27.03 2021 Lesson 41
閱讀時間約 1 分鐘
當我傾聽別人說話的時候，內心發生了什麼變化？
我的答案是：
1。我正在自我防禦
2。我正在保護自己不要被能量剝奪
3。如果這位是我打從心裡不喜歡的人，我是左耳進，右耳出；如果只是剛好在特定的場合，不得不和對方互動交流的話，我會選擇最少的互動。
為什麼會有這樣的動作出現？
其實最主要的原因在於，我不太喜歡和自己沒有共同目標的人，有太多互動或是交流，因為對我來說，是件浪費時間的事，我不怎麼喜歡。
當然，對於新到一個環境或是新認識的朋友，多少還是有社交禮儀的必要；但對於一些已經互動比較多次，或是知道對方的目的之後，我就覺得不會花太多時間在對方身上，不要浪費彼此時間最為重要。
對應這堂課，感謝N君在討論時的分享，專心聆聽對方的話語時，是真的可以發現到對方的小小細微，不論是說話時的語氣、臉部的細微表情，甚至對方的眼神等等，都可以在”專注傾聽”這件事上。
自己身上也曾發生過幾次，透過”專注傾聽”，而讓對方真的感到我對對方的尊重，我也”聽到”一些言外之音，甚至是更了解自己當下的感受！
這個社會已經充滿著”剝奪注意力”，沒有太多人可以幸免，只要有著手機，就很容易受到干擾！
但還是要時常提醒自己，每天該作的事情都要進行，該有的進度要保持！不然就可惜了現在在澳洲的每一分一秒，把自己的時間，當作在投資一樣，投資自己在培養技能上、培養英文、培養感情…等等，每天都是固定的86400塊，不能存，也不能多，但能存在自己身上的，叫做投資自己培養技能，練好英文；投資在別人身上的，叫做找尋朋友，尋求知音，再努力一點就可以找到對的另一半了！哈哈
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由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
避開衝突
很多時候，我們不敢亂說話，因為不必要的衝突是大家都想避免的。大部分的人都不喜歡衝突，更不希望因為自己的原因讓局勢變得更糟。正因為有這樣的想法，我們避免與別人的立場對抗。我們不希望傷害別人，也不希望讓別人覺得自己冒犯了他，更不想惹別人生氣。而更可怕的後果是，可能會遭到報復。
因為這些
能不能不要跟我說話，可不可以學習閱讀空氣的本事來理解我的禮貌並不是我熱愛跟你談話，我善意友好的回應是因為我家教好，不是因為我多喜歡跟你聊天南地北。
不知你也是否曾經有這種經驗，還是是現在進行式，在日常或在職場上，真的就是會有這些閒聊狂人很喜歡鎖定你，特別喜歡跟你聊天，專門講一些消耗你精神的瑣事
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
相信很多人都知道，思想、觀念還有信念都是一種能量跟頻率，交流時顯現的思想更是如此。
有時候即使是喜歡獨處的人，也會有感到孤單的時候，但令人疑惑的是，來到人群中，有時卻感到孤單和消耗，我們會用「合不來」、「不對盤」、「頻率不對」來形容。
其實，當我們獨處時，因為少了周圍影響，比較容易調到自己覺得舒
朋友和我討論了文字和行為對人的觀察作用，並思考了識人的挑戰。我回顧了溝通時的意圖和目的，認為先澄清目的有助於避免誤解。最後，我們談及了聆聽他人的重要性，並提出了擴大聆聽能力的必要性，以實現真正的溝通。
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
避開衝突
很多時候，我們不敢亂說話，因為不必要的衝突是大家都想避免的。大部分的人都不喜歡衝突，更不希望因為自己的原因讓局勢變得更糟。正因為有這樣的想法，我們避免與別人的立場對抗。我們不希望傷害別人，也不希望讓別人覺得自己冒犯了他，更不想惹別人生氣。而更可怕的後果是，可能會遭到報復。
因為這些
能不能不要跟我說話，可不可以學習閱讀空氣的本事來理解我的禮貌並不是我熱愛跟你談話，我善意友好的回應是因為我家教好，不是因為我多喜歡跟你聊天南地北。
不知你也是否曾經有這種經驗，還是是現在進行式，在日常或在職場上，真的就是會有這些閒聊狂人很喜歡鎖定你，特別喜歡跟你聊天，專門講一些消耗你精神的瑣事
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
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相信很多人都知道，思想、觀念還有信念都是一種能量跟頻率，交流時顯現的思想更是如此。
有時候即使是喜歡獨處的人，也會有感到孤單的時候，但令人疑惑的是，來到人群中，有時卻感到孤單和消耗，我們會用「合不來」、「不對盤」、「頻率不對」來形容。
其實，當我們獨處時，因為少了周圍影響，比較容易調到自己覺得舒
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