薩提爾表達愛的方式

更新 發佈閱讀 3 分鐘
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帶孩子真的是比教課還要累!

現在的父母親普遍都晚婚也晚生

年紀大了,真的體力招架不住......



光是開個車來回就很傷神了

然後頂著大太陽,陪孩子去海邊踩水

真的體力吃不消



看著孩子的發展,又覺得一切都值得了......

這是一種對孩子的責任

也是對自己身份的一種認同



有時候,我們會為了自己身份的認同或對孩子的責任

孩子的回應若是分心的、叛逆的、反抗的、拒絕的......

做父母的容易產生一些情緒



希望正在看這篇文章的父母親們

在這裡覺察一下......其實孩子是無心要傷害你的

也許你正在執行你對孩子責任上的任務

(例:餵孩子吃飯、叫孩子寫功課...等)



而孩子的反應,不如你所願

也許他也正在執行他在專注的方向上

(例:他正在觀察某件人事物、他正在打電動...等)



不管你是否認不認同他正專注的目標上

我們打斷了他的專注,他們的拒絕也打斷了我們當下的任務

你打斷他!他打斷你!

你打斷他,他有情緒;他打斷你,他也有情緒

甚至產生了不必要的情緒勒索

很多家庭的衝突,在這裡開始累積......



那該如何調整呢?



NLP四大導師之一,維琴尼亞・薩提爾

他認為良好的溝通應對姿態要維持一致性

所謂的一致性是指:

尊重自己的感受,同時也尊重對方的感受,以及也客觀地去面對發生的事件



先試著呼應自己的感受

自己是不是對孩子有這份責任?

自己是不是很愛孩子呢?

如果孩子等下的回應不如預期,自己是否還是可以認同自己的用心呢?



然後,試著去照顧孩子的感受

關心孩子被打斷當下專注的事物上,會有情緒嗎?

不管孩子是否答應照你的指令去執行你的任務時,你都能尊重孩子的回應和情緒嗎?



最後,才是針對事件客觀地給予建議

彼此的情緒都被照顧到了,再來討論事件、任務或行為

這樣才能減少不必要的衝突



因為出發點都是為了愛

何必為了愛,弄巧成拙地讓家裡產生了裂痕呢?



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徐承庚|NLP豐盛你的人生
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國際NLP訓練師|親子溝通培訓師|台灣職協常務委員|榮獲2024年亞洲十大名師 培育超過百位MDRT業務、10位達成COT、5位達成TOT 授課三大項:NLP保險會員班、NLP專業暨高階執行師證照班、親子溝通初中高階證照班
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