付費限定方格精選
會客室｜《我也曾經想要一了百了》AMAZARASHI—憂鬱時代中以音樂絕境逢生
當百萬Youtuber阿滴拍攝影片講述這一年來她受到憂鬱症所苦的心境變化，讓大眾重新思考自媒體工作者及名人在光鮮亮麗外表下不為人知的一面。Youtuber台客劇場與心理醫師的對談歸納出為什麼Youtuber得到憂鬱症的幾個原因，其中一項包含無論是Youtube，FB，IG等影音或是社交平台，將人氣指標完整數據化，任何人 (廠商，同業，一般大眾)都能夠在這些平台上看到數據，多少個讚，愛心，留言皆成為評價一個人的指標，自媒體人因此將成就感與數據畫上等號，魔咒就如同幽靈般不曾離去。
他那麼有錢，她長那麼漂亮，她那麼有才華，為甚麼還會得憂鬱症? 每一位受到憂鬱症所苦的朋友都有不同的理由，請不要擅自評斷他人。
《脫憂鬱》一書將憂鬱症形容為一條長無止盡的幽暗隧道，黑暗到伸手不見五指．其中所提到的：能夠走出憂鬱隧道的契機，是因為偶然在便利商店看到一本《讓憂鬱變微笑的20個好習慣》（宮島賢也）。坊間有關如何「擺《脫憂鬱》症」的書多不勝數，我看到宮島醫師這本著作純粹是偶然。但是，由於和這本書的相遇，指引困在憂鬱隧道近十年、徬徨無助的我走向出口。
我也曾經想要一了百了(僕が死のうと思ったのは)
奮力剁著雙腳，耳朵已經聽不見外界聲音的中島美嘉只能以腳踏地來數拍子，確保自己有在節拍上。這一場演唱會演出被部分網友笑稱是大型車禍現場，但是在我眼中中島美嘉就像是競技場的鬥士，敵人就是他自己，當他聲嘶力竭吐出一字一句，彷彿她於在最黑暗的時刻絕境逢生。
當初中島美嘉與Amazarashi提出合作，主要希望主唱秋田弘能夠為他量身打造一首輕快的曲子，秋田深思之後決定以Amazarashi未曾發表過的曲子提案，認為此曲符合現今中島美嘉的心境．中島美嘉聽完之後感動落淚，確實秋田弘的曲子深深擊中了他的心，挖掘出內心不為人知的面貌．
明日を変えるなら今日を変えなきゃ
分かってる 分かってる けれど
今天與昨天如此相像 想改變明天 必須改變今天
我知道 我知道 但是．．．．．．
被稱呼為「覆面系風雨詩人」的Amazarashi，日文漢字又寫作雨曝し，原意為雨水澆淋之意，也有著飽受風霜之意。主唱秋田弘解說到「如果將日常的苦痛和悲傷比喻為雨的話，那我們都是淋著雨的人啊，不過『即使如此』．．．」
「即使如此」有著語意轉折之意。日文寫作けれど，如《曾經我也想要一了百了》歌詞中提到:聽到身旁的人的加油打氣「要正向思考，加油。」聽在受到憂鬱所困的人們耳中，我們都知道這些道理，我們也想改變，但是……。
語畢，夏蟲豈能語冰。若非站在同一陣線的人，怎能理解憂鬱症患者的心理。再多積極正向的言語只會徒增他們的自責感。
2007年成軍的AMAZARASHI，擔任樂團主唱的他以滄桑渾厚的嗓音攻佔了樂迷的心。不擅與人應對的秋田弘，出道後決定不以真面目示人，無論在MV或是現場演唱會她都會帶著一頂黑色寬簷帽，帽簷底下的陰影恰巧成為完美無缺的神秘面紗。秋田希望觀眾們與其在意他的容貌，應該仔細聆聽他的音樂及歌詞所要傳達出來的含意。因此AMAZARASHI現場Live 舞台除了炫麗燈光外還會布置巨幅紗幕，秋田跟演奏樂隊則是在半透明紗幕後表演。「最想要表達的是樂曲中蘊含的訊息」於前台設置了一個後臺並非為了阻擋跟觀眾的距離，表演者將歌詞投射在紗幕上，觀眾得以看著歌詞進入AMAZARASHI世界觀，此設計反而拉近了觀眾與表演者的距離。
歌詞描繪出的世界觀，一字一句堆疊出的畫面勾起了我們的情感。相信遇到人生困境的聽眾們，聽了應該都會心有戚戚焉。受到憂鬱症所苦的人們，反而有可能是最認真活著的人們。現實的痛苦衝擊著他們的價值觀，心理過不去的坎，旁人的話語，失敗的經驗交雜成恐懼的深淵，凝視著深淵，深淵也凝視著他們。
我曾經也想過一了百了
是因為被說是個冷漠的人
會為了渴望被愛而哭
是因為體驗到了來自人的溫暖
這一段歌詞世筆者對於整首歌最有感情的一段歌詞。被貼上冷漠、沒有情感起伏的標籤，像是機器人一樣，不好親近，不知不覺就忘記了笑容。但是就算是這樣的我也能夠期待著愛嗎?AMAZARASHI創作的歌曲曾被人說是給Loser聽的歌。歌詞中流露出的難以接近的藍灰色抑鬱氛圍，但是在歌曲的尾端，總是會出現一道曙光。我曾經想要一了百了，這道曙光就是”某人”，這個關鍵人物可能是任何人，也有可能是螢幕前的你。這首歌即是秋田弘想要對聽眾們說的” けれど 即使你正在滂沱大雨中，全身濕濡，但是けれど有個人會為你呈上一把傘。
▍如果喜歡這篇文章歡迎幫我點個愛心
▍也歡迎在底下幫我拍五次手
▍底下有更多文章
孤單憂鬱我會托住你
同場加映
PODCAST
一站連結
