低醣台式椰子球 | 低醣烘焙 | 田安石

2022/04/03閱讀時間約 1 分鐘
田安石的安時好日子❤
無米
無糖
無麵粉
無麩質
材料:
  1. 一般烘焙店買得到的椰子絲 160 g
  2. 烘焙用杏仁粉〈馬卡龍專用〉 20 g
  3. 赤藻糖醇 2 大匙 (可以自行調整用量)
  4. 全脂鮮奶 120CC (全脂鮮奶的份量可以一半用鮮奶油取代)
  5. 全蛋 2 個 (室溫回溫打散)
做法步驟:
  1. 牛奶小小火加熱80度C,起細泡泡後立刻離火,離火後加入赤藻糖醇,椰子絲,烘焙用杏仁粉充分攪拌均勻 蓋上鍋蓋或包上保鮮膜室溫靜置1小時
  2. 靜置1小時後加入全蛋拌勻,保鮮膜包好放冰箱冷藏至少12小時〈放24小時更好〉
  3. 從冰箱中取出麵團分成小份,每一份約15g,用手搓成圓球狀〈手沾微濕比較好操作〉,完全回溫後再進烤箱
  4. 烤箱預熱攝氏180度C上下火都開,烘烤13~15分鐘請一定要顧爐,椰子球上色很快,一旦上色以後就會很容易過乾,食譜約可以做30顆椰子球
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田安石祈願我們一起安心安食
過著安時好日子❤❤
感謝我的小秘提供食譜 (FB帳號 Peng Yu-Ning)
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田安石
田安石
在茫茫網海中載浮載沉,情定此生醉心於文字之美與低醣烘焙,在台4年4本系列叢書,也許,只需要多一點點溫度、再與人多一點點交集、所以可以多一點點養分,自然能翱翔於晴空萬里,我在 LINE ID @966yfxhh 展翅等你
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