溫柔書寫
閱讀時間約 1 分鐘
紀錄一下，跟我朋友聊天的內容
「我覺得你活的太用力了。事情可以分可以控制的，跟不能控制的。」
「像我以前都覺得我很矮，沒有人會喜歡我，後來才知道，nobody care」
「只有我最在意」
「後來想想，我覺得不喜歡的我無法控制，他們就滾吧，我努力讓自己變的更棒，歡迎大家喜歡我」
「因為我很棒，喜歡我的人也很棒，你們很有智慧」
有這樣的內容，我也在思考我的歷程發生什麼事情，造就了現在的我。過去克服自卑、改變負面信念的學習，其實幫助我很大，隨著書寫過程，也不斷改變自己的信念，這也是一種改變認知的治療方式，他不像吃藥是一種速效藥而是一種長期自我治療。
如果可以，歡迎大家一起來向自己書寫一篇情書，用你欣賞你喜歡對象的方式去重新看待自己，你可能會覺得肉麻或是噁心，當然你也可以用你自己喜歡的方式來描述自己。
#重新看待自己
#試著喜歡自己
為什麼會看到廣告
259會員
241內容數
世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
留言0
查看全部
【對話沙龍】找尋人性的新的可能性 的其他內容
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
書本｜《重生的書店》溫柔堅毅的力量
一本《重生的書店》由紀實作家 稻泉 連於災後一年後親自走訪災區後所撰寫，故事中記錄著書店的老闆們，從面對大自然的毀滅，自絕望與到重新開始的故事，他在介紹中提到「書店老闆看著店內川流不息的顧客和排隊結帳的人龍，他們突然明暸，不只因為『人天生就有求知欲』，更因為只有書籍和閱讀能讓災民暫時逃離受災的現實
2021-08-26
寫作是把痛苦的經驗整理好，溫柔地收納於身體深處——林夢媧×吳緯婷×李蘋芬臺北詩歌節講座側記一年一度、詩壇盛事的臺北詩歌節，2020年的主題為「所以我們發光」，準備了各式精彩詩歌活動與展演，以及題目多元的詩講座。十月七日晚間於藝風巷，幾位去年出版了第一本詩集的青年詩人齊聚一堂，由《潔癖》林夢媧、《一次性人生》吳緯婷、《初醒如飛行》李蘋芬，以「從疼痛開出花來」為題進行對談，《Mini Me》
2021-08-17
寫一首溫柔給你 / 妳生命的本質是苦樂相摻的吧，甚至對某些人來說，苦（辛苦、悲苦、痛苦）的部分常常多於樂，如果沒有足夠的勇氣，沒有支持的力量，要邁開每一步都會變得特別艱辛，而社會的主流的價值、眼光、期待，有時更加深了這些困難⋯⋯。
2020-03-14
電影《海街日記》│ 天下無不是的愛，但「有」不是的父母父親外遇、大姊不倫、二姊倒貼小白臉，再加上父親外遇生的孩子，這部電影有著非常豐富的灑狗血題材，但是枝裕和沒有這麼做；影片裡，只有樸質的日常，故事裡沒有細究外遇的是非對錯，只是單純的透過你我都有的一般生活，探討「家庭」這個主題。
2020-03-13
書單｜溫柔凝望人生—適合在冬日閱讀的小說去年底投稿了自己的書單，這幾天被網站刊登出來了，當時只是寫下書單主題和列出書名，現在剛好藉這個機會推薦這五本我喜歡的小說！
宮本輝《月光之東》
白茫茫的開場，初戀和遺孀各自為了活著或死去之人追尋米花的下落，清晰迴盪的卻只有一句謎樣的「來找我，到月光之東來找我。」
2020-01-22