大家好，我是諮商心理師，哈理斯Harris。今天是【人若想改變】系列的第三篇。
我在上一篇〈一次不忠，百次不用 VS 百次不忠，仍然可用？〉裡，先是指出「各種行為之所以能定義一個人，都是從各種小元素中不斷組合成模式，才會塑造一個人的樣子」，繼而以一位跟同性交往的男士、小偷與偽君子來瞥見更深的層次，即「重覆的行為，只要沒有滲透至人格，未曾真正穩定下來，仍不足以此來定義人」──或至少，透過行動（action / behavior）來定義的身份（identity），並不等同於眼前的整個人。
讓我舉一個諮商的例子。其中一種卡在改變的十字路口的個案會作的自我抱怨，很可能是這樣的：「我不知道怎麼辦，其實我覺得自己在逃避，逃避那件就在手邊可以做的事，或者說，一直以來我都沒有勇氣，不夠努力，才會一直卡在原地。但我已經很累了，而且真的做了，又能改變甚麼？」
這時候，我能想像許多心理師會去同理個案的自責，「後現代」一點，可能會給他鼓勵、認可、賦能，「認知行為」一點，則開始跟個案討論他覺得卡住的點、哪一些改變是最易上手的。
但精神分析的做法、或說我自己的做法則會是：「啊！你覺得自己是個沒有勇氣的懦夫，你是真的能承認這一點嗎？」十個個案有九個，都會突然睜大雙眼看著我，一臉傻臉。──在防衛之下，人們其實不想承認，一旦承認，就等同「命運」，而問題正在於人們以為這是個不可改變的命運，卻忘了這只是個「現在的事實」。但如果不先承認事實，人又如何重拾改變的「自由」與「責任」呢？
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