30天療癒計畫:Day25.無條件的愛

之前看過一篇文章，有點忘了出自哪裡了，記得裏頭提到童年時期，原生家庭對孩子的教養方式，會影響一個人以後長大對於愛對於感情，甚至人際相處上的一些人格發展。

那篇文章印象很深刻的，就是提到兩個觀念，「無條件的愛」和「有條件的愛」。「無條件的愛」作者說：「就是不管你這個人做的好，還是做不好，；他們都還是不離不棄，喜歡你，包容你，讓你覺得你是一個值得被愛的人。」大概是類似這樣的定義。

「有條件的愛」就像我之前，前幾篇的文章中提到，小時候，只要我成績考好，乖乖的聽爸媽的話，爸媽就不會打我罵我，甚至會帶我去看電影，所以讓我在內心產生，只要我討好人家，對人家好，他們就會對我好的觀念。

作者提出一個很重要的觀念，就是如果從小只有「有條件的愛」的方式被對待，長大後，他的人格有可能會發展出我上一篇說的聖母型人格，因為他們從來沒人被人好好寵著，所以會在別人身上找尋自己小時候缺乏的那塊，想要讓自己被人關愛，進而去討好他人，因此非常在乎他人的想法和感受，非常在乎他人對自己的評價。關於自己如何發現自己這點，就是去年發生的那件事，才讓我回想起以前自己的行為。

作者說道，想要擁有好的健康的人際關係和感情，就是同時擁有「無條件的愛」和「有條件的愛」成長下的人；但小時候就缺乏了其中一種，怎麼辦呢?像我就是去年才發現的，雖然要我立即改正觀念，是非常難的，作者說到，其實可以先想想自己內心的聲音，當你覺得你內心不舒服時，對於別人不合理的求助或話語，可以直接拒絕，義正嚴詞的表達你的想法，不要去害怕被人討厭，或得罪別人。

我從小到現在，內心最恐懼的就是被人討厭，或得罪別人，也超級害怕失敗，到現在還是沒辦法克服自己心中的惡魔。

因為只要失敗，在我們家中，我要面對我老爸的責難，他最討厭弱者，要是我沒聽他的話，走自己想走的路，失敗了，會換來他無情的語言，但我內心其實想要聽到是鼓勵的話語；但鼓勵的話，只有在我成功時，或有點成功的跡象時，老爸才會對我說出讚揚的話。

我之前把這樣的困擾跟我鋼琴老師說，還說到哭了，老師跟我說，我們不能改變爸媽的思維，畢竟他們以前也是這樣被父母對待的，但現在資源很多，有很多求助和成長的地方，所以你要改變你自己的心態，想著其實每天醒來，能看到陽光，是一件幸福的事，有些人看不見陽光，聽不見聲音，但他們仍活得很快樂，老師說，不要把別人的情緒往自己身上攬了，做好自己想做的事情，問心無愧就行了。

我好喜歡我的鋼琴老師，每次上鋼琴課，她都能聽出我琴聲裡面，藏著很多憂傷的情緒，總是能聽我說心事，讓我覺得比較好過一點。