愛上直覺告訴我處理內心的混亂到平靜
閱讀時間約 1 分鐘
什麼事都有可能發生，取決於選擇以什麼感受去看世界。 直覺告訴我的事，我幾乎都會試試，結果總是出乎我意外。
當所處的環境因為任何外在的人事物變得混亂，我的直覺對我說：「這是一個實驗的機會！」。何嘗不是？在我看過有關於觀察者效應與量子糾纏的書籍後，「Ok，這次我聽你的」。
剛好我被牽扯進忙碌情緒激動的時刻，我刻意做了以下幾件事來幫助我維持精神能量，我喜歡內心沒有負擔的上班。
- 意識到我的內心因為周遭人的情緒激動而跟著有起伏。我知道心裡感受到的緊張、急躁、不安等情緒是不服務於我的。
- 既然我已經感受到原本就存在的負面情緒，因為外在因素而所有動作，那麼我可以選擇正面情緒來面對。不見得要說些什麼當緩和氣氛的人或暴飲暴食找回快樂等；就只要包容、擁抱自己心中的所有感受。
- 把自己的心照顧好後，會感覺到自己內在的強大，這會讓人一試再試，彷彿找回自己。
總之，後來我發現周遭的一切慢慢地改變到快速的轉變。也很感謝《心靈能量》的作者—David R. Hawkins, M.D., Ph. D.，提供關於每個情緒振動頻率的資料，非常有趣，如同打開了心靈的深度一般，有興趣的朋友可以看看。
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本篇短文以藝術治療探索自我焦慮為引子，說明「直覺」的重要性。藉由找回直覺力，放下慣常的理性與分析的左腦思考模式，重新拾回感性、直覺、創造的右腦思維，並能探索我們的潛意識，接納自我陰影，重拾失落的力量。
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所以要活得有價值，
剩餘的每一天都要活出精采。」
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數年後妳的不期而遇，妳已是別人的妻子，未來的母親。
妳問我有沒有喜歡的人，有的話便約會吧！
不要再一個人去看海了。
但我看著海，卻想著妳。
數年前妳的不辭而別，卻在我的心中留下了烙印。
那夜的海潮、月色和眼淚，令人難以忘懷。
只是那烙印從前是個問號，現在應該是個句號吧？
《鼠疫》是卡繆的一部長篇小說。1940 年代，位於阿爾及利亞的城市奧蘭爆發鼠疫，許多人被病毒傳染而死亡，整座城市的運轉跟著變化，人們做出不同的應對措施。小說運用這樣的背景描繪城市中的人情事物，在疫情肆虐全球的 2020 年春季，閱讀起來格外深處人心。
事實上，在 1941 年奧蘭曾爆發過傷寒疫情，有
愛就像是一種澆灌豢養的給予，抱持著什麼期待，就盼望自身的付出能長成所想的模樣。有時你可能愛上的「是自己幻想中的場景劇本」，而不是真實存在於倆人之間發生的好壞。
我一直覺得配樂寫的是情緒，而情緒並沒有遊戲音樂、電影電視音樂的分別。若真的要算對我配樂影響很重大的作品的話，我想Nirvana（超脫樂團）的Grunge（油漬搖滾）那種不在意技巧只在乎「傳達」的表現手法對我的影響的確很大，即便配樂的工作上常常會以管弦樂或是合成樂器為主，但我想精神上是相通的。
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