你...準備好迎接解封後的“新學期”了嗎？ 從正向教養談-每日習慣計畫

相信你一定聽過美好的一天從早晨開始吧！可是當家中有一個或以上的學齡前寶貝，“美好的早晨”相對的就變得「沒那麼好」。

那我們應該如何從容且優雅的應對這些混亂和焦躁的情緒壓力呢？

其實在人生的旅途中，我們都知道，當我們有一個目標想完成時，最好的方法就是 為自己“制定計劃”。因此，邀請你的孩子和你一起制定【日常習慣圖表】就是最有效的方法之一。

在正向教養的教育理念裡，我們非常強調幫助孩子培養責任感和生活技能。而【日常習慣圖表】就是幫助孩子們學會對自己的行為負責、與家庭產生連結、並使自己感到有能力培養與他人的合作關係的良好工具。因為這份圖表，將有效的幫助培養孩子們清楚地了解一整天的生活行程，並完成自己的目標以及期望。當然，從協助家人完成美好早晨的小工作開始，孩子們也將會從中學到貢獻且與家庭建立健全的連結。

在面對學齡前的孩子，擁有視覺提示，將有助於協助他們完成必要的任務和例行公事。作為教養者，我們要千萬記得，這份圖表將由你和你的孩子“一起完成”，這一點非常重要。因為如果孩子們參與討論投入了重要的想法，或是協助裝飾圖表，他們將會感受到尊重且擁有更大的責任感並有慾望的完成圖表上的計畫。

邀請你的孩子在一個既平靜又放鬆的時候來完成件事。請孩子與你一起集思廣益，列出每天準備好出門時需要做的事情。也在透過回想一天的【日常習慣圖表】中，再一次加強孩子對於這個日常習慣的印象，像是一種複習一天流程的概念。

在你們的頭腦風暴會議之後，請將每項任務拍照（吃早餐、穿衣服、刷牙...等。孩子們都很熱衷這個部分！）接著，找一個孩子每天都能清楚看見習慣圖表的位置後，按（圖片/文字）照順序一一貼上，這樣你的【日常習慣圖表】就完成啦！有了這張圖表指導你的孩子完成每天早上需要完成的所有任務，你的早晨便將會從「優雅及從容」中開啟。

謝謝你閱讀我的文章，也邀請你分享給任何你認為可以幫助到的朋友及身邊的人

我是愛穿高跟鞋的 美國PDA認證合格正向教養師