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
留言0
查看全部
本篇參與的主題活動
桃園機場雖然有時候會漏漏水出點小問題，但其實它貴為台灣國家門面還是有很多值得稱讚的地方的！推薦給常出國的旅人，在機場大逛免稅店之虞，也可以去使用一下這些便利的設施！就讓KKday幫大家整理5個大家不太知道但好好用的機場實用服務資訊吧！
比較2017年與2024年日本東北旅遊照片，對比藏王樹冰、銀山溫泉、山寺等景點在不同時間的景觀差異，即使地點相同，不同時間的體驗與感受截然不同，珍惜每個當下的珍貴回憶。2024年因暖冬導致雪景不如預期，反觀2017年的雪景壯觀美麗。新聞報導2025年日本東北暴雪，衷心祈願一切平安。
【2019/3 春】
<上野恩賜公園>
是個知名的賞櫻地點。腹地廣大、交通方便，加上園內有40種的櫻花，多達1200棵櫻花樹，使得這邊成為野餐賞櫻的首選場所。每到櫻花季，樹上會掛滿燈籠，而一大早就可看到樹下鋪滿了佔位的野餐墊，人潮不斷地聚集，從早到晚絡繹不絕。
2024年日本勞動力人口逆勢上揚，即將突破7000萬人，創下1953年以來新高。高齡者就業人數連續20年增長，女性就業人數也持續刷新歷史紀錄，正式員工數量大幅增加。然而，人口持續萎縮仍是長期挑戰，日本政府和企業需推動工作方式改革、投資技術創新、完善托育和養老服務等。
在漫畫與動畫時期就給人不錯體驗的作品《工作細胞》，敘述關於人體細胞擬人化後的故事，藉由紅血球和白血球兩人在身體中的突發日常，對抗細菌病毒之餘，也了解人體的身體構造，隨著主人翁的身體活在億萬細胞世界。這樣的作品在真人化後需要許多後製動畫與搭景製作，在《工作細胞》真人化後的日本電影，表現會是如何？
桃園機場雖然有時候會漏漏水出點小問題，但其實它貴為台灣國家門面還是有很多值得稱讚的地方的！推薦給常出國的旅人，在機場大逛免稅店之虞，也可以去使用一下這些便利的設施！就讓KKday幫大家整理5個大家不太知道但好好用的機場實用服務資訊吧！
比較2017年與2024年日本東北旅遊照片，對比藏王樹冰、銀山溫泉、山寺等景點在不同時間的景觀差異，即使地點相同，不同時間的體驗與感受截然不同，珍惜每個當下的珍貴回憶。2024年因暖冬導致雪景不如預期，反觀2017年的雪景壯觀美麗。新聞報導2025年日本東北暴雪，衷心祈願一切平安。
【2019/3 春】
<上野恩賜公園>
是個知名的賞櫻地點。腹地廣大、交通方便，加上園內有40種的櫻花，多達1200棵櫻花樹，使得這邊成為野餐賞櫻的首選場所。每到櫻花季，樹上會掛滿燈籠，而一大早就可看到樹下鋪滿了佔位的野餐墊，人潮不斷地聚集，從早到晚絡繹不絕。
2024年日本勞動力人口逆勢上揚，即將突破7000萬人，創下1953年以來新高。高齡者就業人數連續20年增長，女性就業人數也持續刷新歷史紀錄，正式員工數量大幅增加。然而，人口持續萎縮仍是長期挑戰，日本政府和企業需推動工作方式改革、投資技術創新、完善托育和養老服務等。
在漫畫與動畫時期就給人不錯體驗的作品《工作細胞》，敘述關於人體細胞擬人化後的故事，藉由紅血球和白血球兩人在身體中的突發日常，對抗細菌病毒之餘，也了解人體的身體構造，隨著主人翁的身體活在億萬細胞世界。這樣的作品在真人化後需要許多後製動畫與搭景製作，在《工作細胞》真人化後的日本電影，表現會是如何？
你可能也想看
Google News 追蹤
在憂鬱症即將痊癒之際，趁著記憶尚存，寫下了這些歌詞。在今日譜成了歌曲。
生病時，失去了感受"快樂"的能力，疲憊地度過著日復一日，不讓不受控的眼淚滑落。
每一天，都對自己說：要勇敢些，撐住。
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
這篇文章分享了作者試唱的日語歌曲《花に亡霊》的音檔，作為個人的備份。雖然唱腔輕柔，但作者覺得成果不甚滿意，僅當作紀錄。後記提到這首歌是動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》的主題曲，推薦觀眾欣賞。也分享了其他好聽的翻唱版本供讀者洗耳朵w。
沐浴在冬日的暖陽，101就近在眼前。這是關於一個人在面對雙極性情感疾患的歷程，並逐漸理解生命中發生的好與壞都成為生命的養分，滋養並成就了現在的模樣。十年後，終於看到陽光灑落。
電影的發想乃源自於中島美嘉演唱的同名歌曲〈雪の華〉，本文除了介紹電影及主題曲外，也介紹中島美嘉和她所演唱的多首經典歌曲。電影敘述自幼體弱多病的美雪被醫生告知生命只剩一年，後來她巧遇了悠輔，美雪便向他提出以「一個月的戀愛期約」，也因此改變了兩人的命運...
