改變7：喜歡跑步的自己
以前，我很懶得運動，
最多，就只會在中午休息時間走個小路，僅此而已。
更不用說跑步！
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動，
光想就累了，怎麼可能會主動去跑呢！
可以說是我從小到大最討厭的運動了！
因此，它從來不會出現在我的生活之中。
治療期間，
為了增強體力，決定開始運動，
從最初的散步，
慢慢地加快速度，變成快走。
幾個月後，
突然想試試看一直很討厭的跑步，
一開始只跑半圈、一圈、二圈後
再慢慢地增加圈數，
花了幾年的時間，
竟然默默從0公里增加到5公里。
每一次的進步雖然緩慢，
但我反而漸漸懂得跑步的樂趣。
尤其是看到這些年的進步，
更是莫名感動！
最多，就只會在中午休息時間走個小路，僅此而已。
更不用說跑步！
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動，
光想就累了，怎麼可能會主動去跑呢！
可以說是我從小到大最討厭的運動了！
因此，它從來不會出現在我的生活之中。
治療期間，
為了增強體力，決定開始運動，
從最初的散步，
慢慢地加快速度，變成快走。
幾個月後，
突然想試試看一直很討厭的跑步，
一開始只跑半圈、一圈、二圈後
再慢慢地增加圈數，
花了幾年的時間，
竟然默默從0公里增加到5公里。
每一次的進步雖然緩慢，
但我反而漸漸懂得跑步的樂趣。
尤其是看到這些年的進步，
更是莫名感動！
我從沒想過自己竟能完成了一個又一個不可能的挑戰，
才發現，自己也可以辦得到嘛！
原來，只要願意開始，
自己一定會變得更好更棒的！
來看看我那無比緩慢的成長記錄吧！
20170621：1公里
20180511：2公里
20180617：3公里
20181218：4公里
20200127：5公里
20201114：5.99公里
如果連我都辦得到，
想開始跑步的你們一定也可以的喔！
才發現，自己也可以辦得到嘛！
原來，只要願意開始，
自己一定會變得更好更棒的！
來看看我那無比緩慢的成長記錄吧！
20170621：1公里
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20180617：3公里
20181218：4公里
20200127：5公里
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如果連我都辦得到，
想開始跑步的你們一定也可以的喔！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我從小就不愛運動，長大後也一樣沒在運動。
一個對運動沒有愛、甚至討厭的人，如何翻轉這個規律，養成天天運動的習慣?
從小我就不愛運動，除了沒人陪伴也沒有習慣，更不喜歡運動後全身黏膩的感覺，也認為自己很健康不需要刻意去運動，直到某天身體拉警報後，醫師中肯的建議，藥物是一時，運動維持身體健康才是根本，於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。
反觀先生從小就有運動的習慣，他喜歡打羽球、跑步、爬山，打籃球、游泳等舉凡
這篇文章記載了作者在跑步過程中所得到的感悟，包括初衷、赤腳跑步的流行以及與朋友的互動。作者忽略了很多事情，包括朋友的留言等，並向朋友們道歉。文章結尾還分享了兩天跑步時拍的照片。作者提到了跑步這個主題，並感謝官方的互動分類。
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一個對運動沒有愛、甚至討厭的人，如何翻轉這個規律，養成天天運動的習慣?
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