閱讀心得/大霧中人
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本書講述在台灣受思覺失調症所苦之人的故事 ，雖然精神病患已更名為思覺失調，但大多數人聽聞此疾病依舊是避之唯恐不及。作者採訪了一位肯為這些孩子付出的婦女，不畏眾人眼光及家人的擔憂，堅持一路上陪伴這些孩子、老孩子，需要的毅力和付出的努力恐怕是外人無法想像的。
這些病患一開始其實與你我無異，大部分都是因為課業、人際或工作的壓力等等，找不到正確宣洩情緒的出口，迷失在濃霧裡走不出去，時而爆發時而沉浸其中。如同書中說：「沒什麼度不過的難題是該被恥笑的，每個人都有每個人的困難，我們只是生病而已。」「對於思覺失調者的症狀，陪伴者不能急忙否認，那會使他們感到孤立無援，但也不要隨之鞏固他們的想像，讓他們越陷越深。」
照顧者及家屬在這其中的陪伴拿捏上尤為重要，心裡壓力之大也是難以想像的。試想，今天如果你的孩子或父母突然面臨此症狀，你一定感到萬分不捨、無助，每個人都是誰的摯愛家人，沒有誰對誰錯。我們應該要致力於改善造成台灣思覺失調者越來越多的環境，檢討自己對待身邊人的模式，謹慎看待他人的痛苦，以免滾雪球般造成社會上更大的傷害。
說起來簡單做起來難，例如那些已造成社會傷害的病患們，已經從病患的角色變成犯罪者了，是什麼讓他們越過這條鴻溝，相信也沒人想深入研究，只想除之而後快。這裡不筆戰這個問題，我也相信個人做事要個人擔，如果悲劇發生在自己家人身上定會悲痛萬分。故已發生的犯罪情事是無法回溯的，希望他們能接受公正的審判，也不希望有人假借此名義脫罪（裝病），否則實在是有為天理；而未發生的潛在病患我們要好好照顧，用同理心接納，否則只會治標不只本啊。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
在閱讀這本書的時候，女兒正好發高燒在房間休息，我讀著一頁頁關於作者身為憂鬱症照顧者的心路歷程，也不免感到心有戚戚焉。
我們都知道患者深受其苦，也理解患者有許多情緒上的反應，但身為照顧者卻猶如被噤聲般必須壓抑自己內在的需求與感受，倘若表達出不想負責任，抑或是憤怒與悲傷，就容易被扣上「無情無義
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
這本書提供了兩個方面的觀點，一是解決失智症的困擾行為，另一個是利用芳療技術來緩解情緒困擾、減輕焦慮和壓力、改善睡眠等等。此外，也提供方法來幫助照顧者避免自己成為第二個病人以及減少因應周遭人的眼光和不精準的照顧策略帶來的痛苦。
海外研究顯示，失智症照顧者因為承受長期的照護壓力，約40~50%有憂鬱症狀，你也總是燃燒自己，照亮家中失智長輩嗎？從小君的故事裡可以看到失智症照顧者常見的挑戰與壓力源。
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
我們是伊甸基金會活泉之家，這是一個精神疾病家庭培力、找資源、學習與互相聯結的平台。
「精神疾病」一詞，我想並不陌生
陌生的是 : 病友是作者
沒錯，《除了病，我一無所有》是一本心理疾病病友的自白
透過此書，可淺淺地接觸病友的世界。
對了，你知道什麼是「精神疾病去汙名化」嗎 ?
獨樹一格的觀點，與社會風氣對立的我，字斟句酌地寫下每一句
只為了向讀者們傳達，內心最真實的聲音。
依據衛福部統計，台灣大約有十分之一的人口有憂鬱症狀（有憂鬱症狀不代表就有憂鬱症，文後會說明），也就是說在我們身邊其實有很多人受到憂鬱的影響，只是我們不一定知道，他們自己也不一定知道。有些人出現憂鬱症狀後可以自行調適，有些人則需要專業人員的協助...
這篇文章描述了長照家庭成員面臨的諸多問題和壓力，以及作者自己在照顧失智症和失能家人的苦衷。家庭成員之間存在著各種問題，導致長期的精神壓力和痛苦。文章中描述了家庭成員之間的衝突和不合作，以及作者在面對諸多問題時所經歷的痛苦和掙扎。
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