統計數據顯示，全球有超過兩億人患有嚴重憂鬱症，至少有六億人一生中會經歷憂鬱。如果再考慮輕度憂鬱，這數字更加驚人。難道這麼多人都生病了嗎？瑞典國民醫生安德斯・韓森告訴我們，憂鬱可能是大腦的一種保護機制，學會接受它，才能用更正面的角度去看待它。
為什麼明明日子過得好好的，為什麼內心還是感到很空虛，『若要幸福，就別害怕承認兩件事，一是我們總感到不幸，二是我們的痛苦、悲傷、害怕都有其存在的理由，這些情感不是被拆開來看的。』，明明是別人所敘述的故事，但是我看著這本書時，邊看邊流淚，可能是人生遇到一些挫折，看著這些故事投射到我自身上的緣故，我之前會
微笑與憂鬱症，這兩個看似對立且衝突的字眼根本不該兜在一塊。但這其實是高功能憂鬱的一種型態，很多外表光鮮亮麗的人私底下卻陷入憂鬱的漩渦。他們因為自己的人設與形象難以向外界求助，甚至強迫自己打起精神繼續前進。但無止境的勉強自己，當情緒崩解的那一瞬間，便可能走上絕路。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
在憂鬱症即將痊癒之際，趁著記憶尚存，寫下了這些歌詞。在今日譜成了歌曲。
生病時，失去了感受"快樂"的能力，疲憊地度過著日復一日，不讓不受控的眼淚滑落。
每一天，都對自己說：要勇敢些，撐住。
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
這篇文章分享了作者試唱的日語歌曲《花に亡霊》的音檔，作為個人的備份。雖然唱腔輕柔，但作者覺得成果不甚滿意，僅當作紀錄。後記提到這首歌是動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》的主題曲，推薦觀眾欣賞。也分享了其他好聽的翻唱版本供讀者洗耳朵w。
沐浴在冬日的暖陽，101就近在眼前。這是關於一個人在面對雙極性情感疾患的歷程，並逐漸理解生命中發生的好與壞都成為生命的養分，滋養並成就了現在的模樣。十年後，終於看到陽光灑落。
電影的發想乃源自於中島美嘉演唱的同名歌曲〈雪の華〉，本文除了介紹電影及主題曲外，也介紹中島美嘉和她所演唱的多首經典歌曲。電影敘述自幼體弱多病的美雪被醫生告知生命只剩一年，後來她巧遇了悠輔，美雪便向他提出以「一個月的戀愛期約」，也因此改變了兩人的命運...
統計數據顯示，全球有超過兩億人患有嚴重憂鬱症，至少有六億人一生中會經歷憂鬱。如果再考慮輕度憂鬱，這數字更加驚人。難道這麼多人都生病了嗎？瑞典國民醫生安德斯・韓森告訴我們，憂鬱可能是大腦的一種保護機制，學會接受它，才能用更正面的角度去看待它。
為什麼明明日子過得好好的，為什麼內心還是感到很空虛，『若要幸福，就別害怕承認兩件事，一是我們總感到不幸，二是我們的痛苦、悲傷、害怕都有其存在的理由，這些情感不是被拆開來看的。』，明明是別人所敘述的故事，但是我看著這本書時，邊看邊流淚，可能是人生遇到一些挫折，看著這些故事投射到我自身上的緣故，我之前會
微笑與憂鬱症，這兩個看似對立且衝突的字眼根本不該兜在一塊。但這其實是高功能憂鬱的一種型態，很多外表光鮮亮麗的人私底下卻陷入憂鬱的漩渦。他們因為自己的人設與形象難以向外界求助，甚至強迫自己打起精神繼續前進。但無止境的勉強自己，當情緒崩解的那一瞬間，便可能走上絕路。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死