改變3:丟掉三合一咖啡,無糖才是我的最愛。

更新 發佈閱讀 1 分鐘

以前,我很愛喝某牌的三合一咖啡,
不過它的甜度總是未能達到標準,
所以我還會再加一包糖,
畢竟,全糖可是《基本要求》呢!

仔細回想了一下,
可能是因為當時工作壓力大,
不知不覺地,糖愈吃愈多,
也愈來愈重"甜"了,
但我還是覺得無關緊要,
反正,就只是甜了點而已。

更何況,
甜甜的咖啡不僅可以為自己帶來好心情,
更能舒緩工作的壓力,
何樂而不為呢?

直到生病治療後,
才知道糖的可怕,
我立刻進行減糖計劃,
並丟掉了三合一咖啡,
改喝咖啡豆+牛奶的無糖拿鐵。

也因為這些年減糖減的很徹底,
才發現無糖熱拿鐵就已經好好喝的說。

還好現在知道的還不晚!哈!

vocus|新世代的創作平台


留言
avatar-img
PardonMu的沙龍
5會員
29內容數
在加拿大的記錄
PardonMu的沙龍的其他內容
2021/06/27
以前,我很懶得運動, 最多,就只會在中午休息時間走個小路,僅此而已。 更不用說跑步! 我一直覺得跑步是自虐又累人的運動, 光想就累了,怎麼可能會主動去跑呢! 可以說是我從小到大最討厭的運動了! 因此,它從來不會出現在我的生活之中......
Thumbnail
2021/06/27
以前,我很懶得運動, 最多,就只會在中午休息時間走個小路,僅此而已。 更不用說跑步! 我一直覺得跑步是自虐又累人的運動, 光想就累了,怎麼可能會主動去跑呢! 可以說是我從小到大最討厭的運動了! 因此,它從來不會出現在我的生活之中......
Thumbnail
2021/06/24
以前我是不太會主動吃青菜的人, 因為覺得不好吃, 所以能避則避,能閃則閃, 甚至已經到了《葉葉計較》的龜毛程度。 我記得以前的公司老大, 幫同事們準備了美味的合菜午餐, 她在分配青菜時, 我非常堅決地表示只要兩片葉子! 不能再多了! 可以說是厭菜指數100分......
Thumbnail
2021/06/24
以前我是不太會主動吃青菜的人, 因為覺得不好吃, 所以能避則避,能閃則閃, 甚至已經到了《葉葉計較》的龜毛程度。 我記得以前的公司老大, 幫同事們準備了美味的合菜午餐, 她在分配青菜時, 我非常堅決地表示只要兩片葉子! 不能再多了! 可以說是厭菜指數100分......
Thumbnail
2021/04/29
我想學冥想很久很久了。 直到遇見了在修行的朋友。 才開始接觸了打坐, 但每次都會坐著坐著, 就不小心睡著了, 還會被突如其來的頓一下給嚇醒......
Thumbnail
2021/04/29
我想學冥想很久很久了。 直到遇見了在修行的朋友。 才開始接觸了打坐, 但每次都會坐著坐著, 就不小心睡著了, 還會被突如其來的頓一下給嚇醒......
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
連續下了數天的小雨,午後一直能聽到滴滴答答的雨聲,室內的溫度數日前就涼了不少,讓人有種昏昏欲睡的感覺。 在做過咖啡廳的工作前,從前在工作時把便利商店的咖啡當作一早的戰鬥飲料是家常便飯,後來偏向便利取向,一包包即溶的幾合一咖啡有陣子也是喝很兇。
Thumbnail
連續下了數天的小雨,午後一直能聽到滴滴答答的雨聲,室內的溫度數日前就涼了不少,讓人有種昏昏欲睡的感覺。 在做過咖啡廳的工作前,從前在工作時把便利商店的咖啡當作一早的戰鬥飲料是家常便飯,後來偏向便利取向,一包包即溶的幾合一咖啡有陣子也是喝很兇。
Thumbnail
意外中的意外 當香氣濃郁 .... 使人充滿回憶。 關於我自主戒飲料一事,開始分享與交流了。為何會有開始的動機,這件事得先從前段時間開始說起……. 在前段時間中,有從醫院那拿到體檢報告,我拿到的當下就愣住了,因為我竟然看到我有些微的脂肪肝異常,於是也就開始了我的戒飲料的時期,那時我開始常試用豆漿及減
