
21天的練習即將結束，回頭看看這21天的紀錄，你的釋放你的愛，這是一個新的啟程，一個全新創造自我的啟程，你知道你有一套工具，可以陪你渡過未來的每一天，你知道你有一股力量，一直支持著你，去挖掘你更深層的愛，你每天會越來越喜悅，越來越欣賞自己與這個世界。
Day 9：2023.07.21 畫了一個戴墨鏡的老攻 #100天練畫挑戰｜練畫的耽美小說家—金蟬童子
金蟬童子（Kingzen），原創耽美作者，資深腐女，腐齡20+年。
從峰倉老師的最遊記入腐坑。 想將小說寫得像漫畫一樣。 喜歡攻舒服的喘息聲。
小說專欄：https://www.ka
本篇分享讀書心得，書名：鏡子練習：21天創造生命的奇蹟《露易絲．賀（Louise L. Hay） 著，張國儀 譯，方智出版社股份有限公司 出版》
鏡子，一個再普通不過的物品，除了照映出我們的外在，也照映出內心的真實
本書不在傳達是非對錯觀念
本書試著提出各式各樣的想法
很多想法，人們好像根本沒有認真想過
新聞有時候會看到
我背著女朋友（老婆）偷吃
對不起，我犯了一個所有男人都會犯的錯
大眾喜歡什麼，新聞往往報什麼
我看見的不是道歉
我看見的是社會大眾很喜歡看到別人道歉
依此滿足自己微不足道的道德優越感
這樣的心
一直以來，我對於婚姻毫無疑問。
我想結婚...和我覺得愛到需要結婚的人結婚。
但是生孩子？
我始終沒有答案，直到今年我被迫的做出決定以後，我真的不想生小孩。
因為生孩子的黃金時間，女性很容易在一個年齡急著要嫁出去，就好似婚姻和生孩子是綁定的，這是一個很殘酷的事實。
但你嫁的是什麼？你為什麼想生小孩？
21天，一個神奇數字，昭示當一個人想真正打破成規，形成一個新習慣，新心理狀態，最少需要21天不間斷的練習。以21天為名，什麼是鏡子練習，又為什麼而練習呢？
為什麼愛自己這麼重要？
從古至今亙古不變的法則，在女孩的島中央長成一棵最高最茂密的大樹，隨風落下的樹葉一片片毫不留情地遍佈島嶼、深埋入土中。
女孩整天待在她自己以為是全島最安全的房子內紡織，修補著什麼，外頭呼呼的風開始悄悄地將大樹的葉子吹滿屋頂。
「不是我將自己變成這樣的。」女孩不自覺加快了縫補的速度。
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