改變7：喜歡跑步的自己
更新於 2021/06/27閱讀時間約 1 分鐘
以前，我很懶得運動，
最多，就只會在中午休息時間走個小路，僅此而已。
更不用說跑步！
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動，
光想就累了，怎麼可能會主動去跑呢！
可以說是我從小到大最討厭的運動了！
因此，它從來不會出現在我的生活之中。
治療期間，
為了增強體力，決定開始運動，
從最初的散步，
慢慢地加快速度，變成快走。
幾個月後，
突然想試試看一直很討厭的跑步，
一開始只跑半圈、一圈、二圈後
再慢慢地增加圈數，
花了幾年的時間，
竟然默默從0公里增加到5公里。
每一次的進步雖然緩慢，
但我反而漸漸懂得跑步的樂趣。
尤其是看到這些年的進步，
更是莫名感動！
最多，就只會在中午休息時間走個小路，僅此而已。
更不用說跑步！
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動，
光想就累了，怎麼可能會主動去跑呢！
可以說是我從小到大最討厭的運動了！
因此，它從來不會出現在我的生活之中。
治療期間，
為了增強體力，決定開始運動，
從最初的散步，
慢慢地加快速度，變成快走。
幾個月後，
突然想試試看一直很討厭的跑步，
一開始只跑半圈、一圈、二圈後
再慢慢地增加圈數，
花了幾年的時間，
竟然默默從0公里增加到5公里。
每一次的進步雖然緩慢，
但我反而漸漸懂得跑步的樂趣。
尤其是看到這些年的進步，
更是莫名感動！
我從沒想過自己竟能完成了一個又一個不可能的挑戰，
才發現，自己也可以辦得到嘛！
原來，只要願意開始，
自己一定會變得更好更棒的！
來看看我那無比緩慢的成長記錄吧！
20170621：1公里
20180511：2公里
20180617：3公里
20181218：4公里
20200127：5公里
20201114：5.99公里
如果連我都辦得到，
想開始跑步的你們一定也可以的喔！
才發現，自己也可以辦得到嘛！
原來，只要願意開始，
自己一定會變得更好更棒的！
來看看我那無比緩慢的成長記錄吧！
20170621：1公里
20180511：2公里
20180617：3公里
20181218：4公里
20200127：5公里
20201114：5.99公里
如果連我都辦得到，
想開始跑步的你們一定也可以的喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
改變自己的思考模式，學會愛自己，一起讓生命變得更美好
【7天成長狂歡營】第七期 6.25(五)-7.1(四) 圓滿結束!
謝謝學員們給予的反饋~
【7天成長狂歡營】積極思考、自我肯定句、療癒自己-鏡子練習、零極限 -自我成長線上課程 -導師 凌醬ling、啄木鳥(空之客棧)
微信群內互動
【7天
前幾天跟同事聊天，她說真的很想換工作，但不知道要做什麼，現在換跑道好像太晚了...其實我很常聽到朋友這樣說，好像這是20-30幾歲的人都會有的問題，所以我想到曾經看過一本對尋找未來很有幫助的書，今天就來寫書裡提供的一些工具吧
我和大部分的人一樣，從小就開始思考長大要做什麼？...
我是不愛運動的人。雖然會看運動題材的漫畫、電視劇、電影，但現實生活中跟一群同事在聊運動話題時，通常沒法加入，因為這選項從來沒有在我的生活裡出現，每天下班以後就身心俱疲，週末也只想休息，只要一日身為上班族，運動就跟我完全扯不上邊.....
人們用來消磨時間與金錢的方式，近年來已經有了大幅改變；而這種新的消費型態，變成了新聞媒體的主要競爭對手。本文所提供的，就是一些關於這個趨勢的實際狀況與調查資料。
<p>Afrika Bambaataa與Zulu Nation的出現，替嘻哈音樂的文化建構補上最後一塊拼圖，他讓年輕人從瀰漫著煙硝、揮舞著刀鋒的街頭被解放出來，投入到音樂的世界裡。有了DJ Kool Herc、Afrika Bambaataa與Grandmaster Flash這三位老祖宗，嘻哈音樂的根基已經紮得非常穩固，接著它要向上茁壯，並且成為一棵不輸給搖滾、不輸給爵士、不輸給節奏藍調、不輸給靈魂音樂的巨碩大樹。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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我和大部分的人一樣，從小就開始思考長大要做什麼？...
我是不愛運動的人。雖然會看運動題材的漫畫、電視劇、電影，但現實生活中跟一群同事在聊運動話題時，通常沒法加入，因為這選項從來沒有在我的生活裡出現，每天下班以後就身心俱疲，週末也只想休息，只要一日身為上班族，運動就跟我完全扯不上邊.....
人們用來消磨時間與金錢的方式，近年來已經有了大幅改變；而這種新的消費型態，變成了新聞媒體的主要競爭對手。本文所提供的，就是一些關於這個趨勢的實際狀況與調查資料。
<p>Afrika Bambaataa與Zulu Nation的出現，替嘻哈音樂的文化建構補上最後一塊拼圖，他讓年輕人從瀰漫著煙硝、揮舞著刀鋒的街頭被解放出來，投入到音樂的世界裡。有了DJ Kool Herc、Afrika Bambaataa與Grandmaster Flash這三位老祖宗，嘻哈音樂的根基已經紮得非常穩固，接著它要向上茁壯，並且成為一棵不輸給搖滾、不輸給爵士、不輸給節奏藍調、不輸給靈魂音樂的巨碩大樹。</p>