方格精選

[四季食譜]|上桌就被扒光的親子丼飯-連湯都不剩

更新於 2024/10/18閱讀時間約 1 分鐘

之前常吃一番拉麵的雞肉蓋飯,只是不大欣賞,一直想要做做看,於是自己去買了配料,然後做了印象中的「日式親子丼飯」給孩子吃。

但因為雞胸肉比較乾,所以先做點處理,吃起來還不錯,下次再換雞腿肉看看能否加分。

#孩子吃了後又叫又跳開心灑花、#真是抱歉以前沒好好照顧你們
[準備材料]
去骨雞腿肉或雞胸肉、新鮮大蔥一根、雞蛋一顆、洋蔥半顆、白飯一碗
[準備調味料]
味淋、醬油、日式高湯、料理米酒、鹽巴、糖、太白粉、蠔油
[製作方式]
步驟1、將洋蔥逆紋切備用
步驟2、將青蔥段切絲泡冷水備用
步驟3、將白蔥段切段備用
步驟4、將雞胸肉切片放入碗中加入少許鹽巴、醬油、米酒、蠔油、麻油抓醃備用

步驟5、起油鍋放入洋蔥炒軟
步驟6、加入高湯、醬油、味淋(比例為60:20:20)少許糖
步驟7、轉中小火放入雞胸肉煮熟
步驟8、將蛋打入碗中稍微攪拌,並分兩次加入鍋中
步驟9、轉小火慢慢讓蛋液熟透(喜歡半生不熟的滑嫩也可以提早上桌)
步驟10、蓋上盛好的白飯,灑上蔥段即可上桌

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四季,一位喜歡做菜給家人享用的一介煮夫,靠聲音就能接案配音的穩重男聲,卻在料理中誤打誤撞領悟出人生的另番哲學。
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兵貴神速,趕緊先退冰雞腿、排骨,再洗米準備,洗淨所有材料,準備好就開始作戰!
材料有高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、冷凍雞胸肉....還有之前買的乾香菇,嗯,那還夠做.......
因為嫩豆腐含水量較一般板豆腐高,因此必須先將水分去除,如此才能幫助後續讓煎蛋成型而不至於變成炒蛋,所以事先用不織布將嫩豆腐的水分擠出後就可以著手製作了!
今天所完成的這道料理,堪稱近年所做過的燉飯中最後歡迎的一道!而且十分簡便!哥哥說以前我所做過的燉飯完全無法跟這道相比,看來真的很喜歡。
食材躲在冰箱有一段時間了,在發生災害性大逃難之前,我還是得幫他們做點什麼事,好讓冰箱空出床位來。
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