做你自己的英雄：依隨心決定與負責

療育師Talia--透過療育找回愛的力量

發佈於療心 • 畫愛

更新於 2023/05/01發佈於 2023/05/01閱讀時間約 5 分鐘

從小到大，你是否因為「找不到自己想做的事」陷入煩惱？你有沒有覺得自己過著不屬於自己的生活？你是在滿足他人的期望，而不是跟隨你的心？

我想起自己在中學也對大學科系所知不多，高中選組時，因為數學、生物、理化成績不理想，只能選擇社會組（這似乎是許多選社會組人的共同心聲─因為數理成績不佳，所以…）。高中畢業在選填大學志願，也因家人建議與我心裡期盼的系所分道揚鑣。

年輕時我們對要讀什麼，要做什麼，懵懵懂懂的，大多只能聽從長輩建議，選擇有前途賺錢的行業，但那不一定符合自己的人生志趣，是吧？

工作之後，我對未來更加茫然，不知道自己能做什麼？甚至不知道「做什麼事能讓自己快樂？｣我沒有勇氣去嘗試，因為害怕失敗，待在安全的位置上很久很久，覺得好像只能這樣了，反正沒有什麼其他的選擇。

後來，走上了身心靈的旅途，常常聽到「天命」、「生命藍圖」等等，有一陣子，也好想知道我自己的天命是什麼？好像知道了生命藍圖後，人生就會幸福，而一帆風順。

但是，即使知曉了「天命」、「生命藍圖」，若是沒有做出『選擇』的『決定』，也沒有『行動』，這一切也只是空談。

我想所謂的「天命」、「生命藍圖」，也需要透過不斷的嘗試，或許也需要你勇於冒險、全力以赴。選擇加上行動，在行動的過程中，才會知道這件事究竟適不適合你，事情只有做了才知道；只有做了，才能分辨是不是你內心真正想要的。

《瀕死人的五大悔恨Top Five Regrets of the Dying》是在澳洲安寧病房護士布朗妮．威爾Bronnie Ware的著作，在書中，作者分享了許多重症病人接近生命終點時表達的遺憾。

她在患者中觀察到的前五種遺憾，這些遺憾是：

1、我希望我有勇氣過一種真正屬於自己的生活，而不是別人期望我過的生活。
2、我希望我沒有那麼努力工作。
3、我希望我有勇氣表達我的感受。
4、我希望我和我的朋友們保持聯繫。
5、我希望我讓自己更快樂。

其中第一項：「我希望我能夠有勇氣為自己而活，而不是活在別人的期待裡。」
I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me.
這是走到生命盡頭的人的共同遺憾。

許多患者都對沒有過自己真正想要的生活，而是為了符合別人期望的生活表示遺憾。我們常常將他人的期望，置於自己的願望之上，容易導致晚年感到不滿足和後悔。

這提醒我們，不要活在一個別人為你選擇的生活裡。

這本書作者布朗妮．威爾Bronnie Ware鼓勵讀者，優先考慮自己的願望並追隨自己的內心，即使這意味著冒險、面對他人的批評，或是走出舒適區。

這道理很多人都清楚，然而，我們很容易以感受到要遵守家人、社會期望、家庭義務，甚至是生存，以及自己的限制性信念的壓力。另外大多數人不敢真正為自己的人生做出選擇，因為懼怕所做的決定會導致失敗。

在Covid 19疫情期間，接到一位靈性老師突然離世的消息，這件事讓我思考了很多，如果生命的無常無法預知，當我將要離開這個世界之時，是否會後悔什麼事是這一生中沒有做的？臨終時是不是帶著某些遺憾？這一生是不是過著我想要的人生？

請試著：輕輕閉上眼睛，跟著心，想像在人生盡頭時，那些圍繞在你身旁的人會跟你說什麼？會感謝你帶給他們什麼？

從這裡去觀察自己的價值觀，了解什麼才是你人生中最重要的事。

那些東西就是一個人重視的「價值」。

這些價值可以讓你感到真正快樂和滿足，會慢慢理解你生命中最看重的是什麼？當你逐漸清楚這些事情，就可以開始朝著追求它們邁出一小步。無論是去上課，開始一個新的愛好，還是其他改變，會比較有方向感，進而考慮自己的幸福，朝著一種真實的生活邁進。

也許你好不容易下定決心，踏上旅途，或者是嘗試做一些改變，卻發現每走一步，都是艱辛，每一天都充滿挫折。本來以為柳暗花明，沒想到出現更大的暴風雨，使我們沒辦法堅持到最後。就像我自己朝著自己決定的方向前進，可是懷疑與惶恐仍不時佔據內心，令我往往認為乾脆放棄，跟著別人走比較容易。

而這時請試著理解：這在任何領域都會遇到。
好結果＝做出正確的決定，是種迷思。
把你的決定看作處理過程中的一個點，而不是絕對的結果。

偶爾，我們都得硬著頭皮前進，害怕，無法使我們對受傷免疫，在生活中跌跌撞撞的每一道裂縫，正是光線得以照進來的地方。
摘自《在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步》
一書，作者詹姆斯．諾柏瑞James Norbury

也許你的工作、身邊的家人同事，都不是你真的很喜歡的，可是因為熟悉而感到安全，有時候捫心自問：「難道我的人生就只有這樣子了嗎？」但又礙於種種現實，所以決定讓自己暫時留在原地；也許你還有一些嚮往，但想到年齡，想到身體，想到身上負擔的一些責任，不敢像年輕的時候一樣，頭也不回就走了。

這時請記得：不行動也是一種決定。

「活著」本身就是一個禮物。
如果你覺得自己處於一個來不及回頭，非仰賴那份薪水不可的工作，那麼你可以在工作之餘，找尋與你匹配的志趣，尋找從中發展的其他可能。

為自己去做一個選擇，無論是接受現狀、或是開始行動，之後都需要你承擔、堅持，並為自己負責。