改變7:喜歡跑步的自己

更新 發佈閱讀 2 分鐘
raw-image

以前,我很懶得運動,
最多,就只會在中午休息時間走個小路,僅此而已。
更不用說跑步!
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動,
光想就累了,怎麼可能會主動去跑呢!
可以說是我從小到大最討厭的運動了!
因此,它從來不會出現在我的生活之中。

治療期間,
為了增強體力,決定開始運動,
從最初的散步,
慢慢地加快速度,變成快走。

幾個月後,
突然想試試看一直很討厭的跑步,
一開始只跑半圈、一圈、二圈後
再慢慢地增加圈數,
花了幾年的時間,
竟然默默從0公里增加到5公里。

每一次的進步雖然緩慢,
但我反而漸漸懂得跑步的樂趣。
尤其是看到這些年的進步,
更是莫名感動!

我從沒想過自己竟能完成了一個又一個不可能的挑戰,
才發現,自己也可以辦得到嘛!
原來,只要願意開始,
自己一定會變得更好更棒的!

來看看我那無比緩慢的成長記錄吧!
20170621:1公里
20180511:2公里
20180617:3公里
20181218:4公里
20200127:5公里
20201114:5.99公里

如果連我都辦得到,
想開始跑步的你們一定也可以的喔!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
PardonMu的沙龍
5會員
29內容數
在加拿大的記錄
PardonMu的沙龍的其他內容
2021/06/24
以前我是不太會主動吃青菜的人, 因為覺得不好吃, 所以能避則避,能閃則閃, 甚至已經到了《葉葉計較》的龜毛程度。 我記得以前的公司老大, 幫同事們準備了美味的合菜午餐, 她在分配青菜時, 我非常堅決地表示只要兩片葉子! 不能再多了! 可以說是厭菜指數100分......
Thumbnail
2021/06/24
以前我是不太會主動吃青菜的人, 因為覺得不好吃, 所以能避則避,能閃則閃, 甚至已經到了《葉葉計較》的龜毛程度。 我記得以前的公司老大, 幫同事們準備了美味的合菜午餐, 她在分配青菜時, 我非常堅決地表示只要兩片葉子! 不能再多了! 可以說是厭菜指數100分......
Thumbnail
2021/04/29
我想學冥想很久很久了。 直到遇見了在修行的朋友。 才開始接觸了打坐, 但每次都會坐著坐著, 就不小心睡著了, 還會被突如其來的頓一下給嚇醒......
Thumbnail
2021/04/29
我想學冥想很久很久了。 直到遇見了在修行的朋友。 才開始接觸了打坐, 但每次都會坐著坐著, 就不小心睡著了, 還會被突如其來的頓一下給嚇醒......
Thumbnail
2021/04/28
以前,我不太會拒絕別人, 就算是不喜歡的邀約, 我也會答應, 除了擔心場面尷尬, 也怕會因此辜負了別人的熱情......
Thumbnail
2021/04/28
以前,我不太會拒絕別人, 就算是不喜歡的邀約, 我也會答應, 除了擔心場面尷尬, 也怕會因此辜負了別人的熱情......
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
編輯朋友寄來了蛋黃酥,猶豫了一下,還是吃了。 比起擔心「月圓人更圓」,其實我擔心的是自己偏高的血糖問題,所以吃完蛋黃酥後,在傍晚跑步時,很自覺地增加了一公里。 我原本不是一個愛運動的人,讀書期間,因為個子高的關係(?),像是跳高或是短跑這些運動項目都可以輕鬆過關,每次長跑,就覺得自己快死了。
Thumbnail
編輯朋友寄來了蛋黃酥,猶豫了一下,還是吃了。 比起擔心「月圓人更圓」,其實我擔心的是自己偏高的血糖問題,所以吃完蛋黃酥後,在傍晚跑步時,很自覺地增加了一公里。 我原本不是一個愛運動的人,讀書期間,因為個子高的關係(?),像是跳高或是短跑這些運動項目都可以輕鬆過關,每次長跑,就覺得自己快死了。
Thumbnail
我今天下午去跑步了 是這樣的,幾年前,我曾經勉強自己每天以跑步一個小時或是十公里的方式來減重,每天不間斷地跑下去是那時一個我喜歡的對象給我的建議,也因此這個跑步的經驗對我來說是個感受複雜的回憶。 先撇除要適應每天早起跑步和跑滿一小時的痛苦,我的確從跑步的過程感受到這個運動它迷人的地方:呼吸,步伐
Thumbnail
我今天下午去跑步了 是這樣的,幾年前,我曾經勉強自己每天以跑步一個小時或是十公里的方式來減重,每天不間斷地跑下去是那時一個我喜歡的對象給我的建議,也因此這個跑步的經驗對我來說是個感受複雜的回憶。 先撇除要適應每天早起跑步和跑滿一小時的痛苦,我的確從跑步的過程感受到這個運動它迷人的地方:呼吸,步伐
Thumbnail
一直以來我都不算是一個很愛運動的人,在人生某一個階段終於愛上腳踏車,因為我喜歡微風吹拂與騎乘百K後的成就感,甚至騎過一次環島就能一直拿來說嘴! 然而因為騎長途距離需要準備的內容物太多,加上有了小孩不是想騎乘遠距離就可以去騎,自然而然騎車這件事現在對我來說就是休閒組合,曾經想過騎武嶺的心願,默默的收了
Thumbnail
一直以來我都不算是一個很愛運動的人,在人生某一個階段終於愛上腳踏車,因為我喜歡微風吹拂與騎乘百K後的成就感,甚至騎過一次環島就能一直拿來說嘴! 然而因為騎長途距離需要準備的內容物太多,加上有了小孩不是想騎乘遠距離就可以去騎,自然而然騎車這件事現在對我來說就是休閒組合,曾經想過騎武嶺的心願,默默的收了
Thumbnail
感謝這個久違,更珍惜這個久違。
Thumbnail
感謝這個久違,更珍惜這個久違。
Thumbnail
我喜歡跑步。
Thumbnail
我喜歡跑步。
Thumbnail
自己為何跑步?很簡單的理由,就是減肥。當時跑步的原因~
Thumbnail
自己為何跑步?很簡單的理由,就是減肥。當時跑步的原因~
Thumbnail
因為你喜歡運動,所以你不會不想運動啊 我運動,不是為了喜歡。 朋友曾經問過我,是甚麼原因讓你這麼熱衷於運動? 我說運動沒有喜不喜歡的問題,就像刷牙洗臉也不是因為喜歡而每天做,就只是一件需要完成的事,運動是如此,規律生活亦是如此。 說起這事,雲淡風輕地,卻是幾十年才知道的喜歡不喜歡,不重要
Thumbnail
因為你喜歡運動,所以你不會不想運動啊 我運動,不是為了喜歡。 朋友曾經問過我,是甚麼原因讓你這麼熱衷於運動? 我說運動沒有喜不喜歡的問題,就像刷牙洗臉也不是因為喜歡而每天做,就只是一件需要完成的事,運動是如此,規律生活亦是如此。 說起這事,雲淡風輕地,卻是幾十年才知道的喜歡不喜歡,不重要
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News