今天的挑戰是自由書寫30分鐘
今天一開始的打開方式可能不太對，安排好上午十點要用視訊教學做香包，結果書房門鎖住了。弟弟房間的冷氣半夜壞掉，就跑去書房裡睡。
因為有些東西不能放也沒辦法拿，就把香料全都端到樓下去，吃完早餐開始在樓下整理。揀香茅時像是在釣貓，貓咪在旁邊一直張嘴想咬香茅端，還用手去撈。後來可能真的吃不到，就放棄跑去躲起來睡了。
後來我妹也一起來把香草剪碎，說味道很香很治癒
感覺園藝治療的效果就是這麼出來的
觸感嗅覺視覺的適當刺激，能讓人專注在當下
剪完十一點多，我弟還沒醒來，我就回房間打字。
其實感覺專注力不足，腿後痠痛，堆疊的事物壓力大過樂趣，變得有點疲乏
試著寫了百來字，要吃午餐時我弟終於醒了，我吃完飯後就開始把做香包的材料工具集中到二樓，並且先試做一個，縫完發現因為太靠近布邊，線頭會稍微冒出來，只好再用針推回去。
一點多開始試視訊會議，因為電腦裡沒有存昨天開的連結，就試著手打輸入，試了幾遍才知破折號不用打，最後終於成功進入。
開始視訊後又發現新的問題，鏡頭太模糊而我穿白衣，手縫線也是白色，學的人很難看清細部的縫法，大家做的時候也容易跑出鏡頭外，不容易看清大家縫線的問題在哪裡，只能用詢問跟敘述的方式說明。
縫的時候大家會不自覺噤聲，我就開始想聊天話題，最後又再多做一顆香包，實在有點疲倦，就去睡個有點晚的午覺。
午覺睡醒後感覺有些頭痛，試著走走喝點溫水舒緩。看了會兒方格子的文章，決定在家附近空曠處散步一下。
開好社交距離app，戴上口罩，走出門後雙腳慣性的散步，腦袋也慣性地開始發散。
什麼是有價值的內容？走出一條街發現自己最近似乎在這個問題上打轉。
似乎我在試著釐清什麼是我能提供的有價值的內容，讓自己有意識地選擇或排序我的工作順序，卻對什麼是有"價值"的定義感到模糊不清。
什麼樣的價值才算有價值？讓別人有收穫，能解決問題，能提供知識是有價值。
那麼感受呢？
陽光穿透空心蓮的花萼像是在草地上點燃一排燭火，雲貼在天邊不語不動。
我忽然感覺自己像是當年踏上了一個人的旅程，我感受到了黃昏一瞬的景致，或者是那陽光草地和雲朵感受到了我，沒有評價對錯，不必分析好壞，不用構思訴說的語句或方法。
我感受，然後任由他們訴說，來自記憶、手指或是宇宙，都好。
自由書寫裡面有個概念我很喜歡，是成為通道。
任由自己成為通道，風、水、雲、火、萬物和宇宙，都自然而然的流動，呈現什麼與我無涉，卻也兀自美麗，那便足夠。
成為自在有餘裕的創作者，讓一些事物透過我來到世界上，如果也能觸碰到你，那就太美好了。
