關於小習慣/ 覺得自己不夠格/ 如何完成更多工作?

閱讀時間約 5 分鐘
這週五即將要迎接新的一年了,你準備好了嗎?

3 篇精選內容

成功人士都會有的好習慣 #1:當個晨型人。每次看到這種文章,忍不住都想吐槽幾句,或許也是因為這樣,我才一直是個魯蛇吧?
Come on, 真的會有不喜歡特別早起的人,因為看到這種文章就一味的模仿那些樣板式成功人士的習慣,當個晨型人,強迫自己每天早起嗎?
難道只要我穿著 Lebron 的球鞋打球,就能打進 NBA嗎?
管他的,至少比起早起這種因人而異的習慣,我認為這 7 個習慣反而才是改變的基石:
1.無論你向自己承諾要做什麼,去做
2.寫作
3.騰出時間給重要的人
4.健身(讓身體活動)
5.閱讀
6.放空
7.設定目標,檢視進度
___
2.
常常會覺得自己其實是單純的靠運氣?時常害怕被人揭穿你是個不夠格的傢伙?不夠格勝任現在的工作職位、不夠格作為一個創業者、不夠格做你想要做的事? 讓 Facebook 的產品設計副總 Julie Zhuo 來解除你的不安吧!她不是科班出身的設計人,在進入 Facebook 之前沒有任何產品設計經驗。 她剛加入 Facebook 時,當時團隊還處於快速變動的「新創」階段,因此沒有完善的制度,也沒有人帶著她,只能靠自己摸索。 面對這樣的不安,她有 3 個解方給任何患有「冒牌者症候群」的患者:

1) 拋掉負面解讀

研究指出,冒牌者症候群者對事情的解讀,常常是情緒上的恐懼感多於事實。如果你覺得正面思考很困難,心中總是有許多負面情緒,那就乾脆停止任何不必要的猜測!

2) 專注在優點上,而非放大缺點

缺點有時往往是你的優點。

3) 敞開心胸找人談論你的不安

向他人坦承自己的不安與弱點,也是給他人理解與幫助你的機會。
___
3.
帕金森定理的精髓在於:如果你給自己非常充裕的時間去完成一項任務,你很有可能會花上無止境的時間,到死都還不會去開始做,更何況完成它?
如果你把平常需要花 1 小時才能完成的事情,給自己 30 分鐘去執行,有很大的機會,你會在 30 分鐘內就把它搞定,因為你根本沒有時間去「複雜化」這件事,你該做的就是開始去執行。

2 句值得深思的話

你會覺得你夠格去做一件事是因為你是為此而訓練,或是你已經做過類似的事。但是,任何新事物都是由一群「不夠格」的人所創造的。 “Don’t feel qualified? Nobody does. You can only be qualified to do that which you have already accomplished or trained for.Anything new is accomplished by unqualified people.”
來源:James Clear
———
2.
讓你成功的,關鍵是習慣。習慣會一步步形塑出你這個人,還有未來。若你不勤奮培養出好習慣,無形中,壞習慣將會隨之產生。唯一讓你能夠產生改變的是透過你的所建立出的習慣。
“Every single qualification for success is acquired through habit. People form habits and habits form futures. If you do not deliberately form good habits, then unconsciously you will form bad ones. You are the kind of person you are because you have formed the habit of being that kind of person, and the only way you can change is through habit.”

1 個近期的想法

我對投資有一種新的看法:只要能夠為你帶來任何正面效益的行為,就是投資。
所謂正面效益就是,最後的成果能夠按照你的當初的期望一一實現。
而有意識的培養一種習慣就是行為,比如說健身,比如說寫作,或是任何能夠為你生活帶來正面效益的習慣等等……
人在 1 年內的變化可以非常大,也可以是零變化,端看你培養了什麼樣的習慣。

1 個問題,留給你想想

新的一年即將到來,你有沒有什麼計畫一直還沒有去做的呢?如果有什麼大計畫需要花上 5 年甚至 10 年才能完成的……
試著想像看看,是否 1 年內就能做到?半年內呢?3 個月?
我們新的一年見,
賽門 Simon

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你不用一定要創業,但肯定總有天會開始思考自己到底想做什麼、總有一天會開始思考如何找到屬於你自己的出路。
你對未來感到迷茫嗎?不知道自己想要的是什麼?正踏上尋找自己想做的事這條路?
我相信任何只要找到出路的人,就稱得上是創業家!
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寫過上百封陌生開發信的 i 人
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寫作是必經過程,不是目標。那什麼才是目標?發佈作品,上傳分享才是。
我們習慣被一種思維受限:別人怎麼做有效果,我們就照著做,應該會有用吧? 對,我相信有些適用,但事實上,事情不完全是這樣子運作。 在未知的道路上,你也可以發揮創意,彈性的嘗試不同的方法,因為通往成功的道路不是單一制式的。
為什麼最近負能量能讓人這麼有共鳴?環顧四周,身邊那些「過度正向」的白痴總是那麼多,他們不斷催眠你:你還不夠好、你還不夠完美。
念歷史系以後能幹嘛?能賺錢嗎? 一直以來,我醉心於中國歷史,對於特別感興趣的歷史事件,總能牢記於心,甚至會自動自發的背上幾首詩詞,應用在作文考試上,博得國文老師的歡心。 進入大學就讀的前夕,我並沒有選擇認真看待這個內心的選項 - 就讀歷史系。在被親戚、家人的反問下,我急了。
迎接第 25 年的人生,不知道是我太敏感,還是自命清高,總是想像個哲學家一樣自問一時之間難以回答的大問題,又或者只不過是對未來的不確定而感到恐懼、不安,讓我不時會在心裡自問 (也可以說是胡思亂想): 「要是我明天,不,要是我今天,今天下午,或下一秒就發生意外,不幸離世了,該怎麼辦?」
在令人分心的世界生活的解藥就是,刻意地管理你的注意力。 The antidote to living in a world of distraction is simple: deliberately managing your attention.
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