【murmur】你不需要堅強
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親愛的，你不須要堅強，不須要先把內心破洞補起來，才叫做美麗。悲傷的你很美，快樂的你很美，努力的你很美，同理心強溫柔的你很美，生氣的你很美，調皮的你很美，哭泣的你很美，隨性的你很美。
接受你的心，接受你的傷，沒有人規定你一定要堅強起來才能繼續過生活，你可以帶著悲傷與憤怒往前走，一直到你想把它們丟下為止。
在那之前，做點你喜歡的事，不要因為悲傷而不生活、不流動，不要把自己封起來，反而要因為悲傷而好好打開自己的心，接受心的傷口，然後讓宇宙與整個世界，大大的撫慰你、愛你、療癒你。
“打開心的方法，就是繼續生活”，繼續修行，繼續做你愛做的每一件事，繼續流動下去，你有天就會看見答案在那裡。
— 20111228 —
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台上也不就是如此而已，我想說的是解鎖新技能，
「思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
～心理學家威廉．詹姆斯（William James）
在我們從小到大的過程中，
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也會成為我們的行動準則，慢慢地成為現在的樣子。
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7/13 (四) - 你說
我真的是看不到自己優點的人，
別人對我的好，
都會覺得是不是有甚麼目的在，
陰影，一直都有陰影，
從什麼時候開始會這樣覺得的呢?
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為什麼談感情的兩個人，
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害怕受傷，害怕被拋棄，開始在堤防對方，
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