改變
更新於 2024/10/11閱讀時間約 1 分鐘
不改變,只會陷入死的循環,無限的惡性循環!
只要身為人都會有撞牆期,這是很正常的事情,不需要感到壓力大或有負擔,要怎麼打破目前死的循環,全看自己的選擇,所謂死的循環是一種惡性循環,像是沒有出口的迷宮,一直走相同的路,直到自己燈熄人滅才會結束!
- 【選擇改變】打破循環,找尋出路,創造更美好的人生,實現人生的目標,並不留下任何遺憾的逝去!
- 【選擇不改變】維持目前的一切,繼續惡性循環,儘管難受,卻不願意改變,只能困在自己的迷宮,直至自己逝去,帶著一堆遺憾結束這一輩子!
在此,我提供我的例子,我罹患重度憂鬱症,這是身邊親友及家人都知道的事情,但知道跟肯花心思去理解根本是兩回事,我以為會被理解,但我總是要不斷解釋,得到的回應卻讓我覺得不被重視,讓我覺得我自己是在找藉口,明明我說出了事實.......
事因,因為我定期服藥治療的緣故,我變得容易感到疲憊,睡眠時間也會跟正常人不太一樣,會需要多睡個幾小時,才能使我睡飽且不那麼疲憊,但只要我說我累了想休息了,得到的回應卻是,累什麼累,你有做什麼事嗎?或是我因為高敏感的個性,很多還不熟的人且充滿一堆噪音的場合,會導致我容易焦慮,跟身旁的人說,我先離開好嗎?得到的回應是,到底是在焦慮什麼啦,於是我發現說了只會受傷,不做出改變不行!
- 【覺得累就休息,不用顧慮太多!】
- 【不要讓他人言行左右自己!】
- 【自己知道自己累就好,累不需要理由!】
- 【要將自己的感受明確告訴不理解的那些人,這樣才能有所改變,不說出來,他人只會繼續這樣對待自己!】
例如,我懂得讓自己休息,而他人不懂,也無法了解,但我不需要他人的認同來讓我休息,我也希望我是聽到這些話的最後一個人,我期望的僅此而已!】
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將日常之感觸加以文字呈現，分享自己的力量，希望能成為大家的力量，每分每秒都有萬物在改變，我期盼能將觸動我的那個瞬間，盡力分享給大家，也許時間會逝去，但透過文字的力量，期許能盡力保留那瞬間的永恆 ，人生在世，總有許多煩惱，希望我的文字能給大家力量，渡過最難熬的時光，一起前進，當你累了，不妨停下腳步，看看我吧！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在快速變化的時代，改變不再遙不可及，覺察成為推動個人與社會變革的關鍵。納爾遜·曼德拉的故事展示瞭如何利用覺察瞭解自身與環境，並把握改變的契機。他的經歷告訴我們，透過自我反思、傾聽他人、專注當下等方法，我們每個人都能實現積極的轉變。覺察不僅改變了曼德拉的命運，也為南非帶來和平與和解。
在忙碌的生活中，我們常常無意間壓抑了自己的情感，讓自己變得麻木。這篇文章探討瞭如何通過小的改變，例如調整生活作息、改變髮型或計劃小旅行，來喚醒對生活的熱情與動力。適時的改變能幫助我們重新找回生活的快樂，並提醒我們珍惜每一刻。不要等到身體發出警訊，你的每一個小步驟都可能是變化的開始。
大多數人都生活在不舒服的舒適圈中，因為怕改變而忍耐。文章探討了舒適圈的概念，並提供了幾種擴大舒適圈的方式，如學習新技能、提升自信以及勇敢面對他人的看法。改變並不容易，但若能增加選擇性和抗壓性，將會讓我們的生活變得更加自由。本文旨在鼓勵讀者認識到改變的重要性，並勇於追求自己的內心渴望。
有一位學姐，自20幾歲出社會，便將所有的薪水，都交給媽媽。然後再由向媽媽領零用金，當時媽媽說要幫學姊存錢，學姊也很放心的將錢交給媽媽打理。從不過問錢的去向。
過了幾年，學姐到了30歲左右的，有了論及婚嫁的對象，她和未婚夫打算一起買房，便問媽媽，存在媽媽那裡的錢有多少？
沒想到媽媽一聽學姐提起錢的
本文探討了如何改變心智模式，文章指出改變的困難在於需要否定現在的自己，並提出了克服標籤化和抽象化傾向的方法。文章還結合心理學理論，提供了在工作中應用這些概念的具體建議，強調了具體化思維和持續成長的重要性。
條紋四鰭旗魚 Kajikia audax 是一種大型的掠食性魚類，是海洋中的頂級掠食者之一，擁有極快的泳速和細長尖銳的嘴巴，牠們在捕獵時常常成群結隊的出現，不過這樣的掠食行為卻產生了如何避免衝刺掠食時誤傷同類的問題。
目前我們已經知道群體掠食的條紋四鰭旗魚會輪流衝入魚群之中，並且每次都只會有一條發
我們常說：
山不轉路要轉，路不轉人要轉，人不轉心要轉、態度要轉、思維要轉。
"轉"就是"改變"的意思，成敗繫於一念之間，只有勇於改變現狀，大膽跳脫老舊巢臼，才有發展的機會
凡事靈活思考，擅長腦力激盪，從另一個角度切入，用另一種方法嘗試，往往會有意想不到的結果
我們在任何領域
我相信你一定有某些事想說服某個人、某個團體，甚至是說服你自己。可能是避免長輩囉唆、分配同事分工、通過職場面試、爭取客戶訂單、或甚至是自己的夢想，我們可能每天都需要說服別人與自己，但這技巧你懂嗎？
這本由方言文化出版的《改變人心、 贏得支持的奇蹟說服力》，作者莉．哈特莉．卡特，身為美國電
你是否曾有過這樣的經驗？當你對某件事物產生濃厚興趣，或渴望擁有某樣東西時，你會突然發現，生活中處處都是它的蹤影。
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