Thumbnail
意外中的意外 當香氣濃郁 .... 使人充滿回憶。 關於我自主戒飲料一事,開始分享與交流了。為何會有開始的動機,這件事得先從前段時間開始說起……. 在前段時間中,有從醫院那拿到體檢報告,我拿到的當下就愣住了,因為我竟然看到我有些微的脂肪肝異常,於是也就開始了我的戒飲料的時期,那時我開始常試用豆漿及減
Thumbnail
一天24小時,扣掉睡眠8小時,剩下的時間裡,腦中兩個聲音鬧烘烘辯論著:喝、不喝? 忘記從什麼時候開始,發現自己會對牛奶過敏,一喝就冒出惱人痘痘。當痘痘沙灘漫過半張臉,才終於狠下心與拿鐵「分手」。長達半年,越是想躲,欲望就越如影隨形......。
Thumbnail
一天24小時,扣掉睡眠8小時,剩下的時間裡,腦中兩個聲音鬧烘烘辯論著:喝、不喝? 忘記從什麼時候開始,發現自己會對牛奶過敏,一喝就冒出惱人痘痘。當痘痘沙灘漫過半張臉,才終於狠下心與拿鐵「分手」。長達半年,越是想躲,欲望就越如影隨形......。
Thumbnail
天氣冷冷的,吃完晚飯的閒暇,突然覺得很適合來一杯熱咖啡舒緩一下忙碌了一天的腦子,只是,才剛喝了一口,立馬感到一陣睡意襲來,熱熱的黑咖啡果然是屬於我的助眠神物啊! 咖啡習慣 小時候,還不流行什麼黑咖啡,大概就是粉狀的咖啡粉,再加奶精和糖,還是加上屬於自己的咖啡比例,泡出來的咖啡在那時總是感覺又
Thumbnail
天氣冷冷的,吃完晚飯的閒暇,突然覺得很適合來一杯熱咖啡舒緩一下忙碌了一天的腦子,只是,才剛喝了一口,立馬感到一陣睡意襲來,熱熱的黑咖啡果然是屬於我的助眠神物啊! 咖啡習慣 小時候,還不流行什麼黑咖啡,大概就是粉狀的咖啡粉,再加奶精和糖,還是加上屬於自己的咖啡比例,泡出來的咖啡在那時總是感覺又
Thumbnail
最近,開始想不起咖啡的滋味了。酒與咖啡最大的不同,可能是一個讓人迷茫,一個則讓人更加清醒。若人生怎麼選擇都是苦澀,我寧願選擇後者。
Thumbnail
最近,開始想不起咖啡的滋味了。酒與咖啡最大的不同,可能是一個讓人迷茫,一個則讓人更加清醒。若人生怎麼選擇都是苦澀,我寧願選擇後者。
Thumbnail
你一天喝幾杯咖啡呢?你依賴咖啡因嗎?這篇文章分享在飲食管理中發現咖啡因在健康生活中所扮演的角色。
Thumbnail
你一天喝幾杯咖啡呢?你依賴咖啡因嗎?這篇文章分享在飲食管理中發現咖啡因在健康生活中所扮演的角色。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
「你記得人生中第一口咖啡的味道嗎?」
Thumbnail
「你記得人生中第一口咖啡的味道嗎?」
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
前言 當開始意識到,社交媒體其實也是一種公共場合時,就不太能暢所欲言。 所以很多打好的心情,想了想之後,就塵封在電腦中。 於是乎,打算找個自己的地方,把它貼出來。 開始了這個系列吧。 功能 在過去,看著大人們每天都要來一杯咖啡,心中總是有疑惑。 "真的,有那麼好喝嗎?" 後來工作前幾年,其實對於咖啡
Thumbnail
前言 當開始意識到,社交媒體其實也是一種公共場合時,就不太能暢所欲言。 所以很多打好的心情,想了想之後,就塵封在電腦中。 於是乎,打算找個自己的地方,把它貼出來。 開始了這個系列吧。 功能 在過去,看著大人們每天都要來一杯咖啡,心中總是有疑惑。 "真的,有那麼好喝嗎?" 後來工作前幾年,其實對於咖啡
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News