為什麼要自找麻煩「認識自己」？
在2014出版的《心靈整形DIY》一書中，我曾這麼描述自己從小到大的特質與個性：壓抑、怕鬼、怯懦、乖寶寶、負面、悲觀、內向、社交未具、書呆子、孤僻、龜矛、宅、多愁善感、自虐、害怕不確定、不想活、憤世嫉俗、哀慟、怕死、焦慮、自責、叛逆、憂鬱、忙盲茫。
親友讀了之後問我：為什麼有必要認識自己認識得那麼清楚？每天傻傻的過日子，難道不會比較開心嗎？
更有人問我：如果不要認識得太清楚，會不會就沒有這些問題？換句話說就是：會不會因為「知道太多」，所以容易產生「先入為主」的觀念，造成「扣帽子」、「貼標籤」的現象？
以下就是我的答案。
