【我的生活哲學】不努力也是一種生活態度
閱讀時間約 1 分鐘
前一天晚上因為我老公一個晚上如打雷般的打呼聲，讓我幾乎晚上都沒怎麼睡，
不瞞你說，那個當下，我真的是很想要一巴掌打過去，為甚麼可以一個晚上睡覺都像打雷一樣的不會停啊。
我最後沒辦法，最後就跑到客廳沙發才終於睡上幾個小時。
老吳早上看到我在沙發上，很羞愧地問我：我昨天晚上打呼啊？
我眼睛睜都沒有睜開的回他：你那不是打呼，你那個是打雷，打雷!!!!
不瞞你說，那個當下，我真的是很想要一巴掌打過去，為甚麼可以一個晚上睡覺都像打雷一樣的不會停啊。
我最後沒辦法，最後就跑到客廳沙發才終於睡上幾個小時。
老吳早上看到我在沙發上，很羞愧地問我：我昨天晚上打呼啊？
我眼睛睜都沒有睜開的回他：你那不是打呼，你那個是打雷，打雷!!!!
反正因為如此，隔天早上起來就是一個精神狀態非常差，所以中午吃完飯，也不管手上還有一些工作等著處理，就躺到床上昏昏睡去，等到眼睛張開，居然就已經是傍晚5點多的事情了。
醒來的第一個念頭就是，能夠睡飽睡好真是人間一大樂事。
醒來的第一個念頭就是，能夠睡飽睡好真是人間一大樂事。
我有時候想想，其實生活裡偶而還蠻需要這樣一個打亂步調的小插曲。
現代人的生活步調都在追求節奏，好像如果我們不小心的慢了大家一步，那我們就要被世界給遺棄了一樣，也不知道這算不算是自己逼死自己，但因為這種無名的焦慮不安，都會在我們心裡掀起一些躁動，推著我們很茫然的追趕一個又一個所謂的里程碑。
若是真的要說人生有甚麼樣領悟，那就是我後來知道，讓日子長出韻律，不代表每天都該是繁忙急躁，每個人的時間流動都有著不一樣的意義，順其自然就好。
或許會被解讀成這是一種不上進，不夠積極。
若是真的要說人生有甚麼樣領悟，那就是我後來知道，讓日子長出韻律，不代表每天都該是繁忙急躁，每個人的時間流動都有著不一樣的意義，順其自然就好。
或許會被解讀成這是一種不上進，不夠積極。
但，說真的，我的人生，我幹嘛要在意別人的眼光？這是我自己的人生，又不是你的，說的在直白一點的就是，關你屁事。
我們總是要在人生的某一個階段，學會如何愛自己，如何活出自己的生活哲學吧!
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人，不是能夠過好自己的生活，活得還算善良，也沒有什麼特別的惡習（睡眠障礙睡不好不是我的錯吧？）好好的把自己養好了、照顧好了，還能照顧他人，不是就可以了嗎？日子為什麼還是充滿著對你的任何質疑、評斷或是指揮？
我發現我一直都沒什麼長進，還是很不喜歡麻煩，很累的事情都想置之不理。好幾次認為自己應該振作起來，在每年的十二月三十一日承諾要勇往直前，最後還是會成為退縮的膽小鬼。
昨天半夜和李沐聊了很久，聊到不小心睡著。早晨八點左右睜開眼就聽到他委屈巴巴的問我怎麼睡著了，他還想跟我一起睡覺的。不知道為什麼
一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
先不放在今日份好好生活裡，可能近期都不會放？狀態太差了，沒辦法好好生活，現在的期許降低到能活著就好
說實在，我不知道我該怎麼形容我現在的心情，低落嗎？可能不是很貼切，但就先這樣吧，雖然昨晚根本沒睡，但我還高興我早上睡著了，而且睡得挺好，不像前幾天，也可能幾週，不是很重要，反正我睡得好，而且沒有睡很
早上和家人的談話勾起了我的防衛機制，也看到自己對於很多事的滑坡式定論。像是，一個晚上睡不好就等於不會好。寶寶晚上哭就等於我一個晚上都不能睡。這也是之前諮商師談過的幾點。
時間來到清晨，陽光從窗簾的縫隙照射進來，我沒有睡好覺，思緒雜亂像蒼蠅一樣在我腦子裡紛飛，我僅有那麼一陣淺薄的睡眠，其餘時間我都在想事情，我現在眼皮沉重眼睛痠澀，我感到煩躁，今天又要如何面對如何度過呢……
小黑哥背對著我在我身旁呼呼大睡，他昨天暴揍老哥一頓，他倒是不煩惱今天要怎麼面對老哥，何況他們倆
人，不是能夠過好自己的生活，活得還算善良，也沒有什麼特別的惡習（睡眠障礙睡不好不是我的錯吧？）好好的把自己養好了、照顧好了，還能照顧他人，不是就可以了嗎？日子為什麼還是充滿著對你的任何質疑、評斷或是指揮？
我發現我一直都沒什麼長進，還是很不喜歡麻煩，很累的事情都想置之不理。好幾次認為自己應該振作起來，在每年的十二月三十一日承諾要勇往直前，最後還是會成為退縮的膽小鬼。
昨天半夜和李沐聊了很久，聊到不小心睡著。早晨八點左右睜開眼就聽到他委屈巴巴的問我怎麼睡著了，他還想跟我一起睡覺的。不知道為什麼
一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。
我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
先不放在今日份好好生活裡，可能近期都不會放？狀態太差了，沒辦法好好生活，現在的期許降低到能活著就好
說實在，我不知道我該怎麼形容我現在的心情，低落嗎？可能不是很貼切，但就先這樣吧，雖然昨晚根本沒睡，但我還高興我早上睡著了，而且睡得挺好，不像前幾天，也可能幾週，不是很重要，反正我睡得好，而且沒有睡很
早上和家人的談話勾起了我的防衛機制，也看到自己對於很多事的滑坡式定論。像是，一個晚上睡不好就等於不會好。寶寶晚上哭就等於我一個晚上都不能睡。這也是之前諮商師談過的幾點。
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小黑哥背對著我在我身旁呼呼大睡，他昨天暴揍老哥一頓，他倒是不煩惱今天要怎麼面對老哥，何況他們倆