改變
不改變,只會陷入死的循環,無限的惡性循環!
只要身為人都會有撞牆期,這是很正常的事情,不需要感到壓力大或有負擔,要怎麼打破目前死的循環,全看自己的選擇,所謂死的循環是一種惡性循環,像是沒有出口的迷宮,一直走相同的路,直到自己燈熄人滅才會結束!
- 【選擇改變】打破循環,找尋出路,創造更美好的人生,實現人生的目標,並不留下任何遺憾的逝去!
- 【選擇不改變】維持目前的一切,繼續惡性循環,儘管難受,卻不願意改變,只能困在自己的迷宮,直至自己逝去,帶著一堆遺憾結束這一輩子!
在此,我提供我的例子,我罹患重度憂鬱症,這是身邊親友及家人都知道的事情,但知道跟肯花心思去理解根本是兩回事,我以為會被理解,但我總是要不斷解釋,得到的回應卻讓我覺得不被重視,讓我覺得我自己是在找藉口,明明我說出了事實.......
事因,因為我定期服藥治療的緣故,我變得容易感到疲憊,睡眠時間也會跟正常人不太一樣,會需要多睡個幾小時,才能使我睡飽且不那麼疲憊,但只要我說我累了想休息了,得到的回應卻是,累什麼累,你有做什麼事嗎?或是我因為高敏感的個性,很多還不熟的人且充滿一堆噪音的場合,會導致我容易焦慮,跟身旁的人說,我先離開好嗎?得到的回應是,到底是在焦慮什麼啦,於是我發現說了只會受傷,不做出改變不行!
- 【覺得累就休息,不用顧慮太多!】
- 【不要讓他人言行左右自己!】
- 【自己知道自己累就好,累不需要理由!】
- 【要將自己的感受明確告訴不理解的那些人,這樣才能有所改變,不說出來,他人只會繼續這樣對待自己!】
例如,我懂得讓自己休息,而他人不懂,也無法了解,但我不需要他人的認同來讓我休息,我也希望我是聽到這些話的最後一個人,我期望的僅此而已!】
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將日常之感觸加以文字呈現，分享自己的力量，希望能成為大家的力量，每分每秒都有萬物在改變，我期盼能將觸動我的那個瞬間，盡力分享給大家，也許時間會逝去，但透過文字的力量，期許能盡力保留那瞬間的永恆 ，人生在世，總有許多煩惱，希望我的文字能給大家力量，渡過最難熬的時光，一起前進，當你累了，不妨停下腳步，看看我吧！
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在這篇文章中，講述了一位曾患有重度憂鬱症，後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者，以及漸漸好轉與復發的過程，在經歷自殺未遂後，開始就診並接受身心科治療的過程，並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後，文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
我們都希望自己的人生，可以變的越來越好，甚至希望我今天改，明天馬上就變好，理想很豐滿，現實很骨感，這是不可能的嘛!既然不可能馬上就變好，我們可以知道原因，好好的跟自己相處，讓改變慢慢發生，也許會有不一樣的感受。
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
這篇文章講述了作者重新接受憂鬱治療的心路歷程。對於這突如其來的消息，作者感到絕望和困惑。儘管她曾嘗試減藥並調整生活方式，但現實的轉變仍讓她感到不知所措。這段文字突顯了作者對治療過程中種種矛盾情緒的掙扎，以及對未來前路的不確定感。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
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