自律與自由

新近看了一本書，書名叫《你有多自律，就有多自由》。不禁讓我思索「自律」和「自由」這兩者間的關係。表面看來，這似乎是兩件相反的事情，但其實，這兩者非但不衝突，而且還是相輔相成的。

「自律」一詞，在字典上的解釋是這樣的：「人能服從內在自我的規律，約束管理自己。」一般而言，提到「服從」、「約束」，就容易令人聯想到束縛、被迫、厭倦、不自由的情緒，但注意喔，此間服從的對象是「內在自我」，約束的對象是「自己」，也就是說，自律這件事情，完完全全是自發性的，是自我期許，是心甘情願的，和外力驅使的「他律」截然不同﹗

書中提到一句話，我十分認同：「自律的前提，是你對未來的自己有期待，你想要成為更好的自己。」沒錯，既然沒有人拿著鞭子在後面驅策你，那使你自律的動機是什麼呢﹖最強大的動機莫過於「想要成為更好的自己」。關於自己，其實時時刻刻都在變化，這一秒的你，和上一秒的你已然不同，有的人緬懷過去的自己，因此沉溺在過往美好的歲月。有的人心繫未來的自己，因此想方設法讓自己變得更好。對未來期許更深的人，往往自律更嚴，因為他們知道，改變未來最好的方式，就是透過不斷地努力，一步步朝著理想邁進，這個改變的掌握權操之在己，因此無須外在給予的壓力，自己就足夠給自己驅策向前的動力。

那麼「自由」呢﹖表面看來，越多的約束管理，理應更不能隨心所欲，更遑論自由了。但是，字典對自由的定義是這樣的：「依照自己的意志行事，不受外力拘束或限制。」大家有發現嗎，自律和自由的共通關鍵詞，都是「自己」，一個自律甚嚴的人，其己身的內在規律必然符合世俗的外在規律，也就是孔子所說的：「隨心所欲不踰矩。」依照自己心意，順勢而為，但是不會逾越外在的規範，不會造成他人的困擾，那就是自由的最高境界了。

因此，如果想獲得真正的自由，不妨從自律開始，建立一套自己的內在系統規律，讓你紛亂的思緒有所依歸，善待自己，成為一個自律且自由的人。