心很累時
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，
外面的紛擾，某程度上也是你內心的寫照。你所害怕的，到底是什麼？是病毒本身？還是病毒所帶來的後果？是死亡？還是害怕有所遺憾？
若果它讓你突然意識到，你還有想完成的事，還有想見的人，那多好，就現在動身吧，別讓遺憾留在記憶中。
若果它讓你突然意識到死亡從來也不遠，你還掛心家裡的人，擔心他們沒有了你的生活，那多好，就現在好好安排一下，別讓這份牽掛一直帶在身。
外面的天氣，或陰或晴，你我控制不了。我們可以做的，也許是當風暴來的時候，讓雨水流過身體，而不是浸在水中央，嘗試在最壞的狀況，看到好的事情，訓練出一對能看到愛的眼睛，也許是這次風暴中，宇宙送給你的禮物。
當無力感來襲時，從不同的媒體中抽離一下，讓自己喘口氣，也讓自己重新檢視，每天放什麼入自己的能量場中。別讓你的能量場變成垃圾場。
世界有很多荒誕的事情，或許多到讓你麻目，但願這段文字能讓你記起，你用怎樣的濾鏡看世界，你就會創造一個怎樣的世界。
事情總有一個實相，但每個人對於解讀與描述實相的能力也不盡相同。
記著這一點，或許很多怨恨也能放下。
p.s. 某天看著天空時，我在想，自己能做些什麼，然後我知道，文字能盛載我的祝福，因此我開了這個名為 《心很累時》 的系列，希望透過短短的信，讓你在很累時，知道自己並不孤單，同時在動盪中，找到一片平靜。
──
Noelle｜Noelle是你Self-Love Journey的陪伴者，讓你透過不同的方式更貼近自己，認識自己。我期望透過這個平台，做我能做的事，讓這點光，照亮你的世界。
Noelle｜Noelle是你Self-Love Journey的陪伴者，讓你透過不同的方式更貼近自己，認識自己。我期望透過這個平台，做我能做的事，讓這點光，照亮你的世界。
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Q.想想這這陣子最常出現的情緒，它是不是提醒你該做些什麼？你真正想被滿足的渴望是什麼？
✍️這幾天最常出現“不安”的情緒，害怕自己做不到(做不好)。
我認為可以提醒自己稍微放輕鬆。
寫於20240720(週六)
每當你覺得挫折或迷惘時，唯一要問的就是：我是哪裡不愛自己了？最近天氣總是陰沉不定又下著雨，我近日也提不起勁且懶散不定，有種卡住的狀態，感到挫折且迷惘，我想每一個人多多少少都曾經歷過這樣的感覺。
心與身體似乎吵了架，無可奈何的倦怠感，似乎快要被吞沒的今天，這時少不了批判、譴責…諸如怎麼可以這麼懶散？
這篇文章描述了一個人面對困境和挫折的心路歷程，充滿了自卑和恐懼，但同時也表達了對明天的希望和勇氣。文章充滿了情感和掙扎，讀者能夠很容易地感同身受。
每顆期待心想事成、生活順暢無阻的心背後，都是來自生活感到重重阻攔而興起的念頭，內心總是期待背後有個支持，在需要時能適時守護，免於遭受傷害。
即便許多人是如此期待著，也有人相信、尋求那些能寄託身心，並且靈驗之處，能夠在背後默默地挺身而出，每當深陷危機、四面楚歌時，現身於周遭趕走一切引起壞心情的成因。
整個2月，幾乎可以用膽顫心驚來形容。
我想對自己說妳很棒，妳撐過來了。
眼前還有變數，但都不是妳能控制的。
放下吧，不要因為害怕無法控制而再度陷入恐慌。
會好好的，因為一切都是最好的安排。
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
最近在職場、生活以及關係上都出現了心情不好的狀況，常常很憂鬱。一方面是自己不知道未來的方向或想要什麼，一方面是自己也給了自己很多的壓力，除了工作之外，也希望自己可以完成一些小專案等等。
後來有一天我就突發奇想，做了一個自己發明的開心量表。
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