拋開你的『應該』清單 Take away what others expect of you
閱讀時間約 3 分鐘
文章搭配音樂推薦：Delicate-Taylor Swift
若你正在閱讀我的文章，期待你能在閱讀時，同時播放我所推薦的音樂；音樂成為我的力量，也希望同樣將這份力量交付予你。
我應該在某個年齡開心地結婚
我應該生養子女，他們應該長成某個樣子
我應該擁有一個家，就像是我夢想多年的那樣
我應該做點什麼，發揮我的藝術才華
我應該幫助別人
我應該維持某個體重
我應該要在30歲前就功成名就
我應該要找一份穩定的工作
我應該要在死前去過某些地方，做過某些事
這些『應該』也曾經在我的選項中
若你問我為什麼ㄧ定要？
我可能會說「大家都是這樣說」、「我朋友、爸媽都覺得這樣比較好」
這些『應該』沒有實現的狀況下，會覺得慌張、失落，或是否定。
記得5年以前的自己，只是一個看起來有自信的人，事實則是，需要得到別人的認同與肯定下，我才會認為我下的決定可行，因此無法為自己的選擇負責，也只容易完成別人認同的事，同樣的，我也活在別人的認同裡。
直到不斷重複出現想做的事，遲遲因著不符合大眾期待都不敢嘗試，我開始問自己：這些『應該』要實現、要做的，跟我有什麼關？是我想要的嗎？那我為什麼想要？是別人要我做才做？別人覺得好才做？還是我自己願意實現？
無論好壞，我希望自己是為結果負責，不再是抱怨著：「我爸媽不讓我做」、「因為朋友都不支持」、「好像這件事都沒有人支持」、「似乎不是大眾所期待的」。
在這些自問自答裡，我問了自己：
「難道我能夠責怪父母阻止我，不讓我去做嗎？
「或是，責怪我哪個朋友不支持我嗎？」
「不！」
「我沒有辦法，我只能怪我自己」
我同時告訴自己
「我再也不想再怪自己」
「這個感覺很差，也很不欣賞自己」
「我總不能這樣繼續生活下去吧」
「那不如，就是去嘗試，我會得到一個生命給予我的回應」
我不再追求只『應該要做的事』，而是『我想要做的事』
當我們拿掉『應該』，我開始用新的角度，去體驗人生
每件想做的的事，都有自己的理由
相反的，不做的事，「不再是別人不認同」，而是有著自己拒絕做的理由。
大家可以看看自己的『應該』清單，多少是屬於
- 拿來衡量自己是否比他人更有成就
- 符合大家的期待或認同
- 因為大家都這樣做
- 我好羨慕喔，那我也應該來做
- 我爸媽覺得這樣子比較好
我們也可以用全新的的角度來決定自己的『人生』清單？
- 這件事是為了讓我自己成長而決定的
- 我做了這件事，要先符合自己的期待，再去想要滿足他人的期待。
- 試了才知道，我就知道我可不可以
- 我想練習成為一個為自己決定負責的人
告訴自己：「開始慢慢成長，成為心中最棒的那個自己。」
最後送給大家我最愛一句名言：
The time you enjoy wasting is not wasted time.-Bertrand Russell, Philosopher
「你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。」– 伯特蘭．羅素(哲學家)
11會員
21內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【Notion Evernote 比較】是一篇討論 Notion 和 Evernote 之間差異的文章，透過簡單易懂的方式和你一起討論這個主題。
如果想提高生產力，正確的使用「筆記本」就是最好的方式，Notion 又是最佳的數位筆記的選擇。
身為職場資歷最淺的菜鳥最擔心的事，莫過於「和大家不一樣」，不準時下班，儼然已是職場的潛規則，左顧右盼又不知所措的你又是什麼時候打卡下班呢？然而，晚下班真的能夠代表你的工作表現嗎？其實只要懂主管的心，用對工具，下班時間一到，我們一起帥氣轉身離開。
前二年台灣作家林奕含在出版《房思琪的初戀樂園》後，走上自殺一途而離開人世。當時的新聞沸騰揚揚，我看著許多的相關報導，心想：一個正應繁花盛開的年華，為何選擇走上不歸路？因此，花了幾個晚上讀完了這本書，闔上書後，只覺得頭皮發麻，為什麼一個性侵的故事寫得像極了唯美如詩的愛情，這背後是藏著什麼樣的扭曲力量啊
冰箱已經是現代家庭的基本配備之一，通常都是一買就用上十幾年。
但你多久清理一次冰箱呢？有注意到門上的橡膠邊條已經出現髒污，並且冰箱內也散發出不明的異味了嗎？
25是一個很舒服的年紀，不會太過青澀，也不會過分成熟，是一個恰恰好的年紀，有過些許歷練的你，是個懂得人情世故有不失自我的年紀，也因此或許你也有這些想法：
話說我很喜歡看一些提升工作效率的書籍，然後嘗試書中提出的方法，來尋找對自己有幫助的方案。你有想過你是否使用對的方法來列待辦清單? "一流工作者都在使用的待辦清單"作者Damon Zahariades說，大部分的人都盲目的使用某些市面上常見的方法，但卻沒想過自己到底適不適合。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
【Notion Evernote 比較】是一篇討論 Notion 和 Evernote 之間差異的文章，透過簡單易懂的方式和你一起討論這個主題。
如果想提高生產力，正確的使用「筆記本」就是最好的方式，Notion 又是最佳的數位筆記的選擇。
身為職場資歷最淺的菜鳥最擔心的事，莫過於「和大家不一樣」，不準時下班，儼然已是職場的潛規則，左顧右盼又不知所措的你又是什麼時候打卡下班呢？然而，晚下班真的能夠代表你的工作表現嗎？其實只要懂主管的心，用對工具，下班時間一到，我們一起帥氣轉身離開。
前二年台灣作家林奕含在出版《房思琪的初戀樂園》後，走上自殺一途而離開人世。當時的新聞沸騰揚揚，我看著許多的相關報導，心想：一個正應繁花盛開的年華，為何選擇走上不歸路？因此，花了幾個晚上讀完了這本書，闔上書後，只覺得頭皮發麻，為什麼一個性侵的故事寫得像極了唯美如詩的愛情，這背後是藏著什麼樣的扭曲力量啊
冰箱已經是現代家庭的基本配備之一，通常都是一買就用上十幾年。
但你多久清理一次冰箱呢？有注意到門上的橡膠邊條已經出現髒污，並且冰箱內也散發出不明的異味了嗎？
25是一個很舒服的年紀，不會太過青澀，也不會過分成熟，是一個恰恰好的年紀，有過些許歷練的你，是個懂得人情世故有不失自我的年紀，也因此或許你也有這些想法：
話說我很喜歡看一些提升工作效率的書籍，然後嘗試書中提出的方法，來尋找對自己有幫助的方案。你有想過你是否使用對的方法來列待辦清單? "一流工作者都在使用的待辦清單"作者Damon Zahariades說，大部分的人都盲目的使用某些市面上常見的方法，但卻沒想過自己到底適不適合。