付費限定

滷雞翅(心娜輕鬆煮#49)

更新於 2024/11/08閱讀時間約 2 分鐘
先前我介紹過心娜家的常備菜,烤雞翅,食譜出自於世界知名法國名廚費朗.亞德里亞所著的《廚神的家常菜》。
烤雞翅要做的好,得動用到烤箱,才能處理份量夠多的烤雞翅。家中若沒有烤箱的人,滷雞翅,是只用瓦斯爐就可以搞定的常備菜。
低醣常備菜,滷雞翅。

如果你在傳統市場買雞翅,可以請肉販將你把雞翅剁成三節,最胖的那一節是肉最多的翅小腿、中間那一節是肉最嫩的雞翅、最尾端則是膠質最豐富的部位。如果你在連鎖超市買雞翅,翅小腿和雞翅是分開販售,最尾端的部位則是被丟棄。真可惜,那部位比鳳爪更嬌嫩,富含膠質,可是最令我允指回味樂無窮的抗老聖品。
把雞翅兩面煎熟時,我會在平底鍋中加入一些水,燙去雞翅多餘的血水與油脂。多這道步驟,會讓滷雞翅吃起來更清爽,味道更乾淨。
雞翅撈起來保存後,剩下的滷汁,我會切幾塊豆干,放入幾顆貢丸,再滷一下,又是另一道常備菜。可以說,做一次滷雞翅,可以得到兩道菜。
之所以把豆干和貢丸與雞翅分開滷的原因有二:
訂閱心娜輕鬆煮,100元,120道料理,永久免費閱讀。

