方格精選
可以不要再拖拖拉拉了嗎?!
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有些孩子明明看起來聰明做事卻總是拖拖拉拉，覺得他應該可以取得不錯的成績，但心裡總是會想:“怎麼這麼散漫呢?!”打的罵的各種威逼利誘都用上了，只是希望他可以記得把課本帶回家、收東西不要收到一半跑去玩玩具、吃個飯東摸西摸......但，各種方法都沒有效!!
是不是有點兒您家孩子的即視感?腦神經學家們將孩子可以"好好地完成被交代的任務"這件事稱作為 執行功能Excutive Function，指的是大腦協助孩子將聽到的指令開始做分析、統整，決定什麼時候要做、怎麼做，控制好自己的行為，最後達成目標的能力。
而科學家們將執行功能細分為以下幾種能力:反應抑制、工作記憶、情緒控制、持續專注力、變通、任務啟動、優先順序規劃、組織、時間管理、目標堅持、後設認知；而這些能力是一個孩子上學、日常生活、與朋友相處的基本能力，有些孩子缺乏某幾個執行能力、或發展較為緩慢。
在科學家們的研究中，我們的大腦分為許多不同的區塊，而執行功能主要的腦區則位於我們的額葉，額葉是掌管接收到的訊息、決定如何處理、怎麼處理的區域。基於用進廢退的法則，大腦對於反覆練習的能力能更快更好的反應；相反的，甚少練習的能力，大腦則會將相關的腦神經細胞慢慢的刪減。
而大腦在兩個時間點會快速的增加腦神經細胞，5歲及11、12歲，過了5歲，大腦會慢慢地減少沒有被刺激到的細胞，在11、12歲亦然。因此，即使孩子欠缺或較為緩慢，在孩子的童年我們仍有無限的機會來激發他的執行功能。
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本文章深入探討執行功能對於孩子閱讀理解能力的影響，強調注意力、工作記憶、自我監控等執行功能對學習的重要性。文章提供了多種方法，幫助家長和老師支持孩子執行功能的發展，以提升其學習效果和自我調節能力。透過具體的策略如反思性提問、視覺化和營養建議，家長可以有效地引導孩子從而改善他們的閱讀理解及學習表現。
文章主要介紹孩子執行能力的相關內容。在文章中提到，執行能力是孩子在做事情時特定的腦部運作習慣，包括做計劃、開始工作、持續堅持、控制衝動、情緒控制、適應不同環境等能力。最後，文章推薦了一本相關書籍，並預告了下一篇的內容。
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大腦神經可塑性是常被討論的議題，早期發現，早期治療也是常被推廣的議題。 然而，大腦可塑性有年齡限制嗎？
這幾年很多像〔刻意練習〕一書的行為改變相關練習，這本也是以大人為對象。
但，從文章中看到的這段文字讓我想到特殊需求的孩子們。
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兒童工作是為了累積技能及生活經驗，整合運用。簡單的事情重複一直做，能夠培養專注力，堅持孩子每天的作息表，持之以恆，能夠培養次序感。要請孩子做甚麼事情要先告知，孩子做甚麼事情也先告知成人，能善用規則制定。溫和對待孩子的錯誤，若孩子認為多做多錯，少做少錯，不做不會錯，會養成安逸的性格。孩子不是不夠好
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教寫作這麼多年，難免遇到注意力容易渙散的孩子，有些是特殊的病症所造成，有些則是後天缺乏專注
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
大人比較有能力直接調整心情再開始工作，然而這樣的能力對孩子來說需要一些前置作業做準備。幫助孩子自律的方法，包括提前預告和幫助孩子安定下來的技巧。這些方法可幫助孩子掌握時間，培養遵守行為規範和分配時間的能力。此外，也提供幫助孩子放鬆的呼吸練習。
孩子未能將活動依照大人想要的方式完成很可能是大腦執行功能發育未完全所致。執行功能被形容為大腦中的交通警察，負責調節專注力、決定事情優先順序和彈性思維。與其指責，不如先暫停，觀察及理解孩子的困難，給予適量的協助及支持。
對於孩子的學習態度，你是否曾感到無助？現代家庭面臨的一大挑戰，就是如何讓孩子學會自主完成功課，培養自律與責任感。
不妨從一個簡單的例子出發，當孩子滿懷熱情想要創造某個東西時，你會怎麼做？透過尊重孩子的選擇，以引導而非命令的方式，我們可以啟發孩子的內在動力。這不僅關乎功課的完成，更是孩子自我管理能力
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