活在當下,什麼意思? 叫你接受當下,不反彈。------ 不反彈,是一種修行。
當我們靜下來,檢視自己的負面情緒,其實很多都是來自於對外境的批判,或是對自己的批判。反彈、批判,就是負面情緒的來源,你反彈的越嚴重,情緒越差,你是在折磨自己嗎?
反彈,是一種對現狀的不滿,不認同的行為,就是說,與自己的標準背離,所出現的反應。一反彈就開始對立了,情緒就會出現。不反彈,應該是天人合一的境界,與當下合而為一,還沒弄清楚狀況,先不反彈,搞清楚狀況了,也不需要反彈了。
討厭別人、和親人有心結,導致人際關係出問題,是不是都是在反彈? 看人不順眼,是自己的修養不好,眼中帶刺,折磨的是自己。
人生中的努力,本質是好玩,可是啟動了反彈的因子,就啟動了情緒,就慢慢不好玩了。反彈像是一個陷阱,一反彈就中計了,就不好玩了。
別人反彈你? 怎麼辦? 那是他的問題,不用陪他玩,淡淡的處理,不用反彈回去,中他的計,對不對。
為什麼要不反彈?
因為我們活在二元的人間,我們一定會有自己的標準,自己有自己的想法,但別人的標準跟我不同時,選擇不反彈,不去觸發壞的情緒,允許別人也有別人的想法,因為我也不一定是對的,就算別人錯了也可以包容,不直接給人難看。
不反彈,是給大家保留一些空間。好脾氣,多包容,時時問自己,你在反彈嗎?收回來吧!修一個清靜的心,遠離壞情緒。