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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
【內容主題】
一、大腦與幸福感之間的關係：深層邊緣系統和前額葉如何調節情緒
二、改善大腦健康以提升幸福感的方法
探討大腦的訊息傳遞機制，包括神經元之間的電化學信號如何影響情緒與反應。此外，文章還分析了大腦的不同區域功能，從額葉到杏仁核的作用，並強調飲食對大腦健康的重要性。特別是Omega-3脂肪酸、蔬菜水果、堅果及維生素B等食物對維持認知能力的影響。瞭解這些知識有助於我們改善飲食，支持大腦功能，提升生活品質。
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
大腦神經可塑性是常被討論的議題，早期發現，早期治療也是常被推廣的議題。 然而，大腦可塑性有年齡限制嗎？
這幾年很多像〔刻意練習〕一書的行為改變相關練習，這本也是以大人為對象。
但，從文章中看到的這段文字讓我想到特殊需求的孩子們。
正確行為的形塑應從當下第一秒就開始，但形塑過程需要環境提供正向
如果我們能夠妥善運用前額葉的功能，它將會是我們未來的關鍵..
前額葉是大腦中非常重要的部分，它負責許多高級功能，包括決策制定、規劃、社會行為和自我控制等。要正確地應用前額葉的功能，可以考慮以下幾個策略：
1. **持續學習和挑戰大腦**：參與需要複雜思考和決策的活動，如學習新技能、解
當下一次看到玩具時，就會從大腦皮質裡提取上次對於”玩”這個主題的概念的相關感受、情緒、記憶…，重新再次經驗、感受、記憶…，進而形成一個循環的記憶迴圈以及正向經驗
最近閱讀塗子沛的《第二大腦》，其中關於神經元的描述，
啟發我看Obsidian筆記的新角度。
神經元接收資訊的部分叫做樹突 (Dendrites)，
向外傳遞資訊的部分軸突 (Axons)。
第一大腦中的神經元接收與傳遞資訊，
正好對應第二大腦中使用筆記去閱讀與寫作。
左腦的特化功能包括語言、計算、邏輯、理性以及快樂或笑聲這些積極和愉快的反應。
右腦則是跟音樂、藝術創造力、直覺、想象力和空間感有關。
大腦記錄了對我們生活影響最深的情緒，但這些情緒通常不是愉快的。 滿是負面的悲傷、憂鬱、遺憾、悔恨、沮喪和恐懼。大腦擅長表現抑鬱症狀。
右腦的頂葉區域
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
【內容主題】
一、大腦與幸福感之間的關係：深層邊緣系統和前額葉如何調節情緒
二、改善大腦健康以提升幸福感的方法
探討大腦的訊息傳遞機制，包括神經元之間的電化學信號如何影響情緒與反應。此外，文章還分析了大腦的不同區域功能，從額葉到杏仁核的作用，並強調飲食對大腦健康的重要性。特別是Omega-3脂肪酸、蔬菜水果、堅果及維生素B等食物對維持認知能力的影響。瞭解這些知識有助於我們改善飲食，支持大腦功能，提升生活品質。
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
你過去的記憶力是不可靠的，你會對當下環境的認知有所選擇性，大腦會填入許多不切實際的細節，而漏掉一些可能很重要的
大腦神經可塑性是常被討論的議題，早期發現，早期治療也是常被推廣的議題。 然而，大腦可塑性有年齡限制嗎？
這幾年很多像〔刻意練習〕一書的行為改變相關練習，這本也是以大人為對象。
但，從文章中看到的這段文字讓我想到特殊需求的孩子們。
正確行為的形塑應從當下第一秒就開始，但形塑過程需要環境提供正向
如果我們能夠妥善運用前額葉的功能，它將會是我們未來的關鍵..
前額葉是大腦中非常重要的部分，它負責許多高級功能，包括決策制定、規劃、社會行為和自我控制等。要正確地應用前額葉的功能，可以考慮以下幾個策略：
1. **持續學習和挑戰大腦**：參與需要複雜思考和決策的活動，如學習新技能、解
當下一次看到玩具時，就會從大腦皮質裡提取上次對於”玩”這個主題的概念的相關感受、情緒、記憶…，重新再次經驗、感受、記憶…，進而形成一個循環的記憶迴圈以及正向經驗
最近閱讀塗子沛的《第二大腦》，其中關於神經元的描述，
啟發我看Obsidian筆記的新角度。
神經元接收資訊的部分叫做樹突 (Dendrites)，
向外傳遞資訊的部分軸突 (Axons)。
第一大腦中的神經元接收與傳遞資訊，
正好對應第二大腦中使用筆記去閱讀與寫作。
左腦的特化功能包括語言、計算、邏輯、理性以及快樂或笑聲這些積極和愉快的反應。
右腦則是跟音樂、藝術創造力、直覺、想象力和空間感有關。
大腦記錄了對我們生活影響最深的情緒，但這些情緒通常不是愉快的。 滿是負面的悲傷、憂鬱、遺憾、悔恨、沮喪和恐懼。大腦擅長表現抑鬱症狀。
右腦的頂葉區域