尋找Celina LEE


****喜歡心娜文章的朋友,別忘了追蹤、大心、贊助,或留言互動喔!心娜謝謝你,愛你喲~~~
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 959 字、2 則留言,僅發佈於心娜輕鬆煮你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
我深信:You are what you eat!想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯,為了你的荷包與健康著想,「自煮健康管理」這碼事,一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜,幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士,在最短的時間做出健康美味的料理,滿足日常三餐需求。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
無花果乾燉湯,則是替湯頭增添鮮甜的最佳利器。燉雞湯、排骨湯都相當合拍。煲出來的那鍋湯,只需二、三十分鐘,完全不必味精畫蛇添腳,火候足時它自美。
我做鮮蝦粉絲煲,調味很隨意。 水加得少時,冬粉吸飽水分,幾乎不留餘裕,味道自然濃郁。於是,當菜配飯吃,帶便當也很可以。 水加得多時,一鍋湯湯水水,味道雖然到薄,卻是蝦高湯精華。
這麼做栗子油飯,真的非常輕鬆。有一次,我在Facebook粉絲團上預告時間開直播,當場示範栗子油飯的做法。結果,不到十分鐘就做好了。有人說他只是晚個一刻鐘上線,直播就結束了。
我第一次吃到鹹的米糕,是我上國中、離開外婆的羽翼之後,我家附近巷子有個賣筒仔米糕的攤子。母親忙碌無力炊事時,那家攤子的筒仔米糕,配肉羹湯或排骨酥湯,就成了我的正餐。18歲離開原生家庭來台北後,我的生活圈和筒仔米糕沒有交集,想來這是台灣中南部比較常見的口味。
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
所有食譜書或者料理專家都說,秋葵汆燙好後,必須立刻用冰塊冰水冰鎮降溫,才能保持外表鮮綠與爽脆的口感。 其實不需要這麼麻煩。「熱」和「酸」是使綠色蔬菜加熱變色的主因。
無花果乾燉湯,則是替湯頭增添鮮甜的最佳利器。燉雞湯、排骨湯都相當合拍。煲出來的那鍋湯,只需二、三十分鐘,完全不必味精畫蛇添腳,火候足時它自美。
我做鮮蝦粉絲煲,調味很隨意。 水加得少時,冬粉吸飽水分,幾乎不留餘裕,味道自然濃郁。於是,當菜配飯吃,帶便當也很可以。 水加得多時,一鍋湯湯水水,味道雖然到薄,卻是蝦高湯精華。
這麼做栗子油飯,真的非常輕鬆。有一次,我在Facebook粉絲團上預告時間開直播,當場示範栗子油飯的做法。結果,不到十分鐘就做好了。有人說他只是晚個一刻鐘上線,直播就結束了。
我第一次吃到鹹的米糕,是我上國中、離開外婆的羽翼之後,我家附近巷子有個賣筒仔米糕的攤子。母親忙碌無力炊事時,那家攤子的筒仔米糕,配肉羹湯或排骨酥湯,就成了我的正餐。18歲離開原生家庭來台北後,我的生活圈和筒仔米糕沒有交集,想來這是台灣中南部比較常見的口味。
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
所有食譜書或者料理專家都說,秋葵汆燙好後,必須立刻用冰塊冰水冰鎮降溫,才能保持外表鮮綠與爽脆的口感。 其實不需要這麼麻煩。「熱」和「酸」是使綠色蔬菜加熱變色的主因。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這篇文章探討了在萬山魯凱維基媒體工作坊中,如何創造一個族語與族語、族語與外語的對譯環境。文章回顧了族語學習的方式,並提出使用 Wikidata 進行不同語言間的對照和比較,探索南島語系的語言保存與應用拓展的可能。藉由多語言的編輯方式,使族語的學習不再受限於傳統的對應模式,並促進文化交流與理解。
Thumbnail
從萬山魯凱社群來看:維基百科不是文化、族語保存的唯一解,甚至可能不是最優解;所有的社群媒體、各種數位計劃都是契機
Thumbnail
上次到日月潭騎腳踏車,還車後大約中午一點多快兩點的時間,除了餐廳外大多的小吃店幾乎都差不多要休息了,於是我們決定到埔里酒廠附近看看,如果真得找不到就吃超商,在廟口冰果室和恆吉宮媽祖廟附近看到這家玉真香,一開始以為是知名餅店在這邊開,仔細一看才發現不一樣,下車詢問後,中午剛好沒有休息又有冷氣開放,而且
Thumbnail
分享一個自己有趣的小故事。 在一個美麗的夜晚,慵懶的躺在沙發上,看到滷雞翅的相關影片,忽然超、想、吃!想著隔天放假,想去菜市場買菜,所以決定買點雞翅回家滷🤤 隔天在菜市場繞了繞,鎖定了一家很多人的雞肉攤,想必這家的雞一定很好吃(?)於是趁著老闆還沒空理我的時候,我看著三節的大雞翅心想:「哇喔!
Thumbnail
滷雞腳未解之謎: 你覺得呢? ==================== 以下是滷雞腳未解之謎的感應, 僅供參考,信不信就隨你了。 ==================== 問題: 這是網友私下付費問我的, 因為上次問過老店的萬年老滷汁, 會對人體的腎臟造成破壞, 然後就有網友說, 該不會連一般的滷味
Thumbnail
​ 林口三井逛街發現旁邊的黃昏市場有很多小吃,這家煙燻羈鴨品項很簡單,價格普通不算太貴 雖然老闆不苟言笑,對餐點卻相當用心,處理的超級香,鴨翅鴨胗好入味,讓人越吃越涮嘴的好滋味~ ​ 只收現金,大約每種品項50元左右,價格不會太貴,買一些回家配飲料追劇都很適合 飲料我很推薦林口的三十茶、滿
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
這篇文章探討了在萬山魯凱維基媒體工作坊中,如何創造一個族語與族語、族語與外語的對譯環境。文章回顧了族語學習的方式,並提出使用 Wikidata 進行不同語言間的對照和比較,探索南島語系的語言保存與應用拓展的可能。藉由多語言的編輯方式,使族語的學習不再受限於傳統的對應模式,並促進文化交流與理解。
Thumbnail
從萬山魯凱社群來看:維基百科不是文化、族語保存的唯一解,甚至可能不是最優解;所有的社群媒體、各種數位計劃都是契機
Thumbnail
上次到日月潭騎腳踏車,還車後大約中午一點多快兩點的時間,除了餐廳外大多的小吃店幾乎都差不多要休息了,於是我們決定到埔里酒廠附近看看,如果真得找不到就吃超商,在廟口冰果室和恆吉宮媽祖廟附近看到這家玉真香,一開始以為是知名餅店在這邊開,仔細一看才發現不一樣,下車詢問後,中午剛好沒有休息又有冷氣開放,而且
Thumbnail
分享一個自己有趣的小故事。 在一個美麗的夜晚,慵懶的躺在沙發上,看到滷雞翅的相關影片,忽然超、想、吃!想著隔天放假,想去菜市場買菜,所以決定買點雞翅回家滷🤤 隔天在菜市場繞了繞,鎖定了一家很多人的雞肉攤,想必這家的雞一定很好吃(?)於是趁著老闆還沒空理我的時候,我看著三節的大雞翅心想:「哇喔!
Thumbnail
滷雞腳未解之謎: 你覺得呢? ==================== 以下是滷雞腳未解之謎的感應, 僅供參考,信不信就隨你了。 ==================== 問題: 這是網友私下付費問我的, 因為上次問過老店的萬年老滷汁, 會對人體的腎臟造成破壞, 然後就有網友說, 該不會連一般的滷味
Thumbnail
​ 林口三井逛街發現旁邊的黃昏市場有很多小吃,這家煙燻羈鴨品項很簡單,價格普通不算太貴 雖然老闆不苟言笑,對餐點卻相當用心,處理的超級香,鴨翅鴨胗好入味,讓人越吃越涮嘴的好滋味~ ​ 只收現金,大約每種品項50元左右,價格不會太貴,買一些回家配飲料追劇都很適合 飲料我很推薦林口的三十茶、滿