親愛的，你不須要堅強，不須要先把內心破洞補起來，才叫做美麗。悲傷的你很美，快樂的你很美，努力的你很美，同理心強溫柔的你很美，生氣的你很美，調皮的你很美，哭泣的你很美，隨性的你很美。
接受你的心，接受你的傷，沒有人規定你一定要堅強起來才能繼續過生活，你可以帶著悲傷與憤怒往前走，一直到你想把它們丟下為止。
在那之前，做點你喜歡的事，不要因為悲傷而不生活、不流動，不要把自己封起來，反而要因為悲傷而好好打開自己的心，接受心的傷口，然後讓宇宙與整個世界，大大的撫慰你、愛你、療癒你。“打開心的方法，就是繼續生活”，繼續修行，繼續做你愛做的每一件事，繼續流動下去，你有天就會看見答案在那裡。
— 20111228 —
