改變3：丟掉三合一咖啡，無糖才是我的最愛。

以前，我很愛喝某牌的三合一咖啡，
不過它的甜度總是未能達到標準，
所以我還會再加一包糖，
畢竟，全糖可是《基本要求》呢！

仔細回想了一下，
可能是因為當時工作壓力大，
不知不覺地，糖愈吃愈多，
也愈來愈重"甜"了，
但我還是覺得無關緊要，
反正，就只是甜了點而已。

更何況，
甜甜的咖啡不僅可以為自己帶來好心情，
更能舒緩工作的壓力，
何樂而不為呢？

直到生病治療後，
才知道糖的可怕，
我立刻進行減糖計劃，
並丟掉了三合一咖啡，
改喝咖啡豆+牛奶的無糖拿鐵。

也因為這些年減糖減的很徹底，
才發現無糖熱拿鐵就已經好好喝的說。

還好現在知道的還不晚